Я считаю,что занятия на брусах с утяжелением-это самый лучший вариант накачать нижнею грудь,и так же бок груди!Кто со мной не согласен?

Кто уже пострадал от этого?

Много парней от природы имеют узкую грудь......в том числе и в нашей группе...я исправляю этот недостаток природы полувером дома с гантелью в дни отдыха....так же считаю что дома можно и над икрами поработать.....

Предлагаю!Кирилл создай альбом достижений,и пусть туда загружают по 2-фотки,каким был до зала,и чего достиг!У??? Как вы на это смотрите?Я подобного еще не видел в других групах!Обсудим!

Давайте поделемся, ведь это 50%успеха.

какое посоветуете! давайте я с вами потом свяжусь! посмотрю какие у нас в городе питания есть! кстати лучше наши отечественные или импортные??? и как принимать? каждый день?

Парни давайте не будем забывать о наших дамах.И начнем делится с ними и для них.

сабж

сабж

сабж

О широких и мускулистых спинах культуристов ходят легенды. Обладатель мощной, хорошо развитой спины имеет во многих видах спорта предпочтительные шансы на успех. А пропорции в развитии спины в культуризме являются одними из определяющих.

Ли Хейни, Рик Гаспари, Самир Бапну, Арпольд Шарцепеггер, Сержио Олива — это те культуристы, кто вчера и сегодня удивляют мощью и гармонией мышц спины и результатами во время тренировок

т.е. восколько вы начили.И с кокого безопасно,в коком полезно.

Ваш личный рекорд, все плюсы и минусы этого упрожнения.

Ваши мнения.

Как считаете и желательно обоснованно кто из мировой элиты является самыми опасными противницами нашим женщинам???

Кто из РОССИЙСКИХ МУЖЧИН В ЭТОМ СЕЗОНЕ БЫЛ ЛУЧШИМ????????

Тема и опрос открыты заново! Голосуем!

Мне больше всех нравится ... масстарт ... эстафета ... так то все нравятся ... ))))

Что вам больше нравится и что вы больше смотрите?

Интересно было бы узнать ваше мнение))) мое: это Свендсен, воспрявший Бьерндален)), а он все-таки должен это сделать))))...ну и Грайс, если сможет набрать форму)