Рейтинг
0.00
avatar

Фитнес и бодибилдинг

Подробнее ↓

Если ни одна из тем Вам не подошла!

Фитнес и бодибилдинг: Если ни одна из тем Вам не подошла...То - Вам сюда!
Если ни одна из тем Вам не подошла, и Вы сомневаетесь в необходимости ее самостоятельного создания, но жаждете обсуждения - пишите сюда! При острой дискуссии и необходимости, тема будет создана как отдельная - с перенесением всех данных.

Витамины

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВитаминыНу в общем то кто какие жует, какие лучше, действие их и т п...
Просто наткнулась сейчас на данную проблемку - ибо есть всякие протеины, аминокислоты и прочую дрянь не считаю нужным, а силенки то подкачивают =)
Советуемся...
Я какое то время принимала Биомакс - недорого, и довольно хорошее воздействие на организм - меньше усталости, бодрый подъем утром, меньше хочется курить (начинала принимать когда бросала курить...), ну и на настроение сказала бы положительно тоже действует

А сколько у вас в среднем длится тренировка

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: А  сколько у вас в среднем длится тренировкапредлагаю небольшой опрос
текст:
Коллеги, а сколько у вас в среднем длится тренировка. Имею в в иду полноценная тренировка, наиболее распостранненое время, а не "зашел в зал вскачнуть шею и подышать протеиновым воздухом" 8)
разминку типа бег на месте и махи рукам/растяжку не учитываем, для чистоты, или пишем в сообщении отдельной циферкой.

8)

Автор идеи Егор Голубев http://vkontakte.ru/id2712962

Что заставило вас заняться собой?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Что заставило вас заняться собойЧто заставило вас заняться собой? Что заставило заняться GW и Street workout'ом в целом ?

Мини соц.опрос.Хочу понять что толкает,что мотивирует людей.
Извините если тема уже создана

как избавиться от чувства голода после 6 вечера?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: как избавиться от чувства голода после 6 вечеране знаю может такая тема и есть,но я что то не нашла.
Так вот как избавиться от голода перед сном,то есть после 6 я не ем,спать ложусь не раньше 10,и где то к 10 уже хочу есть,могу проснуться часа через 2-3 и очень хочу есть(такое не всегда бывает),проблема в том что когда голодная заснуть не могу,подскажите как с этим бороться?

Обсуждение и примеры тренировочных программ для мужчин

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Обсуждение и примеры тренировочных программ для мужчинВ этой теме мы рассматриваем ВАШИ тренировочные планы, особенно в контексте ваших целей и потребностей (как вариант, можно дать ссылку на ваше фото в галерее, с его обсуждением), обсуждаем так-же позможную коррекцию тренировочных планов при проблемах с таковыми.

примеры толковых программ остаются в теме.

Как сделать мышцы больше?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Как сделать мышцы большеответ:
Такое рассуждение, в применении к посещению бассейна, звучало бы : « Мне, самое главное, не научиться плавать! ». Если же говорить серьезно, то для того, чтобы мышцы значительно увеличились, нужны: генетическая предрасположенность, громадная воля, серьезная мотивация, немалые деньги и многое другое.

FAQ.Бесполезные упражнения

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: FAQ Бесполезные упражненияРазведение рук с гантелями лежа на скамье – самое бесполезное упражнение для груди, которое я только знаю.Мне кажется что оно не оказывает практически никакого эффекта на рост груди.Да и работать в этом упражнении с большими весами нельзя,а нет хорошего повышаемого большого веса хорошего мышечного роста не видать!)
но это лично мое мнение)