Глутамин - самая важная для бодибилдеров аминокислота
Десятки лет ученые удивлялись многообразию функций и возможных областей применения различных аминокислотных препаратов. С начала восьмидесятых бодибилдеры также "играли" с этими строительными кирпичиками, стараясь набрать побольше мышечной массы. С ходом времени приходили и уходили многие аминокислотные препараты; а в последнее время особенно популярным стал глутамин, и это неспроста. Глутамин, если можно так выразиться - мать всех аминокислот.Говоря технически, глутамин не относится к числу "незаменимых" аминокислот. Он может синтезироваться в организме из некоторых других аминокислот - глутаминовой кислоты, валина и изолеуцина. Но во время болезней и стрессов (поднятие тяжестей - тоже стресс), некоторым частям организма необходимо так много глутамина, что организм с этим не справляется. В таких случаях на помощь и приходят препараты глутамина. На самом деле, во многих европейских клиниках глутамин назначается в дополнение к курсу лечения пациентов, страдающих от стресса или травмы (постхирургия, ожоги, различные заболевания etc.). Исследования показывают, что такое применение глутамина помогает снизить потери мышечных тканей у человека - он оказывает сильное антикатаболическое воздействие.
Давно замутить хотел темку, да все забывал. Кто куда ходит в своем городе и по чем. 
Если убрать всю экипу кроме ремня то получился бы отличный олимпийский вид спорта,,,,,,,, Как вы думаете, что нужно, что бы лифтинг стал Олимпийским видом спорта????
Занимаюсь почти 3 года.Недавно был перерыв 3 недели.Когда возобновила тренировки,появилась боль в правом колене,чего раньше никогда не было.Теперь вот и не знаю,что делать.((( Может у кого-нибудь была подобная проблема,как вы с ней справлялись?Конечно правильнее пойти к врачу,но я надеюсь на русский "авось"и ваши советы.)Заранее всем спасибо.
Находясь в любом городе России, вам всегда доступен большой ассортимент спортивного питания из нашего магазина, которое вы можете легко заказать и получить в кратчайшие сроки! Имеется несколько вариантов доставки и самые удобные способы оплаты.
Девчонки гимнасточки подскажите , пожалуйста, как правильно выбрать обруч (в диаметре)? Сестренка ростом 134см, а вторая 157...
Спасибо участникам группы - Григорию Maggot и Евгению Вудуеву - за идею и подбор ссылок!
Интересует вопрос что эффективней? Дома имеется скамья и штанга(наклон скамьи высота стоек все регулируется) Сейчас я чередую отжимания 9х12 , подтягивания 8х8; день отдыха ; жим штанги 8х10 баттерфляй 8х12.
8.10.-играем в боулинг в р.ц "Глобус"
Подскажите как правильно лечиться при ней
Как такая прога скажите?
Ребята,есть такой-нибудь способ сделать переход со спины к попе более четким?Может существуют какие-нибдь упражнения,если есть,то какие?Заранее спасибо за ответы.
как прокачать трицепс имея одну штангу и 2 гири 16кг? помагите плиз!
Помогите,пожалуйста, может у кого-то есть практика на этом. Какие спец.питания бывают? Упражнения? Где-то 10 кг. хотелось бы набрать.
Парни, надеюсь подобные вопросы здесь приемлемы.
Хочу узнать ваше мнение о времени тренировок) Я много где читал, и везде по разному пишут. Одни говорят что чем чаще тем лучше, как ощущаешь по своим силам, другие говорят что лучше не чаще чем 3 раза в неделю, чтоб организм полностью восстанавливался.
я бы хотела остаться такой какая есть на протяжении всей жизни (у может пару кг сбросить не помешало)
турник широким хватом, плаванье.
Привет всем. Сейчас начну работать 2 через 2, на тренировки смогу ходить лишь в выходной день. Вот и думаю жать раз в 4 дня, то есть на каждый первый выходной. Вот по такой хочу заниматься программе, кто что скажет по этому поводу:
какие мышци атвечают за ширину плеч и как их развивать? какие упражнения посоветуете