здравствуйте подскажите как научиться висеть в нивеладе ! испанский выход могу простой , а вот когда пытаюсь убрать руку которой нужно поставить флажок , такое чувство происходит что голова лопнет , скажите может какие нибудь упражнения нужны там .. спасибо заранее
Прошу искренне отвечать .
времени нет в спордзал ходить пытаюсь дома занематься. и не нормированный рабочий день. как питаться? стоит покупать препораты для снижения веса? если стоит то какие?
Очень интересно, как же все-таки правильно посещать сауну: после каких нагрузок, сколько там сидеть, при какой температуре, чем мазаться и т.п.? Может после чего-то вообще не стоит туда ходить?
Расскажите плз, кто в курсе:)
Всем привет, возник такой вопрос. Чем больше веса я беру, тем меньше жжения в мышце после подхода, это нормально? И почему вообще так?
Напишите пожалуйста программу для качания икроножных .... что бы был результат...
Интересна стало для сравнения у кого какой жим в юниорах в весе до 75кг и 82,5,пишем жим в экипе и без!
Просто ответь на вопрос, что ты делаешь в БатутСити
Подскажите какой фирмы взять протеины что бы было норм соотношение цена\качество? (сыворотка + казеин)
п.с. скиньте ссыль на продукт если не сложно буду очень признателен :)
Так,тут идет много воды о комплексах. И том как мне паршиво. И что бы мне не было паршиво,и я не задалбливала группу мне надо помочь. У меня трискаладки на животе. Вопрос, как их убрать? одна жировая складка под грудью, вопрос как убрать ее. Жир на коленках, с внутреней стороны, жир на бедрах с внутреней стороны, валик жира под задницей,полные предплечья. БЕГАТЬ - сильно нельзя, сахар вкрови, широкаякость. Мне нужна диета, и упражнения, спорт и много советов. Помогите.
Самая-самая... Неужели она, действительно, существует? На этот вопрос ведущие эксперты Исследовательского центра Джо Уайдера отвечают утвердительно. Правда, с известной оговоркой. Лучших программ... несколько! Если вы - культурист с солидным стажем, интуиция сама сделает за вас выбор. Раздумывая над предложенными тренировочными схемами, вы сразу же почувствуете: вот! это мое! Если стаж не велик, то приготовьтесь к последовательному экспериментированию. Этот путь сложен, но верен. Только он гарантирует вам победу! Об остальном не беспокойтесь. Вам предложены феноменально эффективные программы, доказанные опытом «суперзвезд»!
Извините, за вопрос.
Помогите пожалуйста.
Ребят, привет! не подскажете где можно посмотреть официальны нормативы для соревнований чисто по жиму (для девушек)))) они есть вообще?
Гиперэкстензии,становая с очень легким весом и бассейн самое главное
зачем пьете? либо колите в каком колл?
что эфективней колоть или таблы .
стоит ли воще пить его
пью неделю Аппетит +++
я на турнике 23 максимум выжимал, на брусьях 40
Пн Ср Пят Железа,а вторинк и четверг бег,турник,брусья
Вот подумываю прикупить что-нибудь из питания и витаминов, поэтому вспомнил об этой группе.
Расскажите про систему скидок пожалуйста.
Меня заинтересовал NO-Xplode, который у вас стоит 1800. Пошарившись в сети, увидел, что вообще он везде стоит 1550 руб, а на зарубежных сайтах так и вообще 800 руб в переводе на наши. Правда, не знаю, можно ли отправлять такие комплексы международной доставкой. Вроде бы лекарства нельзя, но в то же время к лекарствам это и не отнести. Но суть не в том.
Хотел бы узнать, почему так завышена цена на этот продукт. Другие продукты не сравнивал, поэтому об общем уровне цен судить не берусь.
у меня возникает головная боль при подтягивание на турнике, при последних повторениях! Что делать??? :((
Помогите,вроде делаю 5 раз выход на 2,и солнышко,а все не получается!
