Кто-нибудь знает как качать нижние кубики? Два верхних ряда есть, а нижних нет? Что делать?

ОКСИМЕТОЛОН-50 (АНАПОЛОН-50, АНАДРОЛ-50)
---------------------------------------------------------------
"Анаполон 50" - сильнейший и эффективнейший оральный стероид. Препарат обладает исключительно сильным андрогенным действием, и в тоже очень интенсивным анаболическим. По той же причине в самое короткое время достигаются огромные приросты силы и мышечной массы. Не редкость прирост веса в 5-7 кг и более в течение всего 14 дней. При этом происходит частичное повышенное накопление воды в организме, что быстро увеличивает мышечный объем и в рекордное время придает тем, кто употребляет данный препарат, массивный вид. Т.к. мышечная клетка притягивает к себе очень много воды, то общая мускулатура приобретает у большинства атлетов гладкий, надутый вид. "Анаполон" не обеспечивает качественного прироста мышц, а только количественный, который желателен в OFF-сезоне. "Анаполон" "смазывает" суставы, поскольку там скапливается вода, что является не малозначительным фактором для огромного прироста силы и облегчает атлетам тренировки, страдающим болезнями суставов.
Хотя "Анаполон" не является стероидом для подготовки к соревнованиям, он, как никакой другой препарат помогает во время диеты сохранить мышечную массу и обеспечить интенсивную тренировку. Многие спортсмены используют его вплоть до последней недели перед соревнованиями, а проблемы накапливания воды организме решают с помощью антиэстрогенов и обезвоживающих средств, благодаря чему они появляются на сцене массивными и поджарыми. Что касается дозировки, то здесь мнения расходятся. Фирма-изготовитель прежнего испанского "Окситозона 50" Синтект Латино, советует принимать от 1 до 5мг на 1кг веса в день. Выходит, что спортсмен весом в 100 кг должен принимать, руководствуясь данными предписаниями, до 500 мг препарата ежедневно, т.е. 10 таблеток в день, что совершенно нереально, так как данные чрезмерно преувеличены и могут повлечь за собой сильнейшие побочные явления. Разумная доза для атлета лежит где-то в 1мг на 1 кг веса в день. Это соответствует 1-4 таблеткам (50-200мг) в день. Дозы, превышающие 4 таблетки не следует принимать ни в коем случае, т.к. мы считаем, что и 3 табл. в день уже составляют максимальную суточную дозу.
Вследствие всевозможных вредных воздействий (Оксимитолона) необходим периодический контроль состояния печени. У некоторых пациентов возникает дефицит железа в крови. Тут рекомендуется постоянный биохимический контроль состава крови на предмет железа в ней.В случае его недостатка этот элемент должен очень осторожно использоваться пациентами с заболеванием серца, печени и почек. В случае отеков данное лечение сочетается с применением диуретиков и или мануальной терапии. При появление гиперкальциемии лечение должно быть прекращено. Анаболические стероиды могут изменить уровень сахара в крови. Поэтому больные диабетом должны находиться под строгим врачебным контролем. Лечение пациентов с заболеванием простаты и гипертрофией должно проводиться очень осторожно. Этот медикамент может изменить баланс холестерина в организме: его с осторожностью нужно применять у больных с венерическими заболеваниями, перенесших инфаркт миокарда, заболеваниями коронарных артерий. Терапия должна соответствовать балансу холестерина. В крайне редких случаях длительное применение препарата может привести к серьезным повреждениям печени и теоретически может привести даже к смерти пациента, что является в принципе очень мало вероятным. Существует подозрение, что долгое лечение этим препаратом может даже вызвать рак печени, лейкемию, явление маскулинизации у женщин, пелозис печени. Это лекарство содержит лактозу. Бывают случаи непереносимости его детьми и подростками. Незначительное содержание лактозы, вероятно, не является причин такой непереносимости. В случаи поносов следует обратиться к врачу. Анаболические стероиды могут повысить чувствительность к препаратам, направленным на снижение свертываемости крови. В этом случае уменьшается их дозировка.

ОКСИМЕТОЛОН-50 (АНАПОЛОН-50, АНАДРОЛ-50)
---------------------------------------------------------------
"Анаполон 50" - сильнейший и эффективнейший оральный стероид. Препарат обладает исключительно сильным андрогенным действием, и в тоже очень интенсивным анаболическим. По той же причине в самое короткое время достигаются огромные приросты силы и мышечной массы. Не редкость прирост веса в 5-7 кг и более в течение всего 14 дней. При этом происходит частичное повышенное накопление воды в организме, что быстро увеличивает мышечный объем и в рекордное время придает тем, кто употребляет данный препарат, массивный вид. Т.к. мышечная клетка притягивает к себе очень много воды, то общая мускулатура приобретает у большинства атлетов гладкий, надутый вид. "Анаполон" не обеспечивает качественного прироста мышц, а только количественный, который желателен в OFF-сезоне. "Анаполон" "смазывает" суставы, поскольку там скапливается вода, что является не малозначительным фактором для огромного прироста силы и облегчает атлетам тренировки, страдающим болезнями суставов.
Хотя "Анаполон" не является стероидом для подготовки к соревнованиям, он, как никакой другой препарат помогает во время диеты сохранить мышечную массу и обеспечить интенсивную тренировку. Многие спортсмены используют его вплоть до последней недели перед соревнованиями, а проблемы накапливания воды организме решают с помощью антиэстрогенов и обезвоживающих средств, благодаря чему они появляются на сцене массивными и поджарыми. Что касается дозировки, то здесь мнения расходятся. Фирма-изготовитель прежнего испанского "Окситозона 50" Синтект Латино, советует принимать от 1 до 5мг на 1кг веса в день. Выходит, что спортсмен весом в 100 кг должен принимать, руководствуясь данными предписаниями, до 500 мг препарата ежедневно, т.е. 10 таблеток в день, что совершенно нереально, так как данные чрезмерно преувеличены и могут повлечь за собой сильнейшие побочные явления. Разумная доза для атлета лежит где-то в 1мг на 1 кг веса в день. Это соответствует 1-4 таблеткам (50-200мг) в день. Дозы, превышающие 4 таблетки не следует принимать ни в коем случае, т.к. мы считаем, что и 3 табл. в день уже составляют максимальную суточную дозу.
Вследствие всевозможных вредных воздействий (Оксимитолона) необходим периодический контроль состояния печени. У некоторых пациентов возникает дефицит железа в крови. Тут рекомендуется постоянный биохимический контроль состава крови на предмет железа в ней.В случае его недостатка этот элемент должен очень осторожно использоваться пациентами с заболеванием серца, печени и почек. В случае отеков данное лечение сочетается с применением диуретиков и или мануальной терапии. При появление гиперкальциемии лечение должно быть прекращено. Анаболические стероиды могут изменить уровень сахара в крови. Поэтому больные диабетом должны находиться под строгим врачебным контролем. Лечение пациентов с заболеванием простаты и гипертрофией должно проводиться очень осторожно. Этот медикамент может изменить баланс холестерина в организме: его с осторожностью нужно применять у больных с венерическими заболеваниями, перенесших инфаркт миокарда, заболеваниями коронарных артерий. Терапия должна соответствовать балансу холестерина. В крайне редких случаях длительное применение препарата может привести к серьезным повреждениям печени и теоретически может привести даже к смерти пациента, что является в принципе очень мало вероятным. Существует подозрение, что долгое лечение этим препаратом может даже вызвать рак печени, лейкемию, явление маскулинизации у женщин, пелозис печени. Это лекарство содержит лактозу. Бывают случаи непереносимости его детьми и подростками. Незначительное содержание лактозы, вероятно, не является причин такой непереносимости. В случаи поносов следует обратиться к врачу. Анаболические стероиды могут повысить чувствительность к препаратам, направленным на снижение свертываемости крови. В этом случае уменьшается их дозировка.

Прочитала статью о молочном грибе Очень полезен для организма, в том числе помогает снижению веса.Может кто слышал, сам пробовал или близкие? А может кто нибудь он есть?

В этой теме можно рассказать как прошел ваш день, какие позитивные или негативные эмоции вас посещали))

Предлагаю тут знакомиться в профессиональном плане. Кто кем работает (или до декрета) и, может, где?

Фотографии со своей работы кидайте сюда:

http://vkontakte.ru/album-5248519_96579963

Девочки !Давайте поговорим про наши ручки и ноготочки.Как кто ухаживает и т.п.

Я тут подумала что давно не делала маникюр,а посмотрев на ручки-приятно удивилась-все в порядке. И еще чего-то меня пробило опять на лак для ногтей. Я после родов вообще ногти не красила,очень редко прозрачным лаком.Вот теперь думаю не будет ли опять хуже,а то раньше очень хрупкие были.

Уход за телом с использованием соли Мертвого моря

Общие Ванны с применением соли Мертвого моря снимают усталость, нервное напряжение, переутомление, стресс, бессонницу, головные, мышечные и суставные боли.
http://hlavin.myeshop.com.ua
Ванны способствуют:
* усилению кровообращения и улучшению обмена веществ, глубокому
* расслаблению мускулатуры с последующей нормализацией тонуса
* повышают эластичность кожи

Ванны с минералами чистой соли рекомендуются:
* при различных кожных заболеваниях: угревой сыпи, экземе, дерматитах, нейродермитах, аллергических кожных проявлениях,
* при артритах, ревматических заболеваниях, отеках конечностей,
* при функциональных расстройствах, обусловленных недостатком минералов в организме.
* при хроническом бронхите, сахарном диабете с ангиопатиями.
* для реабилитации больных, перенесших операцию на желудке по поводу язвенной болезни.
* при болезнях системы кровообращения,
* при болезнях нервной системы,
* при болезнях костно-мышечной системы,
* при болезнях бронхолегочной системы,
* при болезнях мочеполовой системы,
* при расстройствах питания и нарушениях обмена веществ.
* ванны с морской солью способствуют уменьшению болевого синдрома, астенических и диспепсических нарушений
* ванны с морской солью улучшают печеночную гемодинамику, двигательную активность желудка, процессы желчеобразования и желчеотделения.

При приеме солевых ванн температура воды должна быть 35-37°С, продолжительность процедуры 10 - 15 минут. Первые ванны можно назначать через день, затем два дня подряд с перерывом на третий, курс 10-12 ванн.

Тонизирующая ванна с солью Мертвого моря.
Тонизирующая ванна с солью Мертвого моря стимулирует обмен веществ, возбуждающе действует на центральную нервную систему, снижает тонус скелетной мускулатуры, облегчает или вовсе снимает боли при заболеваниях суставов, сухожилий и мышц. Применение соли Мертвого моря: 150 - 200 г (3-4 ст/л) чистой соли Мертвого моря на ванну воды. Температура: 30 - 35 °С. Продолжительность: 10 минут.

Успокаивающая ванна с солью Мертвого моря.
Успокаивающая ванна с солью Мертвого моря релаксирует центральную нервную систему. Применение соли Мертвого моря: 150 - 200 г (3-4 ст./л) чистой соли Мертвого моря на ванну воды. Температура: 35 - 38 °С. Продолжительность: 15 - 20 минут.

Восстанавливающая силы ванна с солью Мертвого моря.
Восстанавливающая силы ванна с солью Мертвого моря снимает мышечное напряжение, усталость, восстанавливает солевой баланс, способствует выведению молочной кислоты, ускоряет восстановление после тяжелых нагрузок. Применение соли Мертвого моря: 200-250 г (4-5 ст./л) чистой соли. Температура: 37-38°С и выше. Продолжительность: 15-30 мин.

После всех ванн необходим 30-минутный отдых в спокойной обстановке. Попадание минералов в глаза, на слизистые оболочки и раны может вызвать раздражение. В этом случае слизистые необходимо промыть большим количеством воды

Противопоказания: не следует принимать солевые ванны в период острых воспалительных процессов, а также, если у Вас обнаружены: ишемическая болезнь сердца, нарушение сердечного ритма, гипертоническая болезнь 3-ей степени, тромбофлебит, хронический гепатит, тяжелые инфекционные заболевания, туберкулез, индивидуальная непереносимость соединений брома (кожный зуд, насморк). В подобных случаях (кроме двух последних) рекомендуются обтирания, примочки, компрессы.

Абсолютные противопоказания к примененению солевых ванн:
* заболевания эндокринной системы;
* онкологические заболевания.

http://hlavin.myeshop.com.ua

Как вы думаете, можно ли отдохнуть летом не поправившись?

пишем кто что сделал в этом году, достижения... в плане похудения, диет, наведения красоты и всего прочего касаемо нашей группы, и планы на следующий год соответственно

Девченки,помогите!!!!Я после родов поправилась на 15 кг(((( И все никак не могу их сбросить((Кстати доце уже 1 и 9 м.Ходила на фитнес-ничего не дало-перестала ходить.Пыталась садиться на различные диеты,но ничего не выходит,тк у меня проблемы с печенью и больше недели не выдерживаю сидеть на диете-становится плохо.Подскажите,пожалуйста,как можно похудеть без диет и за пару месяцев??????

Скажите, кто на себе испробовал антицеллюлитные кремы и мази? Насколько они эффективны и сколько и как вы ими пользовались? В принципе, я понимаю, что мазаться можно чем угодно, ведь основной эффект от самого массажа, но все же... Может, кто-то пробовал "домашние" массажи с использование соли и меда??

В нашей группе есть участницы, которые будут становиться мамами, давайте поделимся, какие упражнения можно делать во время беременности.

Поделитесь своим опытом)))

Как вы относитесь к очищению организма, практикуете ли вы такой способ похудения?

Девчоночки, привет! Я к вам присоединяюсь. вот нашла вот такое в инете и спешу поделится. Называется "Бодифлекс", с комментариев поняла, что очень эффективно и сантиметры уходят на глазах и подтягиваются мышцы. Всего 12 упражнений!

Давайте в этой темке вылаживать смешные истории и приколы!!!!!!Так веселей бедет худеть!!!!!

.....Как считаете? что?

Смотрите на список тем и голосуйте, предлагайте свои)

ВИДЕОТРЕНИРОВКИ:
Железный пресс за 8 минут!!
http://vkontakte.ru/video-5248519_79031159
Проблемные зоны: Ягодицы \ Бедра
http://vkontakte.ru/video-5248519_79045163
Наталья Ким. Идеальная талия. Часть 1
http://vkontakte.ru/video-5248519_79335988
Как качать пресс?
Как очень легко накачать красивый пресс за 20 минут в день
http://vkontakte.ru/video-5248519_81332294
Мышцы и бедра
http://vkontakte.ru/video-5248519_87065955
Красота за 10 минут (часть 1)
http://vkontakte.ru/video-5248519_111789962
Похудей за 30 дней
http://vkontakte.ru/video-5248519_111790042
Шейпинг.силовые упражнения!
http://vkontakte.ru/video-5248519_111790557
Попа за 8 минут!
http://vkontakte.ru/video-5248519_112579820
8 МИНУТ ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА
http://vkontakte.ru/video-5248519_112581899
8 минут- ноги
http://vkontakte.ru/video-5248519_112581918
Идеальное тело за 8 минут (руки)
http://vkontakte.ru/video-5248519_112582239
Идеальное тело за 8 минут (растяжка)
http://vkontakte.ru/video-5248519_112582372
10 Minutes Solution _II
Целый комплекс разнообразных упражнение! Быстро! Весело и просто!
http://vkontakte.ru/video-5248519_118219114
как правильно качать пресс
http://vkontakte.ru/video-5248519_139657533
5.Упражнения для укрепления мышц спины
http://vkontakte.ru/video-5248519_136187529
Силовая тренировка
Хороший комплекс упражнений, помогающий проработать все группы мышц тела
http://vkontakte.ru/video-5248519_140164005
Trenirovka
интересная силовая тренировка,в конце на пресс
http://vkontakte.ru/video-5248519_140164015
Формула красоты - Стройные ноги 2004
http://vkontakte.ru/video-5248519_140274581
Формула красоты
http://vkontakte.ru/video-5248519_140274546
Perfect Abs : идеальный пресс
07 Bonus_Mat & Large Ball
http://vkontakte.ru/video-5248519_140165186
Perfect Abs : идеальный пресс
06 Challenging Strength Abs
http://vkontakte.ru/video-5248519_140165190
Perfect Abs : идеальный пресс
02 Beginning Kickboxing Abs
http://vkontakte.ru/video-5248519_140165193
Суставная гимнастика доктора Бубновского
обучающая программа
http://vkontakte.ru/video-5248519_140364533