Вред кока-колы и других лимонадов

Лимонады, что плохого?

1. Многие из них содержат аспартам (бойтесь Е951), синтетический сахарозаменитель. На данный момент официально не рекомендован в Евросоюзе детям, и полностью запрещен к использованию в детском питании до 4-х лет (Директива 94/35/EC). Аспартам содержит Фенилаланин (C9H11NO2) который является его составной частью, используется в пищевой промышленности, чаще в производстве жевательной резинки и газированных напитков. Фенилаланин, содержащийся в аспартаме, изменяет порог чувствительности, истощает запасы серотонина, что способствует при употреблении его в больших дозах развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия. Употребление продуктов с аспартамом противопоказано лицам, страдающим фенилкетонурией. Фенилкетонурия (фенилпировиноградная олигофрения) — наследственное заболевание группы ферментопатий, связанное с нарушением метаболизма аминокислот, главным образом фенилаланина (При наследственном заболевании фенилкетонурии превращение фенилаланина в тирозин нарушено, и в организме происходит накопление фенилаланина и его токсических производных, повреждающих нервную систему) сопровождается накоплением фенилаланина и его токсических продуктов, что приводит к тяжелому поражению ЦНС, проявляющемуся в виде нарушения умственного развития. В большинстве случаев (классическая форма) заболевание связано с резким снижением или полным отсутствием активности печеночного фермента фенилаланин-4-гидроксилазы, который в норме катализирует превращение фенилаланина в тирозин. Вследствие метаболического блока активируются побочные пути обмена фенилаланина, и в организме происходит накопление его токсичных производных — фенилпировиноградной и фенилмолочной кислот, которые в норме практически не образуются. Кроме того, образуются также почти полностью отсутствующие в норме — фенилэтиламин и ортофенилацетат, избыток которых вызывает нарушение метаболизма липидов в головном мозге. Это ведет к прогрессирующему снижению интеллекта у таких больных вплоть до идиотии. Вместе с тем при своевременной диагностике этого можно избежать, если с рождения и до полового созревания ограничить поступление в организм фенилаланина с пищей. Позднее начало лечения хотя и дает определенный эффект, но не устраняет развившихся ранее необратимых изменений ткани мозга. Большинство современных газированных напитков содержат фенилаланин и предупреждают об этом на этикетке.
При нагревании до +30 С аспартам распадается с образованием канцерогена формальдегида и высокотоксичного метанола. Проглоченный метанол (метиловый или древесный спирт, убивший или ослепивший тысячи любителей алкоголя)преобразуется в формальдегид, затем в муравьиную кислоту (яд красных муравьев). Формальдегид - это вещество с резким запахом, канцероген класса А. Т.е. формальдегид по классификации относится к той же группе веществ, что и мышьяк с синильной кислотой - смертельные яды!
Употребление напитков с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков с аспартамом во рту остается неприятное ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому, чтобы снять чувство жажды, запивайте Колу обычной водой.

Перечислю некоторые напитки содержащте аспартам.
• Напиток "Лимонад" Грейтли
• Витаминизированный напиток «РЕПИНКА»
• безалкогольный напиток "Фиеста (Fiesta) Дюшес"
• Малина (Салют-кола)
• Барбарис (Ассорти)
• Ситро (Салют-кола)
• Продукция Coca-Cola (те что “лайт” и прочие Диет-Спрайт). Остальные его вроде не содержат. Хотя на Фанте я нашел код Е951, что говорит об обратном.
• АЙС-ТИ лимон
• АЙС-ТИ персик
• Л-Карнитин "Апельсин 101%, Л-Карнитин "Маракуйя 101%, Л-Карнитин "Виноград 101%, Л-Карнитин Персик СК, Л-Карнитин Фейхоа, Л-Карнитин Ананас
• Pepsi
В общем - содержат они его почти все. Смотрите этикетку!

2. Как прикол

Я думаю многие из нас любят похавать чего-нибудь вкусненького, но не совсем соответствующего спортивному образу жизни!) Например, чайку попить с булочками, пирожными, конфетами, шоколадками и т.п...
Дабы не было последствий и проблем с ненужным весом, кто какие альтернативы всему этому выбирает?))
Просто сам испытываю слабость по отношению к вышеперечисленному))

Пишите откуда вы! Посмотрим какие города присутствуют в группе!!!

Межрегиональное Движение «Народный Собор» и Ассоциация Военно-патриотических клубов «Стяг» при поддержке Православного военно-патриотического клуба «Доброволец» во имя св. влм. Димитрия Солунского и Благотворительного отряда «Добрая Воля» начинают акцию

Офицеры, прапорщики и мичманы, сержанты и старшины, казаки, солдаты и матросы!
В России функционируют около трех тысяч военно-патриотических клубов. Клубы развиваются в основном лишь благодаря усилиям родителей курсантов и инструкторов, в прошлом служивых людей.

Солдат, подумай! Тот, кому ты поможешь – это твой будущий соратник, будущий защитник Отечества, будущий муж твоей сестры, будущий защитник твоих родственников. Присяга не ограничивается сроком службы.

Десятки русских детско-юношеских военно-патриотических клубов нуждаются в материальной помощи. У многих из НАС имеется на руках неиспользуемый инвентарь, инструмент и форма. Именно он может пополнить материально техническую базу клуба.
Не каждый клуб может себе позволить котелки, маскировочные сети, пилы или топоры в нужном количестве. Не каждый родитель может себе позволить покупку будущему курсанту каску (500 р.), малой пехотной лопатки с чехлом (250 р.), фляги с чехлом (150 р.), портупеи (300-500 р.) и т.д., но у многих из НАС это залеживается годами в пыльных полках и комодах.

Все мы – солдаты, вне зависимости от звания или должности. Нашей святой обязанностью является помочь военно-патриотическим клубам!

ЕСЛИ У ВАС ИМЕЕТСЯ В НАЛИЧИИ:

- опыт и желание помочь
- учебная литература
- армейская одежда (камуфляж, бушлаты, нательники, кальсоны и т.д.)
- обувь (сапоги или берцы)
- шанцевый инструмент (малые пехотные лопатки, саперные лопаты, топоры и т.д.)
- макеты вооружения (учебно-спортивные гранаты, РПГ, АК массогабаритные или деревянные)
- инвентарь военно-полевой (котелки, треноги и т.д.)

ТО МЫ ПРОСИМ ВАС ВСЯЧЕСКИ ПОСПОСОБСТВОВАТЬ РАЗВИТИЮ И ПОДДЕРЖКЕ ВОЕННО-ПАТРИОТИЧСКИХ КЛУБОВ.

Начало акции приурочено к 15 февраля 2011 года- 22-й годовщине вывода советских войск из Афганистана. АКЦИЯ БЕССРОЧНАЯ.

Ассоциация военно-военно патриотических клубов «СТЯГ» и ПВПК «Доброволец» берут на себя ответственность за распределение материальной помощи.

Отдельным направлением акции будет помощь военно-патриотическим клубам Северо-Кавказского региона под названием «Кавказская линия». Желающие целенаправленно оказать помощь этим клубам могут указать это при передаче материальной помощи.

Другим направлением акции будет акция "Родолюб" - сбор материального обеспечения в помощь военно-патриотическим клубам Сербии.

Места сбора материальной базы:
1) г. Москва, ул. Сретенка, 16/2 (вход с Лукова переулка) м. Чистые Пруды. (8-906-770-44-64)

2) г.Москва, ст.м. «Бибирево», ул.Костромская, д.7, храм св.прп.Сергия Радонежского, телефон 8-915-323-21-86

3) г.Москва, Колодезный переулок, д.2а, Патриаршее подворье храма Рождества Иоанна Предтечи в Сокольниках, телефон 8-915-323-21-86

Подробную информацию можно получить по электронной почте osds@mail.ru


http://mosnarodsobor.ru/?page=news&id=442

Отпишитесь кто че хавал из подобных продуктов и получил ли хоть какой нить результат))) Р.S.попрошу горе физкультурников не флудить зазря,типо "нах надо,писька стоять не будет и т.д."

год назад в тренажерке после трени ощутил какой та дискамфорт правее поясницы ( в области почки ), на след день хотелось растянуться, как то вытянуть поясницу и немного болела. потом вроде прошло
через пару недель на волееболе резко выпрыгнул и ахереть как заболела та же область в раене правой почки((( через две недели вроде как прошло, но поинрал в футбол и начался пиздец...(
после футбола хромал 3-4 месяца, ахренеть как болело то место
пошел в травмпункт там сделали рентген и травматолог сказал что с позвоночником все норм и выписал мази
нихрена ничево не помогало, само вроде прошло через пол года , так как особо не двигался, не делал резких движений

потом решил проверить почку проверить почку, там тоже все норм

недавно , упал с каната на спину и снова пиздец спине, снова ничево подвижного делать не могу, снова болит правее поясницы

меня заебали эти рецидивы..((((

отпишите , если кто нибудь что нибудь знает что это
травматолого ставил диагноз "растяжение")
и может ли как то помоч МРТ поясницы

Такая фигня, нигде не нарыл информации. Когда долго хожу в обуви без ступинатора или занимаюсь босиком единоборствами, от резких передвижений на челноке, появляются резкие ощущения под большим пальцем стопы на месте ее изгиба. И это не боль, будто рвется, связка там или что я не знаю. Появляется такое не сразу, но крайне сковывает движения. Знаю, что у меня легкая степень плоскостопия, может какая связь. Может кто с таким сталкивался, буду очень признателен. Такая хрень меня уже несколько лет мучает.

Бокс, борьба, миксфайт в своем Славянском коллективе.
Опытные тренера.
Зал в самом центре Москвы, м.Театральная / Площадь Революции.
Качалка будет тоже.
Недорого.

Начать тренироваться с нами: http://vkontakte.ru/club22844191

раньше здесь открывали тему о тренировках, теперь у нас свой зал и другой формат, посерьезнее

Кто нибудь занимается подобным?
Советуют как силовую подготовку для бойца.

максимум 70 кг 4 раза))

максимум 70 кг 4 раза))

Облазил все киоски, нигде такого нет(

Зал в центре Москвы, 3 мин пешком от метро.

Занятия 6 раз в неделю.
3 дня - бокс.
3 дня - борьба и микс.

До 18-ти лет: 1500 р / месяц.
Для взрослых: 2000 р.
Для спортсменов, успешно выступающих на соревнованиях, будет возможность тренироваться бесплатно.

Только Белые ребята.

Ребят, не подскажите, кто знает, проходят ли в Самбо70 на ст.м. Теплый Стан тренировки для простных смертных? Или только для тех, кто в самой школе учится?

Хотим лично для себя (два-три человека) снять гараж, чтобы позаниматься с мешком. Штанга, гантели и другой реквизит неважен - он не создает нагрузки на стены. Интересует именно мешок - сможет ли, долго ли, с какими условиями, выдержать каркас гаража средний мешок, + еще маленький, раза три в неделю, на программу двух человек часа по два-три? Что крепче - метал или кирпич?

Может кто сам так занимался, или имеет основательный опыт с гаражами - что посоветуете, не развалиться ли все это в один удивительный день нам на голову?

подскажите адреса,только желательно проверенные вами!

салют всем!
сейчас в северном бутово решается
вопрос с помещением под качалку ,
спортзал.
в случае если " таможня дает добро "
будут заводить железо , станки, грушу.
так же хотят на улице установить
турники- брусья-кольца -рукоходы и
прочее ...
по теме вопрос - учитывая аренду,
ремонт помещения, закупку материалов -
600 рэ в месяц не дорого будет?
я не организатор и не в теме вообще -
просто попросили рекламу дать)), но координировать могу.

Ситуация такова- в результате перелома и не лечения надколенника развился посттравматический артроз коленного сустава. Какие можно делать упражнения для ног, исключив нагрузку на колено?

Это не я сказал.. А продавцы БАДов в приватных беседах..

АМИНОКИСЛОТЫ (АК)

Тут надо сразу обсудить, что понимают под «аминокислотами» покупатели.
Понятно, что этот тип продукта раскручен прессой под следующим теоретическим соусом:
«Для эффективного восстановления мышц после тренировки (а также утром после сна) необходимо максимально быстрое поступление необходимых аминокислот в мышечные клетки. Для этого нужно принимать не обычный белок (он переваривается и усваивается довольно долго), а аминокислоты в свободной форме, в необходимом (идеальном) соотношении, которые начинают всасываться уже в желудке и поэтому попадают к мышечным клеткам уже через 10–15 минут после приема!»

Это красиво звучит, но тут ничего не говорится о сырье и технологии, поэтому то, что стоит на полках магазинов спортивного питания под названием «аминокислоты» – это СОВСЕМ ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ! Они не решают как раз две заявленные задачи: не дают быстрого усвоения, а то и не обладают полноценным составом.

«Аминокислоты» огромная афера на рынке спортивного питания. Пузырь надули все участники рынка и теперь очень хорошо зарабатывают на продаже этих бесполезных таблеток и бутылок.
Потребители переплачивают в 2–3 раза (из расчета за то же количество белка), но получают либо старый-добрый белок, да еще и в спрессованной форме, которая даже замедляет переваривание, либо жидкий коллаген («жидкий Вита Желатин»), который имеет крайне неполноценный состав, то есть не решает задачу эффективного восстановления мышц!

1. ПОЛНЫЕ АМИНОКИСЛОТНЫЕ КОМПЛЕКСЫ – В СУХОЙ ФОРМЕ
В подавляющем числе случаев выпускаются в виде таблеток; иногда бывают в виде капсул.
В качестве сырья используется обычно сывороточный белок (концентрат – 90% белка в продукте – или изолят – от 50 до 90% белка в продукте, – или их смесь), но может использоваться соевый белок, цельномолочный белок и так далее. Понятно, что чем дальше производитель уходит от сывороточного изолята, тем хуже продукт.
Никакие реальные гидролизаты (т.е. специально обработанное – расщепленное белковое сырье) для производства «аминок» не используются, потому что нет смысла.
К тому же ведь и степень гидролизации может быть разной. Можно кусок мяса прокрутить на мясорубке, а можно разрезать на четыре части – степень размельчения совершенно разная, хотя сам факт размельчения – неоспорим! То же самое и со степенью гидролизации – кто ее измерял? кто напишет правду? Технологически степень гидролизации белка не может превышать 15%.
Но даже если в состав продукта входит «гидролизат сывороточных белков молока» – это скорее всего значит, что использован ОБЫЧНЫЙ ИЗОЛЯТ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАБОТКИ. Дело в том, что изолят получают путем очень жесткой очистки сыворотки от ненужных примесей (лактозы, солей, жиров), во время которой часть белковых молекул повреждается (расщепляется), поэтому по окончании техпроцесса в сывороточном изоляте может содержаться 5% расщепленных молекул, то есть с формальной точки зрения такое сырье можно назвать «частично гидролизованным» – а потом смело писать эти слова на этикетке и впаривать «аминки» населению.
«Аминки» – в лучшем случае прессованный сывороточный белок, который для начала переваривания должен быть сначала растворен в желудке.
Поэтому ЕДИНСТВЕННЫМ резоном для принятия «аминок» остается удобство – если вы «в дороге», то замешивать коктейль не всегда удобно, – вот тогда вы можете наглотаться протеина в виде таблеток – причем желательно набрать дозу в 30 г белка, то есть заглотить придется немало.
Лучше уж положить в карман батончик с большим содержанием белка (выпускаются с 30–50% белка); они еще и вкусные…

Кто когда-нибуть, у себя в квартире или в деревни, хоть где ... придумывал штангу, гантели и тд... Пишите как и из чего.. Интересно.)