Якщо мова де за спринт то я бгаю в трко.

Пишть

и главное пресс есть !довольно не плохой!

только не пишите там 100 9.4 и тому подобное!

Помощь новичкам,пишите ваши проблемы сюда,чем смогу всегда помогу.

Лидеры сезона: Мужчины

100 м 10,27 М. Егорычев 09.08.07

200 м 20,72 Р. Смирнов 27.05.07

400 м 45,63 В. Фролов 18.06.07

110 м/б 13,47 И. Перемота 26.05.07


400 м/б 49,11 А. Деревягин 26.08.07

800 м 1.44,38 Ю. Борзаковский 02.07.07

1500 м
3.39,01 В. Шабунин
17.06.07

3000 м
8.00,83 А. Орлов
11.08.07

5000 м
13.34,86 А. Орлов
29.06.07

10.000 м
28.40,26 А. Александров
14.07.07

Марафон ----- 2:09.07 ----- А. Соколов ------ 29.10.07


3000 м/п
8.31,18 А. Фарносов
09.06.07


20 км/х
1:17.16 В. Канайкин
29.09.07


50 км/х
3:40.53 Д. Нижегородов
16.06.07


Высота
2,35 Я. Рыбаков
29.08.07

Шест
5,81 Е. Лукьяненко
01.09.07


Длина
8,29 Р. Гатауллин
27.05.07

Тройной
17,48 Д. Буркеня
17.06.07


10-борье
8475 А. Дроздов
01.09.07

Ядро 20,77 А. Любославский 01.08.07

Диск 65,39 С. Алексеев 09.08.07

Молот 80,00 И. Виниченко 11.02.07

Копье 87,46 С. Макаров 29.06.07

Други,

Подскажите, кто в курсе, есть-ли в Питере неформальные группы любителей бега. В Гатчине, например, там Сильвия, бегают вокруг ПИЯФа по парку, регулярно по субботам и воскресеньям, и молдцы... А в самом городе?

Я недавно вернулся в Питер и до сих пор поражаюсь, что на утренних пробежках (я в Веселом Поселке обитаю) встречаются исключительно похмельные физиономии, а физкультурников как будто вообще нет.

По своему опыту знаю, что занятия бегом с группой товарищей приносят гораздо больше удовлетворения, чем упражнения в гордом одиночестве. Да и просто пообщаться с братьями/сестрами по разуму тоже хочется. Так что, если кто может дать контакт - буду весьма признателен.

Тхэнкс!

20 сентября состоится 83-й пробег Пушкин-Санкт-Петербург.

натер футболкой подмышками до красных пятен-что делать???

Здравствуйте дорогие марафонцы! Сейчас я работаю над курсовой работой на тему "Восстановление функций спортсмена после соревновательных нагрузок" и очень прошу вас помочь моей работе, рассказав, как вы восстанавливались после марафона вот по этой схеме:

1.Возраст
2.Спортивная квалификация (разряд, звание) и специализация
3. Ваше самочувствие после марафона
4.План восстановления (сколько Вы пассивно отдыхали, когда возобновили тренировки, какие восстановительные мероприятия предпринимали... и т.д) Даже если вы просто лежали на кровати, это тоже вид восстановления!))
5. Если принимали восстановительные средства, то какие?(ну, если не секрет))
6.Через сколько дней восстановились? (понятно, что это весьма не объектвно, но как чувствуете сами)
Большое Вам спасибо!!!

Тайсон Гэй родился 9-го
августа 1982-го года.
Занимался спортом столько,
сколько помнит себя – во все
времена легкая атлетика (как,
впрочем, и многие иные виды
спорта) была для него чем-то
особенным, увлекательным,
первостепенным.
В свое время Тайсон Гай
посещал среднюю школу
Lafayette Senior High School в
Лексингтоне (Кентукки), где не
только образцовым учеником,
но и выдающимся спринтером
( спортсмен сумел завоевать
несколько престижных
спортивных наград ).
Позже легкоатлет поступил в
Университет Арканзаса , в
котором также активно
занимался спортом (но и
учился). В 2004-ом году Тайсон
Гай выиграл стометровку на
соревнованиях NCAA Outdoor
Championships.
В 2005-ом году Тайсон Гай
слегка переквалифицировался
и сосредоточился на
дистанции в 200 метров. В
одном из состязаний спринтер
установил рекорд и
разместился в списке
рекордсменов на достаточно
высоких позициях . В том же
году спортсмен принял
участие в Чемпионате Мира и
занял четвертое место .
В 2006-о году легкоатлет
улучшил результаты. 11-го
июля Тайсон Гай принял
участие в состязании в
Швейцарии - IAAF Grand Prix –
и в последующее время также
неоднократно отличился (10-
го сентября спортсмен снова
улучшил результаты на
состязаниях в Германии , в
Штутгарте).
Tayson gay
Сезон 2007-го года начался для
легкоатлета очень неплохо. Он
превосходно выступил в мае
на соревнованиях в
Калифорнии ,
продемонстрировав отличные
результаты . После – 22-го
июня 2007-го года – спортсмен
отличился на Чемпионате по
Легкой Атлетике США , в
Индианаполисе.
26-го августа 2007-го года
Тайсон Гай принял участие в
Чемпионате Мира IAAF World
Championships (в Японии) и
победил прежнего мирового
рекордсмена . Через некоторое
время он снова отличился.
В итоге Тайсон Гай стал
третьим в мире спортсменом,
который одержал победу в
состязаниях на сто и на двести
метров (наряду с Морисом
Грином и Джастином
Гатлином ).

Всем спокойной ночи!!!!

обсуждаем

.

В полуфинал вышло 12 человек) По 6 из каждой группы. Всем удачи, полуфинал продлиться еще неделю)

Все мы интуитивно понимаем что это за явление. Но может уже пора сформулировать четкое,единое определение?

В эти тяжелые для Родины дни, когда большая часть Русского народа деградирует, другая часть пытается построить личное благополучие, наплевав на то, что происходит вокруг, когда Страной управляют люди, отделившие себя от Народа, которому должны служить, образовавшие чиновничье сословие, цинично рассматривающее Народ как источник личного обогащения, когда все меньше оставалось надежд на светлое будущее, возвысила свой голос над ложью и причитаниями «Русская пробежка»!
Гениальный формат, не подпадающий под 54-й ФЗ, идея здорового образа жини, претендующая на роль национальной идеи, лозунг «Русский – значит трезвый!», рвущий шаблоны, все это за короткий срок привлекло в движение тысячи людей по всей России!
Движение изначально отказалось от патронажа любых политических партий и религиозных конфессий, и придерживается этого принципа и поныне. Все, что разъединяет русских людей – отторгается Движением.
Возникнув почти в каждом городе России, Движение не имеет единого центра, в каждом городе – автономная «Русская пробежка» со своими лидерами.
В Санкт-Петербурге, где 1 января 2011 года зародилось Движение, 18 сентября в прорбежке участвовало уже около 800 человек! Настало время зафиксировать основные идеи, которыми руководствуются участники движения в Санкт-Петербурге, а в случае одобрения в других городах, заложить идеологический фундамент всего Движения.

Организационные основы:
Чтобы быть участником Движения необходимо и достаточно:
1) участвовать в пробежках на регулярной ооснове;
2) общаться с другими участниками движения.
Формальное членство не предусмотрено, своих мы знаем в лицо и по имени.
Еженедельные воскресные пробежки являются основным мероприятием Движения. Любой участник Движения может предложить, и в случае общего одобрения - организовать и провести любое мероприятие, не противоречащее идеям движения и не совпадающее по времени с основным мероприятием.
Все важные решения принимаются коллегиально, путем обсуждения в инете, либо на собраниях.

Наши цели:
- Возрождение самосознания нашего народа, «Русского духа», через совершествование души и тела, через воспитание неравнодушия, любви к своему Народу и Родине.
- Объединение людей, разделяющих общие идеи и образ жизни.
- Построение ячейки гражданского общества, являющейся институтом непосредственного народовластия.

Мы не боремся за создание Русского государства – мы делаем «Русскую пробежку» в русской стране под названием «Россия», в русском городе под названием «Санкт-Петербург», помогаем словом и делом соратникам в других русских городах. Жители «Рашки» и прочих неведомых стран не являются нашими соотечественниками!
Мы не боремся с оккупационным режимом и оккупантами, не являемся жертвами еврейского заговора и мировой закулисы – мы хозяева на нашей земле!
Чтобы стать полновластным хозяином в своей стране, надо в первую очередь стать хозяином над самим собой, для чего необходимо избавиться от зависимостей, фобий и предрассудков.
Мы не боремся за власть, она принадлежит нам от рождения, ее непосредственное осуществление гарантировано нам Конституцией .
От просто спортсменоов и людей, ведущих здоровый образ жизни, мы отличаемся активной жизненной и гражданской позицией. Нам не наплевать, что происходит вокруг, нас волнуют судьбы нашей Родины и нашего Народа.
Каждый участник Движения должен быть примером для любого русского человека, «Русская пробежка» - модель Русского государства, поэтому при принятии решений – что хорошо для «Пробежки», надо руководствоваться пониманием – хорошо ли это для России.
Наша агитация направлена в первую очередь на молодежь, которая стоит на перепутье, и наша задача – воспитать достойных сынов и дочерей Отечества.
Мы – за сильный Русский народ, при котором невозможны будут циничный чиновничий произвол и распил, наглый беспредел распоясавшихся кавказцев, убийства дворников-инородцев и прочие непотребства!

Судьба России – неотделима от судьбы Русского народа, поэтому:
РУССКИЕ -- ВПЕРД!!!

9 января в Липецке проводится акция за здоровый образ жизни, организованная движением ОБЩЕЕ ДЕЛО и Союзом Борьбы за Народную Трезвость. Приходите все!

http://vkontakte.ru/event22812457

Каждый из вас когда-то начинали бегать.Кто то удачно,а кто то не очень,но все выросли и стали отличными спортсменами.
Думаю,что я не одна тут новенькая(хотя даже если я одна) хочется получить какие либо советы,рекомендации)
Если что-то хотите пожелать или посоветовать то вам сюда!

15 января состоялось заседание бюро президиума Всероссийской федерации легкой атлетики, на котором, в связи с финансовым кризисом, обсуждалась корректировка планов тренировочных сборов и соревнований.

«Главный вопрос, который обсуждался сегодня на бюро, – сложная финансовая ситуация в команде в связи с мировым кризисом, – сообщил главный тренер сборной России Валентин Маслаков. – На носу соревнования, уже проходят сборы, а подтверждения о государственном финансировании из Минспорттуризма у нас до сих пор нет. А не имея такого подтверждения, мы не можем проводить мероприятия, не будучи уверенными в оплате услуг, предоставляемых на сборах и соревнованиях различными организациями. В связи с этим, Кубок России по кроссу, который должен был пройти в Кисловодске 1 февраля, уже отменен, а зимнее первенство России среди юношей и девушек (92-93гг.р.) в помещении с 31 января - 2 февраля на 6-8 марта. Встал вопрос по командному чемпионату России 28-31 мая в Сочи. Дело в том, что ВФЛА получила информацию от регионов, что некоторые просто не смогут найти материальную возможность послать достаточно спортсменов, чтобы составить команду. Но пока мы продолжаем следить за обстановкой в территориях и перенесли обсуждение на заседание Президиума федерации, которое состоится 15 февраля в Москве. Также по финансовым причинам был вдвое сокращен сбор группы резерва в Кисловодске, идет отступление от Целевой комплексной программы, которая является для нас руководством в работе. Сборы основного состава в Кисловодске и Адлере пока остаются в плане. Мы же не можем совсем отказаться от сборов, когда уже в середине февраля предстоит чемпионат России, а в марте – чемпионат Европы! Могу только выразить надежду, что финансовые трудности не помешают команде достойно выступить на главных стартах».