Идея очень проста, нас очень много, пусть и находимся мы в разной физической форме)). Почему бы не выбрать день и не провести мероприятия во всех городах где есть турникмены?) То есть собрать на саммой большой спортплащадке города, или на нескольких, ну а затем двинуть по улицам, естественно не просто так... в общем только идея... наверное неоригинальная но таких тем я в группе не видел. На идею натолкнуло то что Калининградская ассоциация турникменов делала подобную сходку... Уже не раз видел ребят которые тоже занимаются но немного неудобно подойти познакомиться... И вообще это будет вполне адекватная пропаганда здорового образа жизни)

помогите накачать ноги,какие можно делать упражнения в домашних условиях?

Подскажите, как лучше заниматься на турнике.
Хожу на турник через день, делаю сначала 3 подхода по макс, ну получается, типа 7 4 1)), потом 2 раза за голову, потом висю на полусогнутых обратным и прямым. Может еще что посоветуете? Хотелось, чтобы был результат а не пустая трата времени.

Пресс это нужно для:для разных упражнений на турниках,на брусьях и т.д.и просто для красоты тела!)))

Что нужно делать для этого ???

помодскажите плиизз что мне делать чтоб делатьь много на брусях у меня рекорд 15 дома я отжимаюсь чтото еще надо?

Хто знает рецепт сделать плечи шире, и чтоб как шарики круглые были ?

Здравствуйте-подскажие как увеличить запястье???какие тренеровки нужны??

А скажите ,если в день бегать два раза,утром и вечером,по 6 км.то через сколько времени можешь похудеть.Я не толстый просто хочу маленько подсушиться

Бег в свитере летом зимой....круглогодично =) В нем больше теряешь веса??? Это вредно?

совместимы ли такие вот действия? понимаю, что надо отказаться от курения, но не получается

В Москве он появился? Прочитал, что даже продавцы в Nike не представляют что это такое.
Но, однако, может кто-то знает/видел/уже купил...

бегаю в бейсболке, но очки специальные тоже не помешали бы.. кто использует, какие посоветуете?

Кто нибудь при усилении физической нагрузки принимает витамины .
Лично я при увеличении фоз--нагрузки какое-то время принимаю витамин E.

давайте ка обсудим у кого какие любимые сцены в кино или песни или еще что про спорт, а в частности бег? для меня бесспорно это Форест Гамп) собственно говоря этот фильм меня в какой-то степени и заставил бегать.

как нужно правильно бегать ????

Оказалась великовата. Пишите, если у вас M-ка =)

И сколько будет забегов? Мало информации в группе просто)

В армии бегал по утрам, а ща по вечерам, сначала пробежался, а потом на турники.... отличная разгрузка после работы :))))

Очень интересно, кроме Москвы и МО.. из каких городов были участники забега?!?

Я вот представляю один из самых далеких городов России... Нерюнгри(Якутия)