Голосуем за лучшего по Вашему мнению нападающего сборной по итогам 2010 года

я за Миро Клозе

В этой теме предлагаю обсуждать состав команды на следующие игры! Просто обсуждать составы на стене не удобно!

в народе говорят што химики с половой жизнью завязывают,так как не стоит.это правда,только отвечайте те кто химики.

Хочу узнать про витамины для мышц такие как С,В6,В12. Стоит ли принимать и есть ли какой вред. Кто какие может посоветовать витамины. Расскажите пожалуйста и помогите советом

Вот решил позаниматся со скакалкой в целях избавления от лишнего веса в области живота и таза.Кто что может сказать по этому поводу?Эффективно ли это или лучше бегать?

Ребята - кто сколько под набрал мышечной массы за курс приема?

подскажите эффективные упражнения.

Помогите пожалуйста веса в жиме лежа поднять! Мой росто 180, вес 75. Занимаюсь 3 месяца. Как то раз пожал 100 на 3. Больше результат не мог повторить и, мало того, 95 не всегда на раз получается... становая поднялась быстро, как и присяд. А жим не растет... Посоветуйте методику, люди добрые!!! Заранее благодарен.

1.) Поединок начинается задолго до выхода на ринг – это поединок с самим собой, со своими организмом, своими нервами и самочувствием. Его тоже надо выиграть. Начнем с элементарного:

– Надо заставить себя хорошо выспаться перед боем.

– Иметь заранее план боя, но в день боя все мысли о нем и о противнике откладывать на последний момент – чтобы заранее не перегореть.

– Не есть перед боем жирной, острой и непривычной пищи – чтобы в ринге внезапно не настигло расстройство желудка. Не пить молока и сметаны (расслабляет, плохо усваиваются). Творог, кефир и другие кисломолочные продукты – ок. Но лучше всего – кусок постной говядины, на гарнир вместо картошки и макарон лучше взять овощи. И запить некрепким чаем (соки, газировку отложите для послематчевого банкета). Прием пищи не меньше чем за пару часов до выхода на ринг.

– В день боя освободите себя от всякой рабочей или учебной суеты и нервотрепки, от долгой езды в пробках или метро. В идеале день стоит провести в сидячем или лежачем положении, затем немного прогуляться в парке. Или пообщаться в приятной компании.

а?

давайте пообсуждаем на эту тему..для самого очень интересно,в боксе я не так давно до этого усердно "качался",а сейчас после травмы,занимаюсь только работой с собственным весом ,базовые упражнения турник,ну иногда гантели и тд...+добавился бокс,заметил что после тренировки теряю по 2кг в среднем,тренер сказал ,что если чередовать с физикой то вес будет даже набираться,тем более категория у меня свыше 80ти легко гоняется.потом наедаю ,подскажиет может у кого то был какой то опыт или совет дадите,буду признателен!?.

Первая корзина: Манчестер Юнайтед (Англия), Челси (Англия), Ливерпуль (Англия), Барселона (Испания), Арсенал (Англия), Лион (Франция), Интер (Италия), Реал (Испания).

Вторая корзина: Бавария (Германия), ПСВ (Голландия), Вильярреал (Испания), Рома (Италия), Порту (Португалия), Вердер (Германия), Спортинг (Португалия), Ювентус (Италия).


Четвертая корзина: Шахтер (Украина), Фиорентина (Италия), Атлетико (Испания), Динамо Киев (Украина), ЧФР (Румыния), Ольборг (Дания), Анортосис (Кипр), БАТЭ (Белоруссия).

кто здесь самбисты?

Салат из яблок и орехов
Ингредиенты:
– 3 яблока
– 2 ст. л. яблочного сока
– 1 пучок зеленого лука
– 1 ст. л. ядер грецких орехов
– сахар и соль по вкусу
Приготовление
Зеленый лук мелко нарубить, добавить тертые яблоки, соль, сахар, влить сок.
Готовый салат выложить в салатницу, украсив сверху толчеными грецкими орехами.

Фруктовый салат с эстрагоном
Ингредиенты:
– 2 яблока
– 2 апельсина
– 2 ст. л. растительного масла
– 1 пучок зелени эстрагона
– 1 пучок зеленого лука
– 1/2 граната
– сахар и соль по вкусу
Приготовление
Зеленый лук нарубить и растереть с солью, добавить нарезанные тонкой соломкой яблоки, очищенные от кожицы ломтики апельсинов, измельченную зелень эстрагона и сахар.
Готовый салат выложить в салатницу, заправить растительным маслом и подать к столу, украсив зернами граната.

Бадымджан долмасы (фаршированные баклажаны)

Баранина 160 г, лук репчатый 20 г, зелень (укроп, кинза) 15 г, баклажаны 300 г, масло топленое 20 г, помидоры свежие 50 г, перец, соль. Баранину пропускают вместе с репчатым луком через мясорубку, солят и перчат. Полученный фарш обжаривают, непрерывно помешивая, затем выкладывают на доску, выбивают ножом до образования однородной массы, добавляют пассерованный лук, зелень и...

Баранина Каурма хингал

900 г баранины, 210 г муки, 1 яйцо, 20 г репчатого лука, 150 г топленого масла, 200 г мацони, 100 г брынзы, корица, зелень кинзы, перец молотый, кислота лимонная, чеснок, соль. Баранину нарезают кусочками весом 25-30 г, перчат, солят и обжаривают. Затем добавляют пассерованный лук, лимонную кислоту, немного бульона и тушат под крышкой до готовности. Из муки, яиц, соли и воды готовят...

Баранина с горохом и рисом Шорба

650 г баранины, 80 г топленого масла, 100 г риса, 80 г гороха, 40 г сушеной алычи, 80 г репчатого лука, зелень кинзы и укропа, мята сушенная, перец, специи, соль. Баранину нарезают кусками и отваривают. Затем добавляют предварительно замоченный и сваренный до полуготовности горох, рис, пассерованный лук. За 15 мин до окончания варки добавляют промытую алычу. Подают, посыпав зеленью. ...

Биточки натуральные по-восточному

1 кг баранины, 200 г репчатого лука, 80 г топленого масла, 20 г зелени петрушки, 10 г сумаха, перец молотый, соль. Мякоть баранины и репчатый лук пропускают через мясорубку, добавляют соль, перец, и массу тщательно перемешивают. Из фарша формуют биточки и жарят. Подают с мелко шинкованным репчатым луком, сумахом и зеленью. Бараньи биточки запеченные (Азербайджан) 600 г баранины, 120 г...

Бозартма

1 кг баранины, 120 г топленого масла, 20 г репчатого лука, 400 г помидоров, 60 г алычи, 200 г зелени (кинза, укроп, мята), 1 лимон, 200 г огурцов, перец молотый, соль. Куски баранины весом 50-60 г обжаривают в масле, перекладывают в глубокую посуду, добавляют нарезанный лук, помидоры, алычу, приправы и тушат в небольшом количестве бульона до готовности. Подают с лимоном и свежими...

Бозартма (тушеная баранина)

Баранина 330 г , масло топленое 30 г , лук репчатый 50 г , помидоры 100 г , или томат-пюре 20 г , алыча 15 г , зелень (кинза, укроп, мята) 50 г , лимон 1/6 шт., огурцы свежие 50 г , перец молотый 0,1 г , соль. Куски баранины весом 50- 60 г обжаривают в масле, перекладывают в глубокую посуду, добавляют нарезанный лук, помидоры, алычу, приправы и тушат в небольшом количестве бульона до...

Бозартма из баранины.

Куски баранины ( 145 г ) обжарить, стушить с поджаренными помидорами ( 80 г ), луком ( 35 г ), алычой ( 15 г ), зеленью (кинза, укроп, мята( 40 г )). Подать, положить сверху ломтик лимона.

И если не сложно, то краткие рекомендации по выбору :)
И какой сейчас разброс по ценам.

Что хочется:
Хочется недорогой, но качественный кайт(летний, для катания по воде) и кайтборд для новичка. Площадь, думаю, средняя - 12м.
Катать собираюсь в Анапе и подмосковье. Есть небольшой опыт катания зимой (занимался с инструктором), но это было полгода назад, так что морально готов к тому, что придется все вспоминать заново (тем более, что на воде).

Посоветуйте, куда поехать учиться кайтингу с нуля во второй половине августа?
Желательно наиболее экономичные варианты
Особых требований к комфортности нет,
основные желания: море, жилье с холодильником, кондеем, душем

Димко <BunkeR> Соболенко написал
29 марта 2008 в 22:26


Вы настоящий кайтер, если:
- В безветренные дни вы все равно едете на берег и ругаете погоду.
- В безветренные дни вы надуваете и сдуваете кайт, чтобы все равно можно было сказать, что вы занимались кайтингом.
- Вы мысленно раскладываете по полочкам технику one-handed-loop-into-blind, когда занимаетесь любовью.
- Каждый из ваших сухопутных друзей готов убить вас, как только вы заговорите о кайтбординге.
- При взгляде на любой флаг вы прикидываете, взлетит ли кайт при таком ветре.
- При взгляде на любой флаг, вы прикидываете, где край ветрового окна при таком направлении.
- У вас битая машина, так как новый кайт был вам нужнее.
- Вы не можете себе представить, что происходит в городе по выходным.
- Вы сворачиваете вашу простыню трубочкой, вместо того чтобы сложить ее.
- Вы не представляете себе, как можно поехать на море без кайта.
- Ваш кайтборд стоит больше, чем ваш трейлер.
- Вы любите запах неопрена!
- При разводе вы готовы отдать жене все, при условии, что вам останется матчасть.
- Ваши сухопутные друзья приглашают вас на выходные, только если по прогнозу нет ветра.
- Друг говорит вам "пойдем на пляж", и вы хватаете кайт.
- При взгляде на человека с рюкзаком, вы пытаетесь определить размер и тип кайта.
- Вы накануне переносите запланированное свидание, на вечер более "удачный" по виндгуру...
- Приобретая машину, первым делом проверяете, влезут ли в багажник доски.
- Томно потягиваясь с утра в постели, в первую очередь, кидаете из окна взгляд на верхушки деревьев.
- Имеете бездонную фантазию, в разработке умопомрачительны сценариев по отлучке с работы еще в 15:00.
- В продолжительное безветрие периодически достаете борд, вставляете ноги в страпы и пытаетесь придумать, чтоб еще настроить.
- Уже приучили соседей не пугаться в лифте, встречая вас в гидрокостюме, в тапках, с рюкзаком и? и С НАСОСОМ.
- Судите о погоде по размерам баранов на воде.
- Рентабельность каждой покупки измеряете эквивалентным количеством досок/кайтов.
- Хоть раз надули кайт дома.
- В ненавязчивом обмене фраз о погоде с посторонним знакомым, к его удивлению, выкладываете без запинки всю метеосводку на неделю.
- Когда вот уже дует, ваша продуктивность (результативность) начинает бить рекорды.
- Будучи в радикальном минусе, ВС РАВНО найдете денег на снарягу.
- В этом плане, можете четко разделить жизнь на два этапа ? ?до? и ?теперь?

Добрый день, подскажите пожалуйста, место в Хургаде (ну или любое другое на Египетском побережье), где можно и покататься и сервис неплохой бы был, с нами едут люди, которые не кататются, что бы им тоже было чем заняться =), кроме как запускать кайты и любоваться кайтерами...
Сам склонаяюсь к Хургаде, Jasmine Village 4*, но отзывов нормальных не нашел =( именно по каталке, вообще слышал что скоро отель лешится своего пляжа, и серф-кайт станции, как там сейчас дела?... едим в начале октября, катемся средне =)
Что поветуете?

Недавно хорошенько ударился головой(катался в туман в Кировске) и реально задумался о способах зашиты(как говорится на своих ощибках учатся). Подскажите по кайту, особенно лето( с зимой ясно шлем), что рекомендуют?