Кто че знает выкладываете!!!упражнения всякие на силу,растяжку для каждого стиля!желательно подоступнее!

Вот решил создать тему, с целью выяснения, кого больше среди пловцов... Сам всегда был брассистом с примесью кролиста, неплохо плавал комплексом и на дельфином, а вот спину ненавидел!

рассказываем свои результаты!

Люди подскажите плиз занимаясь плаванием принимаете ли вы протеин или гейнер?

Всем привет))я тут новенький))и у меня вопрос как вы тренируетесь,т.е. какие упражнения выполняете,выполняте ли вы их вообще)кому не трудно напишите свой план тренировок.Заранее спасибо)

Кто слышал какие версии по поводу запрета костюмов?? Какие оставят? И где можно почитать?

Блин,это так не обьяснишь,надо показывать и помогать!!!Головой в воду=)

где можно купить ласты укороченные в казани

помогите

пипец, плохо размялся и 2 раз надорвал мышцу плеча, выбыл на 1 неделю, помогли 3 укола Вольтарена и мазь Долобене((((((((

Кто нибудь слышал что?

реально ли это???

Помогите плиз)))

Привет всем,хочу купить себе мр тришник что бы на тренях плавать,а то скучно,подскажите если кто знает какой лучше.:)

Наверно батистов(сам батист)

люди спасите надоело плавать,обгоняют,результаты встали че делать???

Необходимо всячески способствовать хорошему самочувствию и здоровью спортсменок. Помимо режима и правильного питания здоровая спортсменка должна получать здоровый секс. Известно, что неудовлетворенные женщины гораздо больше болеют и попадают под нож хирурга-гинеколога в четыре раза чаще своих счастливых подруг. Поэтому в интересах каждого тренера организовать и контролировать, если необходимо, регулярную половую жизнь спортсменок. Половой акт нежелателен лишь в период менструации, так как можно занести инфекцию в половые органы. Но и в этот период можно использовать оральный, а на худой конец анальный секс.

До сих пор не удалось превзойти знаменитую немецкую систему подготовки супердевочек, продуманную и отработанную до мелочей. И заключается она не в применении анаболиков. В течение нескольких лет молодых девчонок выдерживают на мягкой с акцентом на технику работе. При этом никаких несанкционированных увеличений нагрузок, не говоря уже о применении на этом этапе каких-либо стимуляторов. Четко отслеживается не паспортный, а биологический возраст спортсменок. Когда у них наступает период полового созревания, необходимо всячески способствовать тому, чтобы девочки начинали регулярную половую жизнь. Это вызывает колоссальный эмоциональный подъем и приводит в действие внутренние резервы организма. В дополнение к этому юные спортсменки получают мужской гормон тестостерон, самым, что ни на есть естественным способом.
 В Германии это называлось любопытным термином - "секс-допинг". Весь мир ахал и хватался за голову, когда 13-летняя немецкая спортсменка в прошлом сезоне проигрывавшая сверстницам вдруг выигрывала международный турнир среди взрослых.
      По разработанной в Лейпцигском НИИ физкультуры методике, за несколько часов до выступления (от трех часов) кто-нибудь из тренеров или массажистов активно занимается сексом с претенденткой на медаль. Эмоциональная и гормональная встряски дают ощутимый результат...

Что круче? Я выбираю Speedo! Какую фирму Вы предпочитаете и что используете?

как считаете какой вид в комплксе самы значимый? если батт основной то над чем еще поработать???

М. Фелпс замахнулся на 8 золотых медалей...Как вы думаете, какие дистанции он железно выйграет?