Рекорд по отжиманию на брусьях? Просто интересно, кто сколько делает) У меня личный рекорд 49. Знаю мало, но хоть что-то) Кстати, еще желательно говорить свою весовую категорию( вес). Мой вес 80 кг.
в это обсуждение прошу высказываться тех, кто уже у нас занимается или занимался, кого что-то не устраивало... мы все-таки не хотим стоять на месте, а хотим совершенствоваться и идти вперед. А для этого нам важно знать- по каким направлениям.
Высказывайтесь!
Уважаемые посетители. Как вы считаете, что должно быть в современном фитнес-клубе? Какие дополнительные услуги?
- Павлюченко выходит к воротам. Удар головой - штанга! Еще удар головой - штанга! Опять удар головой - штанга!!!.... Дайте ему наконец мяч или как-нибудь прекратите эту истерику!
Боксер перед боем говорит своей девушке:
- Дорогая, встретимся после боя в кафе?
- С удовольствием, только держи в руках какую-нибудь газету, чтобы я тебя узнала.
Новости спорта:
Вчера после матча Дэвид Бэкхем, раздавая автографы, случайно подписал контракт с ярославским Шинником...
Бывший боксер рассказывал даме о своей жизни. Через несколько часов
она его спросила:
- А в каких городах вы еще бывали, кроме Нокаута и Нокдауна?
кто какие знает способы? Напрямую сказать что у тебя есть излишки итд, или както по-другому..
Вот, собственно, интересно - кто вам нравится из инструкторов и почему, а кто нет?
Товарищи,кто-нить вообще в футбол играет в ФХ???
Предлагайте варианты..
Я делаю предположение о человеке, который напишет после меня.
От него же узнаем, угадали или нет.
ПОГНАЛИ!
Следующий за мной носит рубашки.
Поделитесь опытом
Вы можете задавать любые вопросы связанные с занятиями фитнесом, здоровьем, питанием. С удовольствием отвечу на все Ваши вопросы.
Прошу ваши честный ответы в студию
Напишть з якого ви мста села чи регону...
пишите свои рост, вес, возраст...и силовые показатели в самых элементарных
упражнениях (или какие пожелаете)
Я: 16лет, 63кг, 172см
жим лежа 105кг - 2 раза
бицепс (стоя) - 50кг - где-то 5раз..может больше без читинга
становая - пока что 105кг
добавлю еще: отжимание - 60раз
подтягивание -18раз
на брусьях - 25 раз
занимаюсь не профессионально около 2лет
Эффективно ли применять круговой тренинг на сжигание жира и какие у нее ограничения?
ИЗУЧЕНИЕ СПРОСА..
13
Набор в новые группы в январе 2010 г.:
Стрип-пластика (Каширина Саша) 19:15-20:15 НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ
Sexy RnB новая группа! ВТ.,ПТ 21:15-22:15
"Mix-Dance" с 4 января Добор в группу! пн. и чт.20:30-21:30
Латиноамериканские танцы с 4 января НОВАЯ ГРУППА! ПН. и ЧТ. 18:30-19:30
Go-Go (Клубные танцы) ПН. и ЧТ. 17:30-18:30 (Ирина)
АВТ 1, Среда 21:00 и Суббота 17:30
Кто че скажет про русский протеин Iron man Какие онем отзывы???
сабж
