Всем привет!!! ))) открываю новую тему, которая мне очень интересна...жду ваши предложения...комментарии...ну и жалобы ))))

Вы были на танцах, которые вел Слава в Масштабе, или на Ленинском? Вам нравилось, как он вел? Пишите сообщение сюда или мне в личку с темой "танцы";)

Клуб оЩастливил своих посетителей появлением столов для пинг-понга...Сразу появились мысли о организации любительского турнира для всех желающих. Хотелось бы узнать общественное мнение по этому поводу

Давайте будем описывать в этой теме прикольные и нестандартные ситуации, которые происходили в Фитнес Хаусе.

Очень люблю этот клуб, ну прям очень- очень. Если бы еще в кардиозоне были wave- тренажеры, то вообще цены бы не было, но есть одно НО... Расписание занятий на субботу приводит в шок, если честно. После 15-00 одно водное поло (((((( Самое интересное происходит в первой половине дня, а так хочется поспать в свой выходной.
Пожалуйста, если это возможно, поставьте что- нибудь на субботу. Ну очень хочется увидеть в аэробном зале танцы, в бассейне- аквааэробику и т.д. Водное поло буэ((

Нашел серьгу на дне бассейна, женскую, вроде золото
отдам кто опишет ее или покажет вторую

Товарищи,кто-нить вообще в футбол играет в ФХ???

вроде еще в январе обещали сделать секции, но - увы. а я лично абонемент покупала главным образом из-за них.
Уважаемая администрация, как бы сделать так, чтобы данные секции все-таки заработали?
И кто хочет поучаствовать - напишите плз, думается мне, так будет эффективнее.

Посоветуйте какой жиросжигатель эффективней? и не вредно ли они?

в мужской раздевалке..по разному...месяц назад припекало. ну а сейчас лето...идите поваляйтесь на лужайке где-нибудь.

кто-нибудь занимается? расскажите пожалуйста что да как

энергетиков 70. до 12.10.2010. 2000р. Полный день

Поможем администрации сделать наш клуб лучше.
Хотелось бы, чтобы в этой теме ни одно замечание не оставалось без ответа и, конечно, чтобы сама тема была самой маленькой =).

давайте сюда писать сообщения об абонементах..кто покупает,кто продает..постоянно пасти стену неудобно))) да и на спам постоянный смахивает)))
так вот....
КУПЛЮ УНИВЕРСАЛ - АБОНЕМЕНТ ДО МАРТА В МАСШТАБ!!!!!!! ОЧЕНЬ НАДО!!!!!!!! (спасибо заранее)

Вобщем узнал про него еще у своего тренера в лифтерском зале. Он говорит, что по-молодости, когда в больницу лег, спросил у врачей, что можно попить, что б массы набрать, ну безвредное что-нибудь, вот они ему посоветовали Калия Оротат, вобще это таблетки для укрепления сердечной мышцы. Но в свойствах так же написано, что усиливает белковый анаболизм, что ведет сами знаете к чему. Купил я эти таблетки еще год назад, но так и не пил, так как че т стремался. С 2 месяца назад ходил к кардиологу, спросил за них. Мне сказали, что нету в них ничег опасного, обычные таблетки для укрепления сердечной мышцы, о типа уже старый век, щас их типа никому не прописывают, уже появились средства с такими же свойствами, но нового века, например магнирот..
Потом обратился к спортивному тренеру по конькобежке, отец моего друга.
Он говорит, что его спортсмены его тоже пьют, когда усиленная подготовка к соревнованиям, либо когда по жаре бегают, во всем обматанные, что б сердце не посадить, говорит, типа пить и ничего не бояться.
Вот думаю попить курс, как раз сердце укреплю и с моим мего ускоренным обменом веществ, думаю мне поможет, хотя бы справиться с быстрой потерей веса.
Что вы думаете про это?пробовал ли кто-нибудь?какие результаты?

ГДЕ МОЖНО В РОСТОВЕ КУПИТЬ НЕДОРОГО ЖЕЛЕЗО?

ТАКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ КАК ВЫСШАЯ ЛИГА,СПОРТ-МАСТЕР И ОКЕЙ ОТВЕРГАЮТСЯ СРАЗУ!

Всем очередной привет)
Ну кто читал темы в этой группе, тот уже понимает, что и как у меня обстоит, в кратце, быстрый обмен веществ, очень быстрый, с чем возникают трудности в наборе массы, сила идет хорошо, а вот мышца че т нет..решил попробовать спорт пит. Не верю во все там генные модификаторы и гормоны, а так же активаторы заоблочных цен...
Поэтому решил ограничиться обычным питанием, без изысков..и трудных, красивых названий продукта..Поэтому после получения зарплаты пойду покупать=)

Вот вобщем то корзина того, что у меня будет:
1)Гейнер Масл Джус 2540
2)Аминки Димотайзовские
3)Креатин диматайзовский
4)ZMA
5)HMB
6)какие-нибудь поливитамины
7)Калия Оротат

Ну теперь вопрос в соединении всего этого, как и что.
Вот мой примерный распорядок:
Утро: креатин, через полчаса гейнер+аминки, потом вместе с завтраком HMB.
Перед тренировкой HMB
После тренировки: Гейнер+аминки, через пол часика креатин
Ужин: HMB, аминки, витамины
Перед сном: ZMA
Куда вставить оротат?)
Ну и вобщих чертах, что изменить, для пущей эффективности?
Все планирую заказывать, с бодибилдинт.ком..ща хочу найти людей, кто из россии от туда же заказывает, так как цены в 2 раза минимум дешевле..

Какой гейнер и креатин посоветуете?

пишите вопросы пожалуйста сюда,чтобы не засорять стену

тут пишим что седня делали какие ощущения) с завтра напишу)