ну максимально сколько делаете подьемов с переворотом?)

Какие элементы должен уметь человек, чтобы смело назвать себя ТУРНИКМЭНом?

1

Пишть будьласка!

обсуждаем!

ЕСТЬ КТО?

Кто хочет бегать, найти новых друзей для пробежки утром и вечером в Йошкар-Оле пишите. Будем и бегать и знакомиться)))

обсуждаем!)))

занимаюсь спортом 10 лет но при этом очень слабые стопы что делать?

Кто сколько подтягивается на одной руке чисто на одной руке,без рывков,а ??

Я совсем запутался! Вроде подтягиваться каждый день-это тупо. Мышцы же должны отдыхать! Я подтягивался через день,дошел до 19раз и на этом остановился:( ну не шло больше и все!! Но мне вот тренер и училка по физ-ре сказали что если хочешь много подтягиваться-подтягивайся утром,днем и вечером по 3подхода. И действительно,2недели спустя я уже подтянулся 27раз:) так как же лучше заниматься через день или каждый день,
но так устаешь:( ???

Вот уже третий год,начиная с весны и до осени бегаю по стадиону.,но все время слышу о вреде для коленей,позвоночника.Якобы асвальтированное покрытие губительно для тела,а бегать нужно по резине,либо лесной траве.Как быть?бегать то хотца,а мысли мучаютъ.

есть люди которые бегают по 40 а некоторые и по 42 км в день как я понимаю они бегают исключительно трусцой а смысл столько бегать если можно с ускорениями довести себя до состояния когда стоять не можешь запросто за минут 20?смысл?

Меня очень сильно интересует данный вопрос, зимой у нас бывает и до -40 понятно, что при такой температуре не побегаешь, а если еще и сугробы :), вот если до -15 или скажем до -20, то еще наверно можно? Каково ваше мнение на данный вопрос?

Довольно -таки интересная статья. Понял, что бегаю неправильно, теперь буду учиться правильному бегу без травм:
Гордон Пири о технике бега
адрес дать не могу, ибо низзя((((

Ребят, а какие вас чувства захватывали, когда вы бежали по беговым дорожкам внутри Лужников??? По-моему, это было офигенно!!!

Есть ли желающие бегать по вечерам в Тимирязевском парке? Я там регулярно бегаю в районе 7-9 часов вечера. Обычно 10-15 км в легком темпе, а после знакомства с фартлеком хочу и его побегать. Бегал 30минутный фартлек - хватает с лихвой чтобы убегаться. В группе фартлек идет более продуктивнее и веселее. Поэтому предлагаю объединиться!

Кто-то из нас бегает, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, кто-то, чтобы отвлечься от повседневных проблем. А что вас впервые вдохновило заняться бегом? Может у кого-то были необычные на то причины? Поделитесь ими!

Евгений Ваганыч не пробежится в трусах по Октяборьяской площади!! И мы не поржем!((( Так что надо обязательно набрать 100тыс.!

Пишем фамилии спортсменов, а потом устроим голосование!!!