я например сильно нервничаю и иза этого падают результаты!? что делать?

Попробовал - не получается даже постоять. А как вы начинали отжиматься на пальцах?

Подскажите пожалуйста!

те кто умеет эта тема спец.для вас рассказывайте как достигли такого результата,давайте советы!

кто умеет делать элемент "Жабка"

Какой эффект от него и как принимать? Прост я до этого не принимал его и вот хочу узнать , потому что заказал себе кило.

Люди!
Месяц занимаюсь на турнике, делаю выход на 1 руку и то с рывком!
Хочу услышать советы людей!
Расскажите как правильно его выполнять!!!

Кто как относится к бане после бега и вообще после тренировок?
Не сильная ли нагрузка для сердца?

После нормальной пробежки обычно сильно потеешь и так. А в парной из тебя еще выходит - это просто вода или жир уже? Силы обычно после бани на нуле, следущий день обычно идет на востановление полностью...

А как у вас?

кто с ней бегает?
я сейчас сушусь, и бегаю с пленкой, рещультат улучшился, но дышать в нее трудно.

до конца июня бегал почти каждый день, сегодня утром вот хотел возобновить тренировки. решил начать в 6 часов утра. встал нормально,но как глянул в окно - темень-то какая.а бегал я всегда в лесу,там еще темней чем на улице.да еще не дай бог на бродячих псов нарваться.когда светло - выбираешь сразу другую тропку,сворачиваешь.да даже если собак поблизости нет - запнутся за ветку как не фиг делать. в общем,отписывайтесь тут,кто как относится к таким пробежкам, кому плевать что ни зги не видно,может кто-то фонарик на голову цепляет,а может и ждет рассвета)

Зимой будет бег где нибудь в манеже?

Кто бегает в парке на вернадке? ) могу составить компанию

Действительно, фотоаппаратов много было... а на newrunners только пара фоток выложено... Может кто-нибудь из присутствовавших тоже снимал? Поделитесь ссылочками на альбомы, ну пожалуйста =)

http://www.myprecisionfit.com/test/viewResultMatrix?...

возможно кто то бегает в таких ,Ваши отзывы ? промакают? зимой в таких нормально будет?

Приветствую всех любителей бега, и приглашаю всех желающих потренироваться в манеже МГТУ им. Баумана. Итак встречаемся в холле спорткомплекса в 18:50, и ограничение в группе 15 человек, так что спешите))))
1. Репина Марина
2. Слепцов Арсений
3. Лукинский Роман
4. Гострый Даниил
5. Максимов Игорь
6. Самарцева Таня
7. Чернова Анна
8-9. Аникеевы)))
10. Давыдва Екатерина
11. Очкова Лена
12. Ливинов Алексей

*YES*

Привет всем! у меня сломалась nike + sportband. сначала все символы высветелись, а затем погас экран. и все. не определяется компьютером. что делать? куда обращаться? подскажите, пожалуйста.
БЕГАТЬ ХОЧУ )))
где починить?
п.с: в Nike+ я Zubinskii

Кто-нибудь, кто бегает в Парке Победы, возьмите меня с собой, плз!! расскажите, покажите...с меня, чай..вода...

Да, особенно 11Б

истории весельчаков