Что лучше и кто как толкает,ваше мнение?
Сам швунгую.

Занимаюсь т/а. В отсутствии соревнований, месяц назад решил подготовиться к соревнованиям по п/л.
В плане был присед в широкой стойке. Тренер предупредил, чтоб много не пытался присесть. Ну я много и не приседал. Дошел до 120 кг. Присел раз пять и закончил на том(правда была небольшая ошибка, а именно: при вставании из седа машинально сводил колени).
К вечеру как-то ныть коленка стала, а утром я не смог согнуть ногу. Медики порекомендовали не нагружать ногу и ждать. 2 недели я хромал. Потом стало лучше. Последние 1,5 недели могу уже полностью сгибать ногу, но проблема в полном разгибании. Как будто блок стоит какой-то.

Было ли у кого такое? Сколько мне еще инвалидствовать?

Я попробовал рвать узким (толчковым) хватом в низкий сед.
Весьма занятно.

Поскольку при моих 190 см росту руки длинные, подрывать надо не только сильно, но и резко. Чего мне как супертяжу всю дорогу не хватает.
Однако, выяснилось, что на 80кг х 3 я резкий, как понос. Штанга выходит на достаточную высоту плюс - за голову, перед собой ее не удержишь - гибкости не хватает.

В общем, хорошее упражнение. Надо будет поделать его периодически.

Писал еще в лифтерском форуме, хер кто что подсказал. Короче искал я их вначале у себя в городе - нету, заказать через магазины - нет, в москве был, не нашел, заказать - нет в наличии. Пипец, поехал в КНР, облазил весь Пекин после олимпиады - хер, в шанхае - тоже самое. А уж очень хочеццо. Кто что скажет?

Всем привет! Столкнулся с такой проблемой: при выполнении многих упражнений надувается очень большая вена на шее...опасно ли это? и как это исправить?

сколько не читал интервью с штангистами все обмолвивались о полученных болячках, так вот меня интересует неужели при современной медицине ,опыте , тренерском умение и т.д. невозможно уберечься от этой напасти? вот мнение анатолия писаренко - "Тяжелый вид спорта и очень травматичный. Последствия остаются на всю жизнь. Не захотел, чтобы мои дети прошли через это. Тем более у них был выбор." поделитесь о том что вы думаете по этому поводу, штанга и здоровье.

Подготовка к соревнованиям

Извините конечно, но... эх... неженское это дело, мне кажется...

Народ подскажите пожалуйста какие упражнения помогут существенно увеличить результат в данном упражнении?

Эти два понятия составляют успешного атлета. Но хотелось бы узнать кто как думает ну и все в этом роде

Подскажите надо ли качать бицепс?

сабж

Может боян, НО

Тяжелая атлетика, велоспорт и другие виды со скандальной допинговой историей должны быть исключены из программы Олимпийских Игр, заявил во время Олимпиады в Пекине президент WADA Джон Фахей.

Он сказал, что на этой Олимпиаде WADA понаблюдает, как спортсмены выполняют их кодекс, затем в ноябре издаст отчет и рассмотрит его вместе с МОК, который может исключить из будущих Игр любой вид спорта, не уважающий WADA.

"Некоторые виды спорта, например тяжелая атлетика, имеют печальный рекорд по нарушению допинговых правил и они демонстрируют это снова и снова целыми группами атлетов" - сказал Джон Фахей. - "Я думаю, что тяжелая атлетика, так же как велоспорт, понимают что имеется огромный риск быть исключенными, если обман будет продолжаться.

КАК улучшить скорость, резкость, и технику в рывке!!!Дорогие штангисты помогите!!!

Я вот из Горького, кто нибудь есть с Нижнего еще????

Мне интересно,все ли используют "замок" при хвате на рывок?пишите свои мнения!

Травмировался на тренировке, несмотря на хорошую разминку. Дернул спину, а точнее мышцы выше поясницы. Тягу, приседания, спину качать не больно. Больно только поворачиваться влево и вправо. Иногда дышать. Просто щемит иногда. Подскажите, как полечиться можно? Скоро соревнования.

В дeкaбрe хочу выполнить кмс,но толчек нe прет(имeнно с груди)что дeлaть?

ваше мнение

у меня короче такая проблема!вытолк при толчке вроде есть а зафиксировать не могу! руки играют на верху!многие говорят делать или жим лежа или трицепс качать!