Утверждаю:
Президент федерации русского жима Вологодской области
_________С. С. Длужневский
"____"____________ 2010 г.
ПОЛОЖЕНИЕ
Чемпионат Вологодской области по классическому русскому жиму лежа
1.ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Целью турнира является пропаганда традиционной национальной силовой культуры, популяризация силовых видов спорта и содействие их массовому развитию. В процессе соревнований решаются следующие задачи:
• Выявление сильнейших спортсменов Вологодской области по русскому жиму, повышение спортивного мастерства участников соревнований, сплочение участников личного зачета в спортивные команды;
• Воспитание патриотизма и морально-волевых качеств, как среди участников, так и зрителей соревнований;
• Пропаганда оздоровительных занятий физкультурой среди жителей городов области.
• Организация активного отдыха жителей городов области, привлечение населения различных возрастных групп к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
• Привлечение новых членов МРОО «Федерация русского жима»;
• Возможность установления рекордов Вологодской области по русскому жиму МРОО «Федерация русского жима»;
• Присуждение разрядов и званий МРОО «Федерация русского жима»
2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся 13 ноября 2010 года, по адресу: г. Великий Устюг, ТВК «Прокопьевский», ул. Гледенская, дом 61. Начало соревнований по русскому жиму лежа: 13 ноября 2010 года в 11.00, взвешивание в день соревнований с 9.00 до 10.30. Номинация заявленных спортсменов, а также расписание выступлений по номинациям будет составлено на основании предварительных заявок и размещено на форуме сайта:
http://www.power35.ru/3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Ответственный за проведение соревнований – вице президент федерации русского жима Вологодской области – А.Б. Чебыкин. Главный судья соревнований – А.Б. Чебыкин (Великий Устюг), главный секретарь соревнований – А.С. Осиев (Великий Устюг)
4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования являются открытыми, к участию допускаются все спортсмены из любых регионов России старше 14 лет и предоставившие именные заявки на участие в соревнованиях
5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И НАГРАЖДЕНИЕ
Соревнования проводятся по действующим правилам МРОО «Федерация русского жима» в номинации «Классический русский жим», все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги в той номинации, которую выбрали самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми повторений. Победители и призеры выявляются по формуле коэффициента атлетизма (ФКА) и награждаются дипломами и памятными медалями.
6. СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ НОМИНАЦИИ
1. «Женщины (открытый зачет), вес штанги 35 кг»;
2. «Юноши (до 18 лет включительно), вес штанги 55 кг»;
3. «Юниоры (до 23 лет включительно), вес штанги 75 кг»;
4. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 55 кг»;
5. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 75 кг»;
6. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 100 кг»;
7. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 150 кг».
8. «Ветераны (от 40 полных лет), вес штанги 55 кг»;
9. «Инвалиды-опорники, вес штанги 55 кг»;
Если в возрастной номинации будет менее 3-х участников, то соревнования в этой возрастной номинации не проводятся. Участники будут допущены в другую возрастную номинацию. Открытые соревновательные номинации «Мужчины» и «Женщины» проводятся при любом количестве участников.
7. МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования проводятся на привлеченные средства спонсоров, федерации русского жима Вологодской области, а также за счет стартовых взносов участвующих в соревнованиях спортсменов, вносимых лично спортсменами. Участники, не внесшие стартовый взнос, к взвешиванию и участию в соревнованиях не допускаются. Расходы, связанные с командированием участников и тренеров (проезд в оба конца, суточные и другие расходы), несут командирующие организации
Всем доброго время суток!У меня такая проблема,занимаюсь в принципе уже не мало времени,но РУССКИМ жимом начал заниматься с осени 2009 года!Веса в принципе росли,но летом(конец июня и июль) заметно ухудшились результаты....просто до боли стали обидно!(
Друзья мне уже все уши на разных форумах и разных залалах прожужжали про чудо приседа?Мое мнение такое, мне он нафик не нужен. Кто что думает
мой 70 кг на 5 подходов на 8 повторений . мне 31. 93 кг
пока лишь выкладываю предварительные данные по проведению марафона в Рязани....утвержденный протокол будет позже,как только все решится на 100%,то будет сразу выложен....
вот и в Оребурге прошел первый Русский жим участников было 25 человек в трех номинациях 55, 75 и 100
Задаем вопросы касательно тренировок, проведения соревнований , вступления в федерацию и т.д.
Друзья вот стало интересно, среди нас много неравнодушных к гирям, может кто использует их в процессе тренировок ? Я вот жонглировать люблю, правда уже давно этим не занимался. Режим
Ранше занимался Пауэрлифтингом2 года. последние пол года занимаюсь паркуром но железо не оставляю.
всем привет!Мне вот что интересно,а какие вредные привычки имеются у жимовиков и как вообще они сказываются на жиме!?Сам вот курю 9лет и не могу бросить,а точнее даже не хочу(просто нравится),но курю мало 5-7 сигарет в день,а иногда и того меньше!С алкоголем не дружу(не пью вообще его)и для меня нет исключений таких как праздники!Просто реальное отвращение к нему,да и не понимаю зачем это надо?Лучше иметь трезвый ум!
Пишем кто сколько жмет.Указываем свой собственный вес, так как в данной номинации введен допуск по весу атлета - до 85 кг
пишем свои результаты.Указываем свой вес.
жму пока 100 на 5
Я не давно стал интересоваться русским жимом. Точнее после соревнований меж клубных которые проходили в нашем городе Тихорецке. Это было в феврале 2008 года. Организаторы тогда не знали точных правил и было решено провести по такому принципу - свой вес на максимум раз и кто больше отжал тот и победил, если результаты равные, то выигрывает тот у кого наименьший вес.
парни выкладываем свои тренеровки.Можно без весов
сколько жмете, ваш вес, и ваш возраст
хочу с помощью опроса выяснить: какие федерации наиболее распространены и популярны у занимающихся!
Привет фанатам джиу-джитсу из Одессы-мамы!
Много ли в вашей секции уделяется времени работе с оружием, против него и тд?
Хисамори Такэноути