Вот как делаю я.
Сначала я определил какими средствами я могу восстанавливаться т.к. во время бега питать себя чем-то вещественным проблемотично и как я считаю противоестественно, может быть даже аморально (это разные психотропы, энергетики и т.д.), то остается единственное средство это работа над собой, над своей психикой и настроем...
Я долго пытался найти тот рычажок управления собой и получение энергии, я пробывал самовнушение, вселял мысль, что я не устал и полон сил, пробывал бегать и не следить за собой в надежде, что мой организм сам автоматически справится и найдет механизм поднятия тонуса, как например дыхание, мы иной раз забываем, что дышим организм сам это регулирует, пробывал еще несколько способов о них долго писать, но ни один мне не подошел, я их теперь называю самообманом.
Мне помог случай. Когда я бегал по улицам, то приходилось следить за окружающей обстановкой, за людьми, прислушиваться, прибегать к интуиции и вскоре я заметил, что как бы я не устал, пробегая в вероятно опасной зоне я терял чувство усталости и это происходило само собой. После нескольких таких пробежек я запомнил, что со мной происходило, все процессы, все переходные периоды и уже после пробежки, дома копаясь в себе я таки смог уловить этот рычаг (сам процесс описать невозможно, это все очень сокровенно и субъективно, даже на некоторые процессы еще нет соответствующих слов и врятли такая модель является общей, всем подходящей).
Еще мне подошел 1 способ, который придумал уже не я, но модифицировал слегка. Делаю так: во время бега напрягаю мышцы сверху вниз, а потом наоборот т.е. начиная с шеи, поочередно, кончая тазом, а потом вверх до шеи и так дальше в тойже цикличности. Поначалу это вообще казалось абсолютно непремлимо во время бега, но уже натренировлся и полминутки - минуту бегу таким образом и силы приливают. Ах да, забыл добавить напрягаю мышцы спины.
Рассказывайте свои способы)
Всем привет,я бегаю с килограмовыми гантелями в руках ,с надеждой немного их подкачать,но недавно мой знакомый сказал,что в этом нет никакого смысла,это просто обычная дополнительная нагрузка на ноги((((Это правда?кто-нибудь знает что-то по этому поводу?))
Подскажите, пожалуйста, (особенно опытные бегуны и спортсмены) каким питанием лучше всего подкреплять организм, особенно суставы. После третьей, уже более серьезной пробежки, заметила, что суставы не готовы к такой нагрузке. 
Можно ли бегать с рюкзаком набитым грузом, не угроблю ли я себе коленные суставы или бег с тяжестями за спиной лучше заменить быстрой хотьбой с тяж рюкзаком ?
Кто курит и пьет водку после пробежки. Колитесь)
Сколько раз в неделю ты бегаешь?
Подскажите название программ и сайты где такие существуют. Раньше пользовался такой, но забыл название... Там указывается сколько хочешь бегать после курса трен, через какое время, сколько выходных и в какой день бежишь "на полную". После этого тебе составляется план тренировок.
Можно ли бегать в сильный холод? Просто если проживаешь к примеру на Ямале или Чукотке!
Что посоветуете съесть или выпить перед соревнованиями на дистанции 60, 100, 200, чтобы была энергия и бодрость?
Кто еще пользуется этой штукой? Как впечатления?
Когда лучше бегать: утром или вечером?
Дамы и господа,
Где ты предпочитаешь бегать?
Ребята, кто пойдет на Run Moscow 17 сентября, был на прошлом , просто В ВОСТОРГЕ! 
в группе вроде бы достаточно много человек уже
Всем привет! Интересует такой вопрос : где можно приобрести хорошую обувь для бега? с учетом того что не особо разбираюсь в кроссовках + плоскостопие 1 ст. Нужен магазин с грамотными продавцами. г. Москва.
Ищу напарника(цу). В сообщениях указываем город и район проживания
В каком темпе ты бегаешь?
Скажите плюсы и минусы. Важно!
Задавайте свои вопросы по поводу беги и получайте на них ответы