сколько времени занимает ваша тренировка
парни по сколько часов ви занимаетесь в зале , сколько упражнений успевате здлать?
Студенческий спорт
Студенческий спорт
парни по сколько часов ви занимаетесь в зале , сколько упражнений успевате здлать?
Качаем : Шею
Чем и как?
Качаем : Угол
Есть канат горизонтальный (в 5здании КАИ есть).на нем можно угол накачать??
Короче так держимся за канат руками , руки под 90градус. и идти вперед -назад.
Это помогает???
Программы! тренировки
Пишем расписания для людей!Может кому нибудь вы поможите! =)
Подскажите....
Как развить силу кистей,пальцев???
Крюк и Верх
Как крюком бороться?? Я чет понять не могу или пока мало сил.А верхом как то легче бороться.
Эспандер - полезен ли он при армспорте
Сколько раз в неделю можно им заниматься?
Хотели чтоб АРМРЕСТЛИНГ стал олимпийским видом спорта??
конечно, норм вешь)))
Кто с каким весами тренируется называем упражнение, снаряженный вес, и собственный вес
Поехали....
Стиль.
Твой стиль борьбы??
Порошки!!! Вредны или полезны для мышц???
Ответьте вредны ли они???А если полезны то какие.
Что делать если одна рука сильнее второй?
Вот я правша, но левая сильнее.Я всегда раньше начинал качать слабую руку , а потом сильную.
Вот сейчас блин левая сильнее правой. =(
что делать(
какие упражнение надо делать чтобы дожать руку соперника?
Какие мышцы задействованы в этом?
Что нужнее и важнее в армспорте??
РАССТАВЬ ПО ПОРЯДКУ ВАЖНОСТИ:1)КИСТЬ
2)ПЛЕЧО
3)ТРИЦЕПС
4)СВЯЗКА
5)ПАЛЬЦЫ
6)БИЦЕПС
7)ЕЩЕ ЧТО - ТО..
Качаем : Кисть или где пульс как называется??
Я знаю только, как штангу и руки на колени потом вверх и вниз штангой вертеть)Еще какие способы??
Методики тренировок,програмки......
Хотелось бы узнать кто какие использует программы тренировок из расчета 3 раза в неделю......
КРЕАТИН!!!!!!!!
Дает ли силу и рост мышц?
ТРАВМЫ!!
Какие травмы чаще всего бывают в Армспорте??
Где находяться секции!!
Поможем найти людям секции Армспорта в вашем городе!Вопрос:
1)В каком городе вы ищете секцию арма.
Ответ:
1) Город
2)Улица и как пройти к записи на секцию
укрепляем боковую связку!!!!
кто какие упражнени знает для укрепление боковой связки? Подскажите пожалуйста