У МЕНЯ ТАКАЯ ПРОБЛЕМА.....ДУМАЮ У МНОГИХ ТАКАЯ ЖЕ.........ДУМАЮ УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ОБРАЩАЛИ ВНИМАНИЕ НА МНОГИХ ББШНИКОВ.....НАПРИМЕР КОЛЕМАН.......СО ВРЕМЕНЕМ ОТ ПРИЕМА БОЛЬШОГО КОЛ-ВА ПИЩИ РАСТЯГИВАЕТСЯ КИШЕЧНИК....В ПРИНЦИПЕ ЭТО НЕ ТАК СТРАШНО.....НО ВЫГЛЯДИТ ЭТО УБОГО....И Я НЕ ХОТЕЛ БЫ ХОДИТЬ С ТАКОЙ ЖЕ ХЕРНЕЙ........НЕДАВНО ЗАМЕТИЛ ЧТО У МЕНЯ ТОЖЕ ПОТИХОНЬКУ НАЧИНАЕТ ПОЯВЛЯТЬСЯ ЖИВОТ......МОЖЕТ КТО СТАЛКИВАЛСЯ.....????(((

Для меня лично бинты являются лишь вспомогательным ,так сказать ,орудием во время приседа.Я их использую лишь перед непосредственно соревнованиями.Одеваю их после 80-85% от максимального приседа.....
Расскажи свой подход в использовании бинтов,когда ты их одеваешь,после какого веса????

Здравствуйте, уважаемые господа лифтеры! У меня проблема со становой-горбатит спину, не очень сильно, но все же...В основном в средней части спины. Например тяну 150 кг на 3-4 раза,идут легко, но получается видимый изгиб. Помогите пожалуйста советом, как можно это исправить. Заранее большое спасибо.

Купил комбез,Титан Superior 46 р.Одел еле еле.(на таз очень тяжело было натянуть).Любое движение,напряжение ног вызывает боль.Начал снимать и вот оно самое страшное,ноги стали затекать=)Снимали буквально по сантиметру минут 20.Так и не сняли,потом залез под душ,намочил комбез полностью и только тогда он поддался.....Помогите,что делать ,чтоб лучше снимать комбез?????И как растянуть его на ногах?????

Как правильно выполнять присед с паузой в день легкого приседа?Опускаясь в нижнюю точку,задержаться там на 3 секунды,тебе их считает напарник,и потом вставать?

Хотите узнать чего-нибудь новенького для тренировки? Спрашивайте и вам обязательно ответят

Щас пришел с тренировки,брал 50 кг к груди и вперед,5*15,но появилась огромная проблема-блины выскакивают из рук на последних повторах,удержать не могу!Пробовал и штангу за шею-так еще хуже-давит ппц,и привязывал к спец поясу,все равно бред получился!И за голову не вариант-давит ужасно!И слетает!Помогите плиз,как лучше пристроить их,чтобы не вылетало из рук,а то выложиться нормально не могу на упражнении!!!

Кто из участников этой группы поедет на Чемпионат Украины по юношам и юниорам в апреле? и в каких категориях планируют быть?

Здраствуйте уважаемые любители лифтинга, Я не знаю что со мной но походу я перетренеровался полный упадок сил, не знаю что делать, а на тренеровки ходить надо, помогите!

КТО КАК
РАССЛАБЛЯЕТСЯ.......???????????)))))))))))))))))))))

Большинство откликов от пауэрлифтеров из IPF негативное.Я лично отношусь к WPC с огромным интересом, и мое о них мнение позитивное.Хоть я и не собираюсь переходить в эту федерацию:)

Мне хотелось бы узнать Ваше мнение об WPC/WPO.....

буквально на днях выполнила. собраа сумму 410 в категории 75. стала второй. буквально на 5 кг отстала от первого места. ей 16 и у нее еще огромный потенциал))))ждем Мсмк)))удачи Аленка

Качки ведь такие тупые

WPC была создана в 1986 году для проведения международных соревнований с участием APF (Американской федерации пауерлифтинга). Эрни Франц основал обе эти организации с помощью нескольких лифтеров. Причиной создания этих организаций было то, что все большее и большее число лифтеров было недовольно обращением с ними IPF. Начиная с 1982 года, с основания APF, все большее число лифтеров присоединяются к WPC, что-бы соревноваться с сильнейшими. WPC была и остается дружелюбной к участникам. Мы стараемся прислушиваться к мнению всех.
Эрни Франц на протяжении 22 лет прилагал все усилия что-бы добится процветания WPC. Зачастую он вкладывал свои собственные средства, что-бы дать необходимую финансовую поддержку. Сегодня в состав WPC входят более 30 стран мира, и их число растет с каждым годом. Каждая страна представляется преданными лифтерами, котороые хотят соревноваться в самом лучшем месте. WPC является сильной организацией и останется таковой еще долгое время.
Первый чемпионат мира прошел 16 сентября 1984 года в Авроре, штат Иллиноис, США. В нем приняла участие команда из 10 лифтеров из Южной Африки. С тех пор чемпионаты проходят каждый год. Они проходят в странах всего мира – в Англии, США, Франции, Южной Африке, Италии, Австрии, Канаде и Финляндии.

выкладывайте свой -талия,бедро,голень,бицепс,груть,шея,кисть

В Контакте и не только,есть много тем у тяжелоатлетов насчет пауэрлифтинга.Все там обливают грязью наш вид спорта.Вот пример одной такой:http://vkontakte.ru/topic4078176.....Они там между собой обсуждают нас и экипу, говорят,что мы теряем силу впустую и что пауэрлифтинг не вид спорта,который может конкурировать с тяжелой атлетикой.А зацепкой для этого служат наши комбезы для приседаний, жимовые рубахи и наколенные бинты.Мол эти приспособления убивают всю красоту этого вида спорта.

Мне интересно мнение коллег по спорту, как Вы считаете, экипировка имеет место быть в пауэрлифтинге?Или нам надо от нее отказаться,что советуют нам уважаемые тяжелоатлеты.....

Какую сумму поднимали на своих первых соревнованиях? И в какой весовой?

Очень последнее время устаю. Диплом-работа-тренировки. Чеб мне попить такого...тонизирующего?
Кто-нить пил леветон-П? есть от него эффект?

Кто как готовится к соревам.Расскажи свою методику подготовки, поделись опытом.И может другие помогут исправить ошибки допущенные(если они будут:))
Пишите о соревнованях своих которые прошли и которые пройдут!!!!!!!

Для меня оказалось неожидоннастью что у лифтеров и билдеров рацион должен быть разный.
Так как же всетаки питаться???