Собствено говоря хотелось бы узнать почему в большинстве журналах, как глянцевых так и не очень, если и есть фотки мужчин, то каких то женоподобных что ли. Вроде и мышцы (хоть и малюсенькие) есть, но выглядит это не очень - как то гладенько все, женоподобно что ли, будто из справочника по анатомии... Как будто идеалом мужской фигуры является мальчиковое подростковое несформировавшееся тело.. Ни тебе рельефа, ни хоть какого то обьема. В моде тело аля "Дима Билан". Но это же какой то парад дистрофиков получается...
Из-за этого в сознании женского пола формируется устойчивая установка, что у мужчины должен быть только пресс и больше НИЧЕГО! А если показываешь фотку любителя, у которого и грудь более менее видна и руки 40 см и спина широкая и ноги обьемные, то сразуже начинается что то вроде "фуууу, мутант! Слишком перекаченый! Урод! Сиськи вон как у бабы..." и все в том же духе...
Почему в такие журналы не попадают фотки людей с фигурами например хотябы как у Вин Дизеля или Ван Дама? Я уж и не мечтаю про фигуры аля Френк Зейн...

САМЫЕ тупые,тупые, просто глупые вопросы которые вам задавали..задают. по поводу кача?

всем доброго времени суток! сдесь много тем про креатин но... предлагаю выбрать лучший! и жидкий и порошковый. Пишем название, способ приема, с загрузкой или без, когда употреблял (в течении дня), результат, возможно и в кг кто нибудь знает)))

перелопатил уже наверно терабайт интернета, заебал всех знакомых качков и не получил однозначного ответа.
мне 16 лет, 3 раза в неделю посещаю спортзал, стоит принимать протеин, витамины или же по старинке кушать творог, яйца, молоко ну и так далее?

как бы и результативность тренировок хочется повысить, но и не навредить себе и не потратить денег зря. как быть?

Это моя работа

Вот интересно кто занимается в тренажерке пьете пиво там или водку да вообще алкоголь???

Задавайте вопросы,получайте незамедлительно ответы!

Ныне один очень толковый камрад заниматся созданием сайта, но для того что б зарегить домен, его нужно как то называть - выкладываем свои мнения)

Не спорю тренировать некоторые группы мыжц более приятно и привычней,но остальные мыжцы не должны отставать в развитии!
Для более 4еткого эффекта нужно равномерно распределять нагрузку на все мышечные группы!

что пить после тренировки???

Интересно у кого какие травмы были, и как вы их одолевали?

Со скольких лет вы стали упорно качатся?

Считаеться,что если натурал набрал внушительную,мощную массу-при сушке он растеряет много мышц.Вот у меня,например,если я исключаю из рациона жирную и сладкую пищу-организм истощаеться,сильно падают обьемы и сила.Если же ем жирную и сладкую пищу-на тренеровках много сил,масса растет,но растет и животик,и жировая прослойка в целом.Вот я и думаю-что выбрать-ходить большим,залитым и сильным,или же просушиться и стать слабее,но с качественной мускулатурой,при этом растеряв обьемы.Кто что думает по этому поводу?

Стоит ли на каждой тренировке спины делать становую тягу? Не спорю она развивает абсолютно все тело,но в основном низ спины сильно.Стоит ли каждую тренировку или одна тренировка низ спны,другая - естественно ВЕРХ

Уважаемые бойцы!! Прошу очень внимательно прочесть это и отнестись со всей серьезностью.
Молчание и кажущееся он-лайн бездействие администрации группы связано с некими сюрпризами для Вас. Итак, господа.
В 2011 году РОССИЯ ВПЕРВЫЕ ПРИМЕТ УЧАСТИЕ В МИРОВОМ ГРИП-КОНТЕСТЕ WORLD'S STRONGEST HANDS!!! Мы договорились с организатором Дэвидом Хорном, закупились оборудованием, нашли спортклуб, где будем проводить соревнования и начали разработку сайта.
Хорн планирует 3 тура этих соревнований.

13 августа.
1) Вулкан 20 мм
2) Европинч
3) Гриптопз - тяга за Полупенни
4) Гриптопз - Мелкий Хаб

10 сентября
1) Вулкан 30 мм
2) Европинч
3) Гриптопз - тяга за обрубок гвоздика
4) Гриптопз - тяга за полупенни

8 октября
1) Вулкан 20 мм
2) Европинч
3) Гриптопз - мелкий хаб
4) Гриптопз - тяга за большой буртик

Взносы.
10 фунтов стерлингов - за 1 тур
25 фунтов стерлингов - за 2 или 3 тура
200 рублей - зрители.

Хочу сказать отдельно про взносы, которые в фунтах стерлингов . Это требование самого Хорна. Так как все наше общение происходит лишь по маилу, то оно основывается на честности и пацанских понятиях.
Обращаюсь к тем, кто подумает "Бл**ь, ну приедет Дараган, соберет призы, на х*й мне тада ехать, да еще деньги такие платить?"
Бойцы, вдумайтесь, что мы реально заявляем о себе на мировой арене грип-контестов. Вы будете драться в одном поле с такими людьми как Адам Гласс, Пол Найт, Джедд Джонсон, Дэвид Хорн и тот же Сергей Дараган, хоть и наш, родной, но от этого не менее крутой))
Ваши результаты (от последнего до первого) будут с точностью до граммов опубликованы на сайте Хорна в результатах соревнований. Это Ваш Официальный Результат. Запротоклированный и признанный в мировом грип-сообществе.

Как Вы думаете, насколько реально выполнить норматив МСМК в безэкиперовочном дивизионе без применения допинга (именно АС, а то для кого то и витамин С допинг=)))?

врач для восстановления цикла прописал, вот хочу услышать ваши отзывы о них

на завтрак сьедаю размоченные кипятком овсянные хлопья и яблоко.+зеленый чай. нормально ли это для завтрака?
какие еще каши можно? пшенную на воде можно? не повредит фигуре?

Друзья, выбираем понравившегося тренера!

795
79 вес