МУЖИКИ СКАЖИТЕ МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ.
И ЧТО ЕСТЬ ПОСЛЕ НЕЕ.

Что вы используете в своих подходах?

Подскажите пожалуйтста домашние рецепты белковых, и углеводных коктейлей, из подручных продуктов. Так как нет возможности употреблять спорт питание, хотелось бы узнать кто и как выходит из этой ситуации.

22 ноября (воскресенье) в Череповце - чемпионат Вологодской области по пауэрлифтингу и жиму лежа (версия WPC)
Дивизионы: экипный и безэкипный жим лежа, экипный и безэкипный пауэрлифтинг, мужчины в категориях и абсолютке, женщины в абсолютке... Присвоение до МС России...
Судейский семрнар с присвоением региональной категории...
Номинации будут размещены на форуме сайта Power35...
Заявка СМС на телефон 89115021300

Интересно узнать ваш мнение по поводу использования таких пищевых добавок как протеин, креатин, аминокислоты, карнитин и другие. Пишите кто занимается на добавках, а кто без?))))

Давайте пасаны тут терки тереть! Я вас сукам устрою!
Это блять шо такое новости через 7 минут теперь выкладываем?? Где инфа полезная для новичков и профи?? Картинками и музлоном решили группу закидать??

Может бунт задумали??

Фитнес клуб «Пластилин» рад пригласить Вас на занятия
Катори Синто-Рю!
Это древнейшее японское боевое искусство фехтования различными видами оружия (меч, шест, нагината). Изучение Катори повышает координацию движений и улучшает реакцию. Занятия данным боевым искусством способствуют как физическому, так и духовному развитию. Эффективность приемов строится на умении, а не на силе, благодаря этому подготовка очень популярна не только среди мужчин, но и среди женщин и кроме того, является более интересной альтернативой занятиям в тренажерном зале.
Мы приглашаем на занятия как новичков, так и людей с опытом занятий другими боевыми искусствами.
Ждем Вас в ТРЦ «Мармелад»
в среду в 20:45 и субботу в 10:15.
В связи с открытием группы специальная стоимость абонемента на 8 посещений –
800 рублей.

Всем привет вот такой вопрос ,можно ли так сказать растянуть бицепс может упрожнение какое я как то читал что вроде на скамье скотта это делается ?

Последнее время все больше информации появляется про гаммо-линоленовую кислоту, кто знает ее действительно желательно принимать дополнительно, так как она типа плохо выробатывается или это больше рекламное заманивание, а на самом деле она вполне нормально синтезируется из линолевой?

Говорят,суставы хрустят из-за того,что человек ведет малоподвижный образ жизни
Так вот,я веду активный образ жизни:занимаюсь каждый день на турнике и брусьях,выполняю всяческие элементы, отжимаюсь от пола,периодически хожу играть в футбол или баскетбол.Но все равно суставы хрустят(особенно хрустят плечевые суставы при подтягивании нижним хватом)Объясните пожалуйста сталкивался ли кто-нибудь с такой проблемой и как с ней бороться?

В течении продолжительного времени без тренировки появляется неопредолимое желание зарваться в зал и полностью не жалея себя времени и сил ....выложится на все 100%!!!

Кто собирается участвовать в курсе для инструкторов и сдавать экзамены,
оставляйте здесь свои имейлы и телефоны :)
Есть идея сделать с сентября несколько занятий по практикам, которые Сергей нам давал на семинарах, чтобы повторить и освоить материал и подготовиться к экзаменам :) Кому это интересно - пишите :)

Друзья! Пишите здесь поговорки, изречения, слоганы, кричалки, шутки, стихи на тему спорта, фитнеса, здоровья, диет. Они могут быть емкие содержательные, а могут иметь юмористический оттенок.Думаю будет интересно всем!!!!

Предлагаю писать здесь, то какие бы виды групповых занятий мы бы хотели иметь в нашем клубе и в какое время они были бы более удобны.
Надеюсь к нашим пожеланиям прислушаются, так как сегодняшнее расписание оставляет желать лучшего.

Хотелось бы сказать.... пацанчик на турник позвоночник сломал, жаль конечно ((( мой одноклассник, теперь не сможет нагружаться и заниматься спортом может даже будет сидеть в коляске... попытался сделать иглу и упал... хотя расстояние было не большое где то два метра... Че скажете?

Анаболически-андрогенные стероиды

Анаполон-50 (Анадрол-50, Андролик-50, Оксиметалон-50)
Действующее химическое вещество: оксиметолон.
Торговые название:
Анадрол 50: 50 мг табл.; Синтекс США.
Анаполон 50: 50 мг табл.; Синтекс Великобритания.
Анаполон: 2,5 мг табл.; Ибрахим Турция.
Анаполон: 5 мг табл.; Анаполон: 50 мг табл.; Анастерон: 50 мг табл.; Синтекс Греция Швеция.
Династен: 50 мг табл.; Силаг Португалия.
Гемоденин: 50 мг табл.; Синтекс Бразилия.
Оксиметолон 50 мг табл.; Чехословакия.
Оксимозона 50: 50 мг табл.; Синтекс Испания.
Пленастрил: 50 мг табл.; Грюнентал Австрия Протохими.
Синастерон: 50 мг табл.; Зарва Бельгия.

У меня проблема. Чувствую усталость, сонливость, хотя уставать не от чего. Учусь в школе, встаю в 6:30 спокойно. но в течении дня, начиная с обеда, хочется спать. может режим какой соблюдать или еще что. подскажите

Куплю 2 абонемента в Панету фитнес на Кораблях!недорого!Пишите в личку!

Всем Привет!!!У меня такая хрень.
Не знаю что у меня со спиной...наклонятся и разгибаться не больно,а вот повороты в право делать больно!Подскажите что за хрень.Заранее спасибо!

Турнк20 -26
Бруси50-55