Какой вид спорта вы больше всего предпочитаете?

Есть желание написать статью-подсказку по размерам экипировки, выбору моделей, сделать обзор рынка, анонс новинок...
В общем, что бы вы хотели увидеть в данной статье? О чем прочитать?

Мне кажется,что за частую это становится наиболее сложным вопросом для многих!!!
Девчонки.мальчишки,а так же их родители)
обращайтесь,есть очень хороший вариант!!!!

Слушайте , перед тренировкой можно пить безалкогольное пиво?;)

8

не могу есть творог без сахара,чем можно его смешать на диете я

В постоянном увеличении дозы теста есть грардиозный запас по времени.С 750 стартовых миллиграмм в неделю,до 750 миллиграмм в сутки пройдет не один и не два года.К тому времени,пока атлет дойдет до дозировки 750мг/сутки,он выйдет на такой нехуевый уровень развития,что никакие антитела ему уже не будут страшны.К тому же,тесто используется,как база.В стэкинге с ним постоянно используются различные препараты,по вкусу и финанс возможностям юзера.Думаю,что инсулин тоже будет многим по карману.Ну и всеобщелюбимый Омнадрен,как база. По поводу побочек,потенциально угрожающих такому юзеру я уже писал.Он должен знать,как в течение всего курса мониторить свое состояние и при необходимости принимать меры с помощью сопутствующих лекарственных средств.Второе.По поводу нандролона целиком и полностью с тобой согласен.Я сам лично никогда не употреблял нандролон и не понимаю,почему этот препарат так бешенно популярен у потребителей.Так же,как и Станозолол.Третье.Ты совершенно верно заметил,что Болдебал-Н Илиум отличается особым качеством.По той простой причине,что это единственный оригинальный Болденон,который циркулирует на нашем рынке.Производится он не андеграундными фирмами,а на австралийской ветфармфирме Трой Лабс.Вся продукция этой фирмы отличается высочайшим качеством.А требования стерильности,соответствия и остальные параметры качества на этой фабрике никак не ниже,чем на Шеринге или Новартисе.К недостаткам Болдебал-Н относится такая низкая концентрация и относительно высокая стоимость.
Дело в том,что при правильно построенной схеме тренинга,питания и восстановления,можно прогрессировать на одинаковой дозировке довольно приличное время.Я бы не побоялся сказать,что годами.То есть если даже антитела и вырабатываются,я этот факт не исключаю,то на эффективность лекарственной терапии они никакого заметного влияния не окажут.Иначе,больные,для которых в принципе производятся эти лекарства и которые вынуждены употреблять гормоны десятилетиями,в связи с состоянием своего здоровья,столкнувшись с неэффективностью терапии из-за антител,просто вымрут.Еще раз повторяю.Антитела могут снизить эффект терапии на,примерно 10-15 процентов от максимума.Но не радикально.Основная причина застоя в результатах кроется,по большей части,в перетренированности атлета,наступающей в следствие увеличения тренировочных нагрузок и неправильно построенного питания и,главное,восстановления.А вовсе не из-за того,что типа рецепторы забились.Хуйня какая-то,даже коментировать не знаю как.
колебания уровня гормонов в крови-это и есть самая благодатная почва для развития всякого рода отрицательных побочных эффектов терапии?Как раз в период этого месячного отдыха и неизбежного обвального падения уровня теста в крови,у подавляющего большинства потребителей проявляются всякие проблемы.На цикле их как раз не бывает.Это из моего личного опыта и опыта знакомых спортсменов.Да и практического смысла,в интересах восстановления всех функций организма до нормального уровня,в таком коротком перерыве,как 1 месяц,не усматриваю.А вот существенный откат в тренировочных результатах,полюбому успеешь получить.А в лучшем случае-плато.Спрашиваю тебя,на хрена нужон ваще какой-либо перерыв?
Если обратиться к практике профи,то они делали раньше примерно так.Сидят 3-4 месяца на жестких андрогенах(тесто,метан,окси,трен),а потом меняют препараты на более мягкие и анаболичные(прима,болд,нандролона фенилпроп,стан).Конечно,меняется и диета и режим нагрузок в соответствие с мощностью цикла.Но я с таким подходом немного не согласен.Да и на самом деле у соревнующихся атлетов циклы строились в соответствии со сроками соревнований.Их циклы немного могут отличаться от циклов несоревнующихся.Нынче же профи,по-моему,стали делать так.Сидят постоянно на высоких дозах теста,и мешают с ним в цикле различные препараты.Кому что по вкусу и по эффективности.Теперь даже перед соревнованиями они с андрогенов не слезают,а задержку воды ликвидируют с помощью диуретиков.Это практика профи.У меня есть свой опыт и постараюсь ответить на твои вопросы. 1)Лично я недолюбливаю таблетки,вследствие их высокой токсичности

Мне 15
Рост 170
Вес 61
Хожу в качалку 2 недели
Напишите комплекс
Заранее СПС

в спорт зал ходить увы не могу,поэтому можно ли какие либо упражнения делать?

Оставляйте здесь свои пожелания по поводу времени и дней недели, в которые Вам удобно посещать занятия. Я постараюсь учесть все пожелания при формировании групп

Тема создана. Реклама, флуд, спрос и предложения по химии банятся пожизненно.
П.С Чтобы больше таких вопросов не возникало у новичком. Кто ищет химию звоните в городской ФСНК и спрашиваете у них там подскажут сюда с этим вопросами не лезть.

*Выходи: по одной, з двох, узким хватом, широким хватом
*Обратний хват: по одной, з двох, широким хватом
*Подем переворот
*Змейка 1
*Змейка 2
*Офицер
*Склепка
*Из склепки в офицера
*Полотенце
*Рыбка(дабл)
*Перышко
*Краб 1
*Краб 2
*Краб 3
*Топорик
*Топорик сидя
*Стульчик назад
*Девятка вперед

сильно ли курение влияет на рост мышц? и вообще можно ли совмещать курение и тренировки?

Не секрет - что присед являецо одним из основопологающих движений в пауэрлифтинге, бодибилднге и фитнессе. Это мощный инструмент роста всей мускулатуры атлета в общем и ног в частности. Здесь предлагаю обсудить варианты техники приседаний, ваши достижения и вообще любые сведения касающиеся приседаний.

Кто какой гейнер посоветует??

Самоцель тренировок - воспитание культуры тела. Не зациклен не на силе не на объеме.
Рост 176, вес 90кг. Вопрос: разного рода протеины, гейнеры и аминокислоты могут спровоцировать увеличение веса, или будут помогать в правильной переработке и уменьшению жировой ткани по отношению к мышечной массе?
Жиросжигатели как таковые не особо пробовал.
Просто мне не резон еще увеличивать массу тела, коли еще с той которая на данный момент есть не все сделал =) Вес тела при моем рационе питания достаточно долго не меняется. Только в отпуске просидев недели две на морепродуктах накинул 3-4кг.
Что лучше использовать? Гейнеры-аминокислоты или жиросжигатели? Вес тела менять не хочу, хочу оставаться в том же весе, просто хочу чтобы все в нем было "рабочее", а не тупо жировой баласт. Который в принципе не велик, но при соотношении роста-веса все же присутствует.

На днях сломал пястье правой руки, сделали рентген, гипс, ну все дела...короче три недели отдыхать, если осложнений не будет никаких...так вот, кто сталкивался, на сколько падали результаты? Рука сдувалась сильно?

Поделитесь опытом,пож.)

Как дуамете если работать по полной?
Понедельник: грудь, трицепс, ноги
Вторник:спина, бицепс, дельты
Среда:грудь, трицепс, ноги
Четверг:спина, бицепс, дельты
Пятница:грудь, трицепс, ноги
Суббота:спина, бицепс, дельты

ЗДравствуйте!!!занимаюсь я пол года,стал делать становую и присед и появились боли в пояснице потом одно плечо стало выше другого.....что мне делать и как быть?