Кто сколько раз отжимается от пола ?

Фитнес и бодибилдинг 11 марта 2014, 02:48

( укажите эти параметры )
Вес
Рост
Кол-во отжимания: за раз и в среднем.

Поможет ли етот спорт в уличной драке?!

Фитнес и бодибилдинг 16 сентября 2014, 15:22

нет

Что вы умели когда начинали заниматся на турнике?!

Фитнес и бодибилдинг 23 января 2015, 21:13

Начинал
1.5 раз подтягивался
2.Умел подем переворот
3.4 раза на брусьях
Сечас
1.15 раз подтягиваюсь
2.подем переворот, выход на одну, выход на две, солнце, луна, краб, выход декстера,подем переворот не касаясь турника, стульчик, слепка, луна на локтях, скорпион из упора в упор.
3.44 раза на брусьях

Выход на ДВЕ!

Фитнес и бодибилдинг 12 сентября 2012, 23:11

Эта тема посвящена одну из самых знаменитых элементов на турнике! В этой тебе пишем что у вас не получается, все поможем, сколько делаете выходов подряд... Короче все о выходе на 2!

элементы на турнике и брусьях

Фитнес и бодибилдинг 15 сентября 2014, 08:40

кто какие элементы делает?

Какие елементы вы предпочитаете выполнятъ СИЛОВЫЕ или ТЕХНИЧЕСКИЕ ?

Фитнес и бодибилдинг 25 декабря 2012, 11:17

Что на ваше мнение лучшие елементы на Силу или на Технику и ПОЧЕМУ ???

Повреждения на Турнике

Фитнес и бодибилдинг 9 марта 2013, 20:26

Хотелось бы сказать.... пацанчик на турник позвоночник сломал, жаль конечно ((( мой одноклассник, теперь не сможет нагружаться и заниматься спортом может даже будет сидеть в коляске... попытался сделать иглу и упал... хотя расстояние было не большое где то два метра... Че скажете?

Свободное Общение

Фитнес и бодибилдинг 19 ноября 2012, 20:33

В этой теме общаемся на разные темы... Музыка, учеба, жизнь...

У вас есть лямки ? Как их зделать, або где купить? Все о лямках

Фитнес и бодибилдинг 7 января 2014, 23:56

У вас есть лямки? С кокого материала вы их делали, надежные ли они..? А если купленые то где покупали ? < КОРОЧЕ ВСЕ ЧТО ВЫ ОНИХ ЗНАЭТЕ >..

Можно ли заниматся на Турнике и Брусьях каждый день ???

Фитнес и бодибилдинг 15 декабря 2012, 13:54

Можно или нет ???
и почему ??

Стойка на руках

Фитнес и бодибилдинг 18 октября 2014, 22:28

Ребят...подскажите плиз как научиться стоять на руках...а то никак не могу...сколько пытаюсь...у стенки более менее...а отойти не могу(((

Ваши данные о спорте..

Фитнес и бодибилдинг 10 марта 2014, 15:37

Стаж вес рост

Какой у вас Розряд по Street Workout ???

Фитнес и бодибилдинг 7 ноября 2012, 15:42

Bы пробывали узнать какой у вас розряд? Если да, то какой?

КАкую музыку вы слушаете?

Фитнес и бодибилдинг 2 мая 2014, 15:37

КАкую музыку вы слушаете?

кто что умеет?

Фитнес и бодибилдинг 28 мая 2014, 00:43

сюда вы пишите самые важные для вас элементы,город,скоко лет,стаж занятий))

Турникмены. Кому нужны футболки,кепки ,жетоны. Обращайтесь.

Фитнес и бодибилдинг 3 октября 2013, 19:59

Футболки, кепки, жетоны ( SW, GW, Turnikman) от SLSB
http://vkontakte.ru/club22325943

ВсТрЕчА тУрНиКмЕнОв

Фитнес и бодибилдинг 6 апреля 2013, 13:34

Мы вас с удовольствием встретим, и познакомимся друг с другом поближе)))
все должно получиться идеально, так что давайте))**
Пишите, многие уже согласились ехать))**
можно приехать с ночевкой поселим в частном доме, цена гривен 30..

разряды по воркауту

Фитнес и бодибилдинг 17 ноября 2013, 22:09

I РАЗРЯД

База:

1) Подтягивания - 10
2) Отжимания на брусьях – 15
3) Отжимания от пола – 20
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3

Элементы:

1) Подъем переворотом – 3
2) Капитанский подъем (Стульчик) – 1
3) Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать.
4) Выход силой на одну руку – 1 (на каждую)

КНИГА ОТЗЫВОВ И ПРЕДЛОЖЕНИЙ

Фитнес и бодибилдинг 22 января 2013, 20:51

Пишите здесь все, что по вашему мнению не хватает группе, ваши отзывы!
будем вам благодарны!**

Сколько времеми в день вы проводите ОНЛАЙН ???

Фитнес и бодибилдинг 8 ноября 2014, 12:37

Я гдето чесо 10 :-)