Хотелось бы услышать нашу лучшую половину клуба девушек. Кто где занимается или занимался, что понравилось и что нет. Может из наших соклубниц есть аттестованные спортсмены?

Хотел поднять такую тему как знакомство на тренировке. В зале обычно присутствуют довольно красивые девочки (мальчики) что в полнее может привести к взаимной тяге ;) За себя хочу сказать, что никогда не знакомился на тренировке не, потому что как то обделен природой, а потому что на тренировку прихожу заниматься и мало уделяю вниманию внешнему миру. Может есть кому что сказать по этому вопросу?

Какие дозы и препараты лучше,для быстрого роста мышц??????

Народ интересно знать, где кто покупает спортпит в Ярике. Может, есть кто из продавцов вейдера здесь? Было бы интересно послушать что и кто у нас в ярике больше берет. Да и сравнение цен можно было бы устроить ;-)

Хотел поднять тему про травмы на тренировках. Собственно у меня кроме как сильных растяжений больше ничего и небывало ) и надеюсь не будет. Заметил такую вещь, что без тренировок начинает побаливать спина, с чем связано пока не знаю …. Что у вас бывало на тренировках?

Давайте обсудим Nitrix. Кто пробывал?

Уважаемые соклубники. Какое спортивное питание или спортивные добавки вы покупали последний раз. Какие фирмы предпочитаете. Что бы вы добавили в магазин www.esli-sily.net. Делимся не спим )

Что такое атф.как но действует,как его принимают,как он действует и его побочные действия?

вообщем купил тренажер,неделю назад еще,потом подкупил штангу,гантели....
сеня сфоткую тренажер и выложу фотку,скажите чо думаете и мб ,кто сможет помоч разобраться в упражнениях и подскажет чо.
параллельно хожу в тренажерку это для сведения

Скоро у меня планируется праздник и новый год уже не за горами. Подскажите, как с минимальными потерями выйти из них? Может вино пить или лучше водку?
Пэ.Сэ. Люблю коньяк. ))

Кто куда ходит, отпишитесь по цене/качеству. Это поможет новичкам найти свой зал. Так же желательно отписывать плюсы и минусы залов.

Сергей является инструктором в спортивном клубе «Optimist Fitnes Club» если у вас есть вопросы, задавайте в этой теме, по мере возможности Сергей будет отвечать.

(!)Справка:
Спортивное питание - существенное дополнение к повседневному рациону людей, ведущих спортивный образ жизни, позволяющее значительно увеличить количество питательных веществ, витаминов, минералов, микроэлементов и нутриентов. Спортивное питание способствует сохранению здоровья и высокой работоспособности, восстановлению организма после тренировок, обеспечивает его развитие и регулирование обмена веществ. Благодаря рациональному, построенному на научной основе спортивному питанию становится возможным корректировать свою фигуру: быстро набрать мышечную массу или же, напротив, сбросить лишний вес, а также увеличить силу и повысить выносливость

Я лично за )

Кто и как попал в зал? Кто-то пришел с другом, кто-то после несчастной любви…
Интересно понять, почему шли раньше и почему идут сейчас. Делимся, как у кого это было.

Итак, возможно ли совместить тренировки с сигаретами? Раньше курил сам поэтому старался не курить 30-40 мин до тренировки и примерно столько же после что бы не напрягать сердце. Сейчас бросил чему чрезвычайно рад ) . А как вы совмещаете если вы курите?

Поговорим, кто, что ест перед сном, а может и не ест вовсе. Я предпочитаю съесть пачку творога или выпить казеинового протеина.

На самом деле очень частый вопрос. Я считаю, что новичкам и кто в начали своего спортивного пути вполне хватит и приседа до параллели, так как при опускании ниже идет нагрузка на колени и велика вероятность получения травмы поясничного отдела.

Хотел узнать как наши со клубники и с кем занимается в зале.

Как вы думаете, секс мешает тренировкам, или помогает при тренировках в зале?
P.S. мое ИМХО ) "Любишь качаться - люби и качайся."

Создал тему, - интересно услышать отзывы клиентов магазина ?