23 июля, в Московской области, г. Зарайске состоится открытое первенство города по эстафетному бегу.
Программа:
эстафеты 4 по 100
шведские эстафеты: 800+400+200+100 (мужчины), 400+300+200+100 (женщины).

Участники от нашего Клуба :

1 команда Кусково
Мельков Влад
Кондрашев Павел
Каличава Давид
+1 ?

2 команда Кусково:
Аникеев Иван
Крушинский Иван
Косинов Игорь
Бурунов Станислав

2 команда кусково - едет на машине Косинова Игоря - ( 200 руб на бензин Игорю)

команда девушек:

Чернова Анна
Бондарева Алена
Кирюшина Анна
Ира Ефименкова

дорогие наши девушки - вы едете на машине с Аленой ( 100 руб на бензин Алене)

Программа спортивного праздника 23 июля.

Местро проведения: г.Зарайск, городской стадион.
10-30 Приезд команд;
11-00 Начало футбольного матча.
11-30 начало эстафетного бега
12-00 награждение победителей и призеров эстафет
13-00 выезд на место проведения зарайского тритлона (деревня Тригубово)-пикник (сосиськи,овощи, напитки б/а)-по общему решению;
17-30 отправление команд в Москву.
Затраты: 100 руб водителю на бензин
150-200 руб на пикник
часть команды на автобусе обратно-190-240 руб

О всех изменениях, буду сообщать всем ВАМ лично. Если какие-то есть вопросы,пожелания - задавайте их.ответим.

Я думаю, что ля каждого из нас годы упорных тренеровок не прошли безследно! Каждый из нас чему-то научился, приобрел! Предлагаю Вам принять участие в опросе. К сожалению, выбрать можно только один вариант! Все остальное можно дописать в обсуждении...

Есть предложение организовать встречу с президентом федерации легкой атлетики Александром Маем, пообщаться на тему перспектив развития и вектора направления развития "королевы спорта" в нашем городе.

1)Ф.И.О.
2)Со скольки лет занемаешся паркуром
3)Дата рождения
4)Что умееш?
5)Чего хочеш достичь?

Все мы спортсмены от чего то отказываемся. Много времени забирают тренировки и различные соревнования.
На пример мне приходится отказываться от личной жизни и гулек. А от чего вам?!

Как вы относитесь к своим тренерам? Напишите продолжение фразы: " Мой Тренер - это....."

Помогите советом.Заболел спринтом просто...очень хочу начать прогрессировать...на сотке 12,7 это стремно)))))

Жду ваших советов!)

Я вот кагдато давно был чемпионом Украины на 400м,Кубок даже 1 раз выиграл правда тогда никого не было)))

2.32.2

для меня спорт это способ показать себя)))

Что вы делаете для достижения оптимального сочетания силы и скорости..?

у кого нить болели плечевые суставы от этого упражнения?

пока ничего не могу сказать....24 апреля и посмотрим:):)):

Лично я собираюсь...там клево, и с каждым годом все лучше...если ничего сверхъестественного не случится, то буду очень рада через 2 месяца с вами всеми там встретиться...:))

Ребят,я слышал,что за 3-4 дня перед стартом заниматься сексом нельзя. Потому,что для занятий сексом уходит очень много энергии,организм изматывается и не успевает восстановиться.
Некоторые же утверждают,что это наоборот стимулирует организм.
Скажите,кто,что думает на эту тему???

Делает кто-нибудь упражнения после бега, какие? (выпрыгивания, подтягивания, отжимания(брусья), растяжка и тд. )

у меня частенько побаливает надкостница ни могу понять из за чего...
тренировки всегда стабильные,вес не теряю не набираю,травм голиностопа небыло.От чего она может беспокоить и как ее можно вылечить??
если у кого есть опыт помогите,плиз!!!

Кто под какую музыку тренируется,настраивается перед стартом.
И вообще кто как относится к музыке в беге?

Пишть