у кого какие травмы были на турнике и брусьях???
недавно сорвался с турника и сломал руку(( хотелось бы узнать много ли еще таких невезучих как я???
Все, что не вошло в другие категории.
Остальные виды спорта
недавно сорвался с турника и сломал руку(( хотелось бы узнать много ли еще таких невезучих как я???
ВЕС
Как быстро набрать вес если есть предложения подскажите отписфывайтесь по теме
рецепт питательного коктейля
для набора массы.желательно с грецкими орехами если возможно.ну и когда пить.можно и на рельеф если такой есть!
Подтягивания уголком.
Что скажете на счет этого? Эффективно для пресса? Поделитесь опытом, те кто подобное исполняет.)
боковой пресс
как накачать боковой пресс на брусьях и на турнике?
Трапеция
подскажите, можно ли с помощью турника или брусьев раскачать трапецию
вопрос к акробатам
Сори если такая тема уже была. Решил научиться акробатическими прыжками, посоветуйте с чего начать,какие упражнения более эффективны.И как начать делать банальное сальто?
ломящая боль в области предплечья.
Болеть начинает как только отпускаешь перекладину. В основном болит после того как стоял в упоре на перикладине. Очень сильная боль. Пропадает всякое желание заниматься. Может кто нибудь что нибудь посоветует.
подскажите
подскажите, есть ли какие-нибудь обучалки по акробатическим трюкам (для начала - простых) ?
Узлы на венах?
Народ у кого есть или бывают узлы на венах?К чему это ведет : хорошо(что врятли) или плохо?
Кто знает как этого избежать. пишите
Какой Ваш любимый акро. элемент?
Заднее конешн! самое легкое сальто)))
секс после тренировки.
будет ли толк от тренировки если после заняться сексом?
По какой программе вы занимаетесь????
По какой программе вы занимаетесь?
Оборот на локтевых сгибах..
Какое еще название у этого элемента?
Как сделать полотенце???
Хочу научится но не пойму систему этого упражнения
Какой элемент на турнике вызываетвызывал затруднения во время тренировок?
Имеется ввиду тот элемент, которые трудно было учить, пробовать, делать...
Мне было трудно научиться "склепку" делать, офицерский выход
Мне было трудно научиться "склепку" делать, офицерский выход
Сидим на турнике, отклоняемся назад и делаем топорик.что это
Сейчас мы проведем опрос о названии элемента.........
Как научиться подтягиваться на одной руке?
Помогите научиться подтягиваться на однй руке. Я занимаюсь турниками уже два с половиной года. Подтягиваюсь уже 38 раз, а на одной руке подтянуться не могу.
Ролик для пресса.
Хотел бы приобрести такую вещь. Но меня малость беспокоит то, что некоторые говорят, что он вполне эффективно действует, ну там на пресс и т.д., а другие говорят, что это все фигня и никакого толком эффекта. Кто из них больше прав? Поделитесь опытом, если у кого есть данный снаряд.)
помогите
мне 13 лет рост 151 занимаюсь турником уже год, как вы думаете можно ли мне в таком возрасте, и при таком росте тягать железо?