Мне кажецо стронги покруче лифтеров будут. Стронгу требуецо сила лифтера, скорость спринтера, выносливость гиревика, координация гимнаста... Как выглядят их тренировки вообще? Это трубогатыри мне кажецо или я не прав?

Одной из ярких, отличительных черт пауэрлифтинга является необычный, порой даже пугающий зрителей своей энергетикой настрой пауэрлифтеров. Ни в одном другом виде спорта вы не увидите такого разнообразия настроя атлетов на победу перед попыткой.
А.Кухаренко настраивается на подход

Так в тяжелой атлетике уже привычным стал так называемый уход в себя, когда штангист замирает над штангой, а весь зрительный зал, наблюдая за ним, заворожено молчит.

Иногда атлет что-то нашептывает себе или может подбодрить себя коротким вскриком.

Все дело в том, что тяжелая атлетика скоростно-силовой вид спорта, и координация движений имеет здесь едва ли не решающее значение в удачном покорении веса.

Любой эмоциональный взрыв может навредить штангисту, т.к. выведет его из состояния психического равновесия.

Погрешности в технике тут будут неизбежны. Поэтому штангисты, а я знаю это из личного опыта, обычно подходят к весу с холодной головой.

Другое дело — пауэрлифтинг. Буря эмоций, всплеск неудержимой энергии, которая заводит всех и зрителей и спортсменов — отличительная черта многих соревнований по пауэрлифтингу. В пауэрлифтинге поощряется выступление атлетов под музыкальное сопровождение. В правилах оговаривается только время приглушения музыки, обычно это тот момент, когда пауэрлифтер берется за гриф штанги. Одни из самых зрелищных, на мой взгляд, соревнования по версии профессиональной федерации WPC. Американцы, a WPC истинно американское детище, вообще мастера по части проведения различных шоу, и соревнования по пауэрлифтингу здесь не исключение.

В лифтинге можно увидеть многие виды настроя. Особенно это заметно на международных соревнованиях, где собираются лучшие из лучших. Но сколько спортсменов — столько и индивидуальностей, столько характеров. Поэтому нет универсальной схемы. Однако большинство лифтеров, так или иначе, подходят к весу с горячей головой, т.е. в возбужденном состоянии (не путать с сексуальным возбуждением).

Первое мое знакомство с крутым настроем произошло на Кубке России во Владимире в 1991 г. Я, тогда еще неопытный шестнадцатилетний паренек, который первый раз приехал на соревнования такого ранга, увидел выступление Василия Савиных. Любой человек, не зависимо от спортивных пристрастий, никогда не останется равнодушным, увидев его на помосте. Одни могут насмехаться, другие восхищаться, третьи могут быть просто раздраженными, но никто не останется равнодушным и никто никогда не забудет то, что увидел. Его выступление произвело на меня очень сильное впечатление.

Но обо всем по порядку. С Василием я познакомился на день раньше, в гостинице, за игрой в дурака (напомню, что Вася — чемпион среди Российских пауэрлифтеров по этой игре). Дело уже шло к четырем утра и тут вдруг кто-то, по моему Андрей Подпальный (тоже знаменитый настройщик) заметил, что Вася еще не спит, а ему, Васе, ведь завтра с утра пораньше выступать.

На мой вопрос, когда он будет выступать, меня заверили, что я сам все услышу, даже если буду в гостинице.

На утро мы с моим тренером Русланом, пришли в спорткомплекс, где проходили соревнования. Это было огромное двухэтажное здание, и разминка была на первом, а соревнования проходили на втором этаже. Мы шатались по разминочному залу, глядя как Лекомцев, разминается в приседе, как вдруг услышали дикий крик. Мы тут же рванули на второй этаж, честно говоря, я думал, что кто-то сломал ногу и орет от боли, однако все было намного проще: выступал Василий Савиных. Когда мы забежали в зал, то моим глазам представилась довольно драматическая картина, под названием Настрой Василия Савиных на присед.

че думаете насчетп ирамид в жиме/приседе/становой? Пирамиды на увеличение веса, конечно. Я сейчас по программе делаю - очень нравится. Веса увеличиваются =)

можно ли колоть в один день или надо сначала месяц Б6 потом Б12.....просто в инструкции к Б6 написано что фармацевтически несовместим с витаминами Б12

Просьба делится реально(!) эффективными тренировками.
А еще было бы хорошо, чтобы господа-на-опыте писали бы, сколько на этих прогах набрали, что ели и т.д.
Всем заранее спасибо за ваш бесценный опыт.
Удачи и силы!

Способствует ли занятие армреслингом качалке?ваше мнение

Футбол!

Адреси спортивних секцй у Кив
http://trenirovka.kiev.ua/body-building_trainer/
http://www.sportlife.ua/

Адреси спортивних секцй в Укран, Блорус, Кацапстан
http://www.ambal.ru/gyms.php
http://www.sportland-club.ru/

Поговоримо про те, хто чим займаться. В цй тем можна поагтувати за свй вид спорту, але при цьому не забувамо ставитися з повагою до виду спорту, яким займаються ваш опоненти. Тому що, врешт-решт, вс ми робимо одну справу: самоудосконалюмося за допомогою силових вправ.

, незалежно вд того хто чим займаться, хочу нагадати одну стину: не вживайте "хмю" поки не станете майстрами спорту!
Зрозумло, що спорт вищих досягнень - це не лише змагання спортсменв, але й змагання фармацевтв. Причому практично у всх видах спорту.
Що ж, на те вн спорт вищих досягнень, щоб ставити органзм людини на межу свох можливостей. Якщо ви вже виконали норматив майстра спорту тепер готутеся до чемпонату свту, то вам саме час зассти за пдручники з фармаколог.
Професйн спортсмени ризикують свом здоров'ям вживаючи "хмю" заради цлком конкретно мети: перемоги на змаганн свтового рвня отримання високих гонорарв. Але який сенс ризикувати тому, хто ще навть не виконав норматив майстра спорту? Для чого вам ризикувати отримати рак печнки або мпотенцю? Лише для того щоб пдняти 100 кг замсть 90 кг, як ви пднмате зараз? Це ж тупо!

загально прийняте правило: до майстра спорту рости чистим лише потм, якщо захочеш стати професоналом, починай знайомитися з "хмю". Не ризикуйте свом здоров'ям заради того, щоб швидше виконати норматив другого чи першого розряду. Тренуйтеся у сво задоволення заради свого здоров'я, тренуйтеся для того щоб подобатися двчатам наганяти страх свою мцною статурою на рзних хлюпикв. А там, рокв через 5-6 регулярних тренувань, якщо проявиться у вас талант, якщо запросять вас у збрну Украни, що ж, тод пд наглядом лкаря збрно команди, ви зможете "похмчить".

Новый фитнес-центра Fit4You открыли в Аppolo. Купила абонемент в октябре. Т.к. до этого занималась в основном в Метеоре (тренажерка+бассейн), была довольна тем, что система предполагает посещение центра в любой день и расписанную программу тренировок. Еще очень понравилось, что абонемент универсален (попробовала разные занятия в залах), понравилось! И была приятно удивлена, что Fit4You договорился о посещении его клиентов бассейна.
Узнала, где находится, записалась по телефону (на вопрос брать ли мне с собой карточку клиента, получила ответ, НЕТ), пришла. Здесь начинается цирк!!!
Войдя в здание бассейна, я подошла к администратору с целью предупредить о занятии и спросить, есть ли моя фамилия в списке клиентов. Тетя посмотрела на меня удивленными глазами. Тут вмешался дядя (наверно тренер), спросил, чем я докажу, что я клиент Fit4You и я вспомнила девочку, которая сказала мне не брать карточку и решила еще раз ее набрать, но дядя-тренер меня остановил и сказал идти переодеваться. В раздевалке меня попросили отдать гривну за замочек на шкафчик. В дУше я обнаружила, что холодной воды нет - один кипяток:). Зайдя в бассейн, я удивилась еще больше, на дорожке по 7-8 человек, это притом, что длина дорожки 25 м! Кстати, только что вспомнила, о справке меня даже никто не спросил. Их что отменили? Вообще, я девушка отчаянная решила попробовать... ВОДА - МУТНЯК! Потолкавшись немного в бассейне (10 мин.) я решила уйти. В раздевалке заметила женщину с феном, подумав, что фен один на всех принялась ждать своей очереди, нифига, фен оказался ее собственный. Долго про себя улыбалась. Ааа…еще прикол, в раздевалке номерочки не дают (они не снимаются с вешалки) и вещи вешаешь сам, на обратном пути вещи ты можешь брать какие тебе больше нравятся.
Так я была первый и последний раз в бассейне строительной академии.
Fit4You меня удивил!

У кого ест другие мнения, пишите, охотно почитаю!!!

задаи вопрс и получи ответ

Пишем, кто что думает о билдинге!!!
Сюда можно писать истории... Смешные и не только...
Развиваем тему.

Дорогие девушки интересно узнать какие группы мышц вам в нас более милы во всех отношениях (на вид, ощупь итд)? Признавайтесь!

Признаемся у кого скока )))))

Я думаю через 1-2 дня будет в самый раз!!!!

Мы убиваем довольно много временина на MMORPG игры. И вот у знакомого предложение - представьте, что Вы герой, тольконе игры, а жизни, в жизни тоже есть "уровень", какой уровень у тебя можно судить по твоим достижениям:

Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка;
Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка;
Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка;
Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко;
Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очка;

Каждое из выше сказанныхупражнений делается на максимум, после считаются очки!!!
10 очков – 1 уровень, полныйдрыщ
20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь
30 очков – 3 уровень, полуорганизм
40 очков – 4 уровень, слабенькийорганизм
50 очков – 5 уровень, хилый
60 очков - 6 уровень, слабак
70 очков – 7 уровень, немножкокруче слабака
80 очков – 8 уровень, до нормального еще далеко
90 очков – 9 уровень, батан
100 очков – 10 уровень, батанкоторый посещает физкультуру
110 очков – 11 уровень, “похоженачал заниматься”
120 очков – 12 уровень, “виднов детстве папа гонял”
130 очков – 13 уровень,обычный парень
140 очков – 14 уровень, обычныйдеревенский парень
150 очков – 15 уровень,спортсмен (наверное, занимаешься балетом?)
160 очков – 16 уровень, гопничек
170 очков – 17 уровень, опасный поцык
180 очков – 18 уровень, байкер
190 очков – 19 уровень, спортсмен
200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен
210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4)
220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5)
230 очков – 23 уровень, физкультурник (жесткий отличник)
240 очков – 24 уровень, серьезный перец
250 очков – 25 уровень, бывалый терникмен
260 очков – 26 уровень, террорист
270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт
280 очков – 28 уровень, мотострелок
290 очков – 29 уровень, солдат
300 очков – 30 уровень, средний турник - мен
310 очков – 31 уровень, морская пехота
320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец
330 очков – 33 уровень, ВДВшник
340 очков – 34 уровень, начинающий атлет
350 очков – 35 уровень, зеленые береты
360 очков – 36 уровень, качок
370 очков – 37 уровень, гладиатор
380 очков – 38 уровень, атлет
390 очков – 39 уровень, высший турникмен
400 очков – 40 уровень, олимпиец
500 очков – 50 уровень, полубог турника
600 очков – 60 уровень, бог турника
700 очков – 70 уровень, внеземное создание
800 очков – 80 уровень, легенда мифов
900 очков – 85 уровень, Наследник Титанов

Удачи! Какой же уровень у Вас?!
Отписываем здесь, кто какой уровень смог взять :)

Взято с http://vk.com/note32822806_11089439

НУЖЕН ЛИ ГОРОДУ ВТОРОЙ КЛУБ?
Последнее время участились вопросы мужчин про фитнесклуб и для них тоже.
Планируем открыть второй клуб с тренажерным залом. Цены в нем будут чуть повыше.Очень хочется узнать мнения горожан .Голосуйте пожалуйста и оставляйте свои мнения.

Мужики подскажите, у меня несколько лет стажа в зале без стероидов, думаю попробовать метандиенон, хочу попринимать пару месяцев, набрать еще массы и потом бросить, сколько примерно я смогу набрать сухой массы и воды за пару месяцев, или вообще если через пару месяцев брошу то все уйдет в унитаз? Вообщем помогите определиться, долго принимать я тоже не хочу, так как не хочу засорять организм!Нужно еще буквально немного сухой массы раскидать по телу!

что предпочитаете ?

Мени легше на дви виход.

Как бросить курить? Ответ на этот вопрос, пожалуй, хотят найти многие люди. Существует множество методов борьбы с табакокурением: это иглоукалывание, гипноз, никотинозаменяющие препараты. Но что из этого работает и как..
Получилось ли у вас бросить курить? Делимся опытом!