Все что вас интересует

Хочу всем членам клуба предложить повести дневник в течении недели и поделиться результатами.

Ни для кого не секрет, что начав заниматься чем либо, что могло бы нам помочь достичь параметров Венеры, или Афродиты мы все сталкиваемся с определенным отношением к этому окружающих. И в частности, наших самых близких людей: мужей, любимых, детей и родителей.
И как часто мы слышим от них: "ну зачем тебе это, ты и так великолепна, настоящая женщина должна быть в теле...." и т.п. и т.д. Или еще лучше: "да плюнь ты - все равно не поможет"; или "да есть надо меньше, не есть на ночь", "не подходи к холодильнику"; "повесь теперь замок на рот".
Те же подруги, услышав от нас о новой диете (на которую мы "сели"), или о абонементы в фитнесцентр, тут же начинают нам "попить чайку с тортиком, мороженным, пироженным", желающие могут продолжить список.....
А теперь давайте задумаемся, почему любящие и любимые наши самые близкие люди, которые, казалось бы, должны желать нам добра и! здоровья так себя ведут? Что движет ими? и почему они позволяют себе так относиться к нашим начинаниям и нашему с вами желанию выглядеть лучше, здоровее, привлекательнее и интереснее....

статью нашел здесь - http://forum.17marta.ru/index.php?topic=4965.0

от себя скажу что статья интересная,но длинная,поэтому здесь она будет выложенна в сокращенной форме .кого заинтересует смело переходите по ссылке выше

сделаю маленькое оглавление:
1)Поймать на крючок по науке
2)Пять гадких способов, при помощи которых игры сажают вас на иглу
=каждый способ привожу отдельным сообщением ,отделив **** ,чтоб наглядней было

Здравствуйте!
Недавно начала заниматься йогой и познакомилась с любимой всеми позой расслабления - позой трупа.
И вот у меня появился такой вопрос: является ли эта поза самой полезной для обычного сна? Ведь спим мы все по-разному, кто на боку, кто на животе, кто на спине.
Очень любопытно, что ответит на это йога.

Hot iron тебе поможет!!!Запишись!!!

Те кто занимается на турнике +

АМИНОКИСЛОТЫ - органические, содержащие аминогруппы кислоты, которые входят в состав белков животного и растительного происхождения. Аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые.

Незаменимые аминокислоты — необходимые аминокислоты, которые не могут быть синтезированы в том или ином организме, в частности, в организме человека. Поэтому их поступление в организм с пищей необходимо. Незаменимыми для человека и животных являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Отсутствие любой из этих кислот вызывает серьезные нарушения здоровья, особенно тяжело их недостаток сказывается на молодом растущем организме. Поэтому Аминокислоты - это незаменимые компоненты спортивного питания для людей, активно занимающихся спортом.

ПОВЕДАЙТЕ НАМ!!!!!КТО КАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПРЕДПОЧИТАЕТ ВЫПОЛНЯТЬ!

Задаем вопросы!!!))

Добрый день, дорогие друзья!

С началом осени, мы планируем возобновить наши занятия по пилатесу. Хотелось бы, чтобы в этой теме отметились те, кто собирается посещать пилатес и высказали свои пожелания по поводу дней и времени занятий, и сколько раз в неделю Вы бы хотели посещать занятия!

Заранее благодарим за ответы и ждем Вас в сентябре! :)

Пишите что вас интересует!!!

По данным статистики, главная причина того, что более половины клиентов фитнес-клубов прекращают свои занятия, – отсутствие результата. И действительно, после периода быстрых и довольно-таки легких успехов вдруг наступает момент, когда процесс идет, а достижений не наблюдается. Ни увеличение нагрузок, ни введение в свой график дополнительных тренировок не в силах повлиять на ситуацию. Вдобавок появляется ощущение постоянной усталости и апатии. «По-видимому, фитнес не для меня», – разочарованно думает человек и с грустью покидает клуб.
А жаль! Не стоило так быстро капитулировать перед возникшими трудностями, тем более что все они временные. Этот период неудач и разочарований – всего лишь испытание на прочность, из которого каждый из нас легко может выйти победителем. Для этого нужно лишь знать, что происходит с нами в этот период, и своевременно реагировать на те сигналы, которые посылает нам наше тело. И тогда период физического совершенствования продлится еще очень долго, а сам процесс будет приносить только радость и удовольствие.

Неважно в каком спорте, главное, что он Вас все время мотивирует и заставляет идти вперед, а не бросать все и тянуться к бутылочке "беленькой".

Девушки, посоветуйте-какими средствами,кремами,масками вы пользуетесь, чтобы избежать этого неприятного явления?)

После лета волосы очень сильно пострадали-концы выглядят сухими и ломаются. Подскажите какие-нибудь эффективные средства по уходу?

на массу,на сушку,и тд. задаем вопросы.

Как бы пафосно это не звучало, давайте рассмотрим детали под микроскопом.

Традиционные методы обработки продуктов питания решали две основные задачи: во-первых, пища становилась более легкоусвояемой, во-вторых, ее можно было сохранить на какое-то время и не съедать моментально после поимки, сбора или нахождения. В эту категорию переработки продуктов хорошо вписываются разнообразные мясные пудинги, вяленое мясо и соленое сало, хлеб, зерно, из которого варят впоследствии кашу, рассолы, квашенная капуста или другие овощи, сыр, напитки — от вина до кефиров.
В былые времена первично переработкой продуктов занимались деревенские жители, которые их и производили, они пекли хлеб из зерна, варили сыры, перегоняли алкоголь, мололи зерно, в конце-концов. Такая местечковая переработка. Что характерно, вековой опыт почти надомной переработки продуктов питания увеличивал питательную ценность их же, но необработанных.
Традиционный способ приготовления хлеба позволяет наиболее полноценно усваиваться минеральным веществам, содержащимся в зерне. А в квашенной капусте уровень витамина C повышается по сравнению со свежей, кроме того, повышается в ней и концентрация витаминов группы «B». А произведенный из обычного молока кефир или, ладно уж, йогурт, позволяет легче переваривать и усваивать питательные вещества, содержащиеся в молоке.

Промышленная переработка продуктов питания

Проблема не во внешнем виде промышленных продуктов питания. Главная проблема — разрушение питательных веществ в обрабатываемых продуктах и то, что теперь они перевариваются вашим организмом с большим трудом и нагрузками для него. Вы собираетесь позавтракать? Ну, что же, взглянем внимательно на привычный завтрак американца и европейца, «подтягивающегося» к американцу. Что там у нас? Корнфлекс или зерновые хлопья, заливаемые молоком и апельсиновый сок.
Приятного аппетита, смертнички! Насытились? Ну, что, готовы «препарировать» вашу еду? О-кей, как говорится. Начнем.

Сухие завтраки из зерновых хлопьев

Эти завтраки производятся методом экструзии. Знаете что такое? Экструзия это непрерывный технологический процесс, заключающийся в продавливании материала, обладающего высокой вязкостью в жидком состоянии, через формующий инструмент (экструзионную головку, фильеру), с целью получения изделия с поперечным сечением нужной формы. Как это выглядит: зерна заливаются жидким раствором и затем помещаются в специальную машину-экструдер.
Через небольшое отверстие при высокой температуре и под воздействием высокого давления зерно продавливают через специальную матрицу, формируя изделия установленной формы — так называемые фигурные изделия. Это может быть и «вспученный» рис, например. Специальные ножи каждый раз отрезают тонкий ряд этих изделий, которые могут параллельно покрываться слоем масла и сахара, чтобы при опускании их в молоко, они не теряли своих «хрустящих» свойств.
Процесс этот страшен тем, что разрушает большинство (почти все) питательных веществ, содержащихся в зерне, тем, что экструзия разрушает жирные кислоты и даже (!) специально добавляемые в состав этих злаков синтетические витамины. Разрушается лизин — одна из самых важных и незаменимых аминокислот. Даже если вы покупаете сухие завтраки в отделе диетических продуктов — вы покупаете яд! Это дешево в производстве — неимоверное дешево. Это очень доходно. Это многомиллиардный бизнес — а вы, если едите эти продукты — всего лишь члены этой огромной секты оболваненных сектанов. И ваши копейки складываются в солидные доходы производителей и продавцов. Вы не просто тратите деньги — вы тратите свое здоровье! Не верите?

УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ЧИСТКА ЛИЦА.
Процедура, способная безопасно очистить кожу от ороговевших клеток (эпителия), лишнего жирового слоя, пыли и загрязнений.
Метод чистки лица ультразвуком позволяет без повреждения структуры кожи глубоко очистить поры и нормализовать защитные иммунные свойства, оказывает эффект лифтинга.

Ультразвуковая чистка лица позволяет:
-удалить отмершие поверхностные клетки,
-устранить комедоны (черные точки) без механического выдавливания,
-улучшить кровообращения и лимфообращения,
-улучшает антисептические свойства кожи,
-сократить поры,
-освежить лицо и улучшить тонус кожи.

Время процедуры 1 час 20 мин
Стоимость 1600 рублей

В стоимость ультразвуковой чистки лица входит комплекс манипуляций, направленный на очищение и на оздоровление кожи.

телефон Салона Красоты 8-916-393-01-03

А на як тренування ходиш ти в Кв Фтнес?