Мы доставляем автомобили из стран Европы. Цены-уровня авторынков Украины, но вы получаете машину в идеальном состоянии+гарнтию. Возможны заказы для предприятий (массовые, со скидкой). Доставка в любую точку Украины

http://vkontakte.ru/club25594377

Составляю программы.. если кому-то интересно пишите в личку

Такой вопрос:

Друг со мной вместе 2 года назад ходил в качалку, первое время я его даже обучал, как делать упражнения и т.п, так как читал много об этом и в теории вроде разбираюсь. Результаты вроде были, но слабовато, только сила увеличивалась, а внешне не менялись (программа тренировок была больше паурлифтинговая).

Год не видел этого парня, недавно встретил, так у него офигенно раскачены грудные мыщцы. Говорит почти каждый день отжимается дома, без дополнительной нагрузки. Я думал, что если часто и по много подходав отжиматься (как он), то это только на выносливость.

Дело в том, что я могу в одном подходе отжаться больше него, но у меня грудные не развиты как у него. В чем секрет? Кто добиться хороших результатов ЗАСЧЕТ ИНЕННО ОТЖИМАНИЙ, напишите пожалуйста подробно (количество подходов, повторений, мин. отдыха между подходами, коллич.тренировок в неделю...) программу.

Спасибо.

Приветствую всех присутствующих.. Раньше был такой препарат. Может быть, он и сейчас есть, но называется как то по другому.. Знаю что его давали при лечении дистрофии, что он садит почки, но он натуральный, и что он реально действовал.. Кто знает, почему нет в аптеках? В общем, народ, кто владеет ситуацией - просветите..

кто что знает о препаратах повышающих уровень тестостерона которые предлагают магазины спортпитания.( я не о метане и дэке-это понятно).Стоит брать их или это все туфта?

хочу ссти на хмю на таку не дорогу приблизно до 100 гривень шоб був результат видний за три мсяця,
хто шо порадить ?

Кто пробовал ЛЕВЗЕЮ,на каком сроке приема начинается ее действие?и как оно выражается?

Спортивная фармакология
http://vkontakte.ru/club19214129
http://vkontakte.ru/id92225420
ЕСТЬ ВСЕ!!!
ГАРАНТИИ!!

Подскажите упражнения какие нибудь для рельефа пресса, а то твердый а вот с рельефом беда ... может из-за лишнего веса?!(хотя жирка совсем чуть чуть)

надеюсь тут есть опятный химик который даст ответ на такой вопрос )
в общем прошел несколько курсиком метана с сустом, результатами был оч довлен, как массой, так и силовыми показателями, только вот оч сильно прыщило рожу, реально с этим ниче поделать не мог. читал про разные препараты , типа роакутана, ретин-а, ретиноевой мази и прочих аналогах, у нас в украине их найти нереально кроме роакутана который дешевле чем за 500грн не взять ... можно ли без этих диких недоставаемых препаратов както остановить этуу дикость? )

*не отвечать "принимай чтото вместо суста" или "не юзай анаболики" сам это знаю* )

Фармакология. В наличии много. Скидки. Качество!

Всем привет! Кто пробовал креатин CREATOR 120 капсул от BioTech USA ? На сайте пишет,что эффекты от Crea.ToR выходят далеко за рамки всего, что вы когда либо ощущали и при этом абсолютно никаких побочных эффектов.
• 100 кг жим лежа → увеличился до 162,3 кг
• 8 повторений с тем же весом → увеличилась до 12,9 повторений
• на пробег в 3,6 км потребовалось 20 минут → увеличился до 5,8 км за 20 минут
Испытания показали, что с 23%-ным увеличение мышечной массы, содержание жира в организме снизилсь на 11,7%! Кроме того, задержки воды, столь характерной при приеме креатина не было.
Содержание воды в теле не увеличилось!

Понедельник(грудь,трицепс-прес)
жим штанги лежа 3х10
отжимания на брусьях 3х10
французский жим 3х10
жим гантелей лежа 3х10
пуловер 3х10
прес 3х15

Среда(спина-бицепс-прес)
становая тяга 3х10
Шраги 3х12
подтягивания 3х10
прес 3х15

Пятница (плечи-ноги-прес)
жим штанги сидя 3х10
жим Арнольда 4х10
Присед 3х10
пуловер 3х10
прес 3х15
Как вам програма.можна что то изменить?? .посоветуйте!!!!!!!!

ура !!!

Только сейчас понял,что тело,к которому стремлюсь,могу иметь,занимаясь гимнастикой,а не качаться...как это можно сделать,имея под рукой лишь турник и брусья...помогите советом,друзья=)

стоит ли употреблять препараты, повышающие уровень тестостерона? и как влияет на здоровье?

ребят, посоветуйте программу
занимался боксом, вес 77кг

задаем вопросы

Столкнулся с проблемой.
У меня проблемы со спиной и я не особо с основными видами тренировок...
Рассматривал различные методики тренировки пресса, но они все задействуют нагрузку на спину.
Не сталкивался ли кто с такой проблемой? Интересно было бы узнать такие методики )

Здарова народ!Я новичок в бодибилдинге и вот какой меня интересует вопрос:Подскажите кто какой протеин употребляет и какой он дает результат?побочные эффекты?качество?кто с чем смешивает?и еще....может быть кто нить пробовал "Белорусский Атлант"?заранее спасибо!