Народ,подскажите песню, желательно в стиле рок для монтажа. Просто про турникменов в Комсомольске будут снимать репортаж и я (как учасник программы) хочу тоже поучаствовать в монтаже,и они разрешили подобрать песню,но какую незнаю(просто они предлагали отстой).
Интересует вопрос что эффективней? Дома имеется скамья и штанга(наклон скамьи высота стоек все регулируется) Сейчас я чередую отжимания 9х12 , подтягивания 8х8; день отдыха ; жим штанги 8х10 баттерфляй 8х12.
Сломал ногу и нет возможности ходить на улицу!!!
ребят занимаюсь 1 месяц на турнике,делаю стульчик,подъем переворот и иногда получаеться выход на 2!что посоветуете учиться делать?много всего но не могу выбрать для себя...заранее спасибо)
где в москве можно купить гимнастический турник?
Может кто поделится советом, тупо не могу поставить ноги на турник в переднем упоре, в заднем ставлю но тупо не могу сделать оборот, падаю вниз и все.
ни как не пойму как лямки для ног сделать,подскажите как сделать и как привязывать
кто делает его
Короче делал офицерский выход...
28 мая 2011 года в Днепропетровск на соревнования приезжает команда Bar-Barians из Нью-Йорка!!!!!!!!!!!!!!! 
podskajite
наберется ли нормально вес, если я с тура делаю небольшую пробежку, потом турник в лесенку, ну и в течение дня подходы, гантели, обильное питание или надо что нибудь по тяжелее поднимать
Даров всем. Объясните пожалуста как надо выполняется элемент "полотенце". заранее спасибо.
Как нарастить плечи без железа?
Я подтягиваюсь 3 раза,хотелось бы за месяц делать 10+,скажите возможно ли этого достичь,посоветуйте что-нибудь или дайте таблицу по которой нужно заниматься
научился делать выход буквой "М" а правильно не получается что делаеть?
Подскажите, можно ли качать одну группу мышц в один день, но в разное время и разными упражнениями? Например: на нижнюю часть груди делать утром, а вечером качать верхнюю.
При выполнении элемента не могу упереть руки в живот...=(( 
у меня возникает головная боль при подтягивание на турнике, при последних повторениях! Что делать??? :((
