Я да

Заказал метан, прислали, заплатил деньги, а что теперь делать?

А вы употребляете протеин? Какой лучше и стоит ли вообще его принимать?

З 12-13 рокв

Ребзя! Революция! http://www.bosko-l.ru/sportsman/hleb-sportyvny

Слушайте ,ребята, а никто случаем не покупал оригинальную экипу Metal прямо из Финляндии, или может ездил за ней,меня вот интересует, они в Финке могут комбез на заказ пошить?,и как вообще все это обустроить....кто знает колитесь...

При выполнении становой сразу после подхода стало темнеть в глазах,это нормально?

подскажите какие жиросжигатели лучше взять?

Привет ребят. В этой теме пишите ваши вопросы, на которые хотите получить ответ. Все другие темы будут удалены.

Приседания – это отдельное соревновательное движение, которое входит в состав силового троеборья. Самые большие веса, которые поднимают чемпионы по пауэрлифтингу, зафиксированы именно в приседаниях, а не в становой тяге. Мировые рекорды в данном движении находятся возле отметки в пятьсот килограмм либо даже превосходят ее! Эффективность приседаний бесспорна, и лучшим доказательством тому является огромная роль, которая отводится этому упражнению в подготовке спортсменов различных категорий. Лыжники и толкатели ядра, легкоатлеты и штангисты, спринтеры и хоккеисты, бобслеисты и даже Майк Тайсон – что общего в подготовке всех этих людей? Они все приседают, причем, приседают много и тяжело. А все потому, что хотят победить!

Тратить деньги на гейнеры, креатин и прочее. Я хочу набрать вес, но в зал я не хожу, а играю в хоккей. 2 раза в неделю трени и мне как бы хватает, могу ли я без зала при помощи этих чудо средств набрать вес и повысить выносливость?

Я не хочу пить протеин, пытаюсь на натуральных продуктах набрать нужное количество белка. У меня вопрос, может кто знает- я слышал что в твороге белка много, но он там какой-то медленный... Ето правда? или там обычный белок?

ем не всебя занимаюсь не могу набрать массу

Короче подогнали мне тут за определенные успехи целых 5 кило сыворотки от российского производителя Discont! Поспрашивал у пацнов, один пробовал говорит ну так средненький типа прот, конечно усваиваемость так себе, но никких отрицательных реакций не было. Типа топи побольше, а будет усваиваться все равно не выбрасывать же.
Вот я и призадумался.
Как думаете можно?

Как правельно сочетать или пить спортивные препараты ? Например как сочетать, протеин, витамины, аминокислоты, Анаболический комплекс ? Занимаюсь через день , день силовые упражнения , день на растяжку ! Вес 80 кг. , рост 183 см.

Твоя фигура вызывает восхищение мужчин и зависть женщин? Но тебе все равно не дают покоя некоторые несовершенства вот тут или тут, про которые ты не расскажешь даже лучшей подруге? Специально для тебя Оксана Яшанькина подготовила интенсивные и очень эффективные упражнения для «проблемных зон», которые помогут подтянуть животик или сделать более упругими ягодицы. Задать свои вопросы нашему очаровательному инструктору ты можешь в данной теме.

Добился ли кто нибудь результатов работая на тренажерах?

с питанием все впорядке,да и в спортзале выкладываюсь на 100, делаю базу в основном

сабж

Hip-Hop.
R&B.
go go
tektonik
Одним словом современные танцы