Жду вопросов....

Я занимаюсь 4 месяца. При этом курю, но не пью вообще и результаты не хуже чем у моих друзей. Как курение влияет на мой организм?

говорят что летом в жаркую погоду не стоит ходить в кучалку, типо это полохо влияет на сердце, и летом падает вес..
что вы можете сказать об этом, и что посоветуюте делять летом чтоб держать форму?)))

У меня вот в чем проблема я пол года 3 рази в неделю качал все и грудь и спину и руки все...но мне сказал друг что это все надо поделить по днях

1) день: грудь, бицепс
2) день: спина, трицепс
3) день: плечи, ноги

И делать это все по 4 подхода 6 разов но вот в чем проблема когда я делал 4 подхода по 10 разов то оно мне как то давало больше результата но он сказал что если будешь делать больше 6 разов то руки не будут качаться, а будут просто сохнуть вот и я хочу вас спросить мне качаться по 4 подхода и сколько я могу или по 4 подхода 6 разов?

Постановка свадебного танца
Танцевать на свадьбе, и танцевать хорошо – добрая традиция в большинстве стран мира. К сожалению, в современной России она зачастую обретает неприятные формы: мало того, что молодожены танцевать не обучены, так еще к моменту танца они напиваются до такой степени, что портят впечатление как друг о друге, так и гостей о них самих. Изысканный свадебный танец, в основе которого заложена постановка, созданная профессионалами, невозможно забыть. В нем мастерски выраженная сила любви говорит сама за себя: я никогда не оставлю эту пару. Они всегда будут вместе. Может, это и не сбудется, но говорят, что во время танца молодых, у гостей на лицах часто появляются слезы умиления: это чистая правда.

За несколько индивидуальных занятий у нас, Вы освоите, чтобы блестяще исполнить, на выбор английский, французский, венский вальсы, танго, фокстрот, румбу - это все, что сегодня чаще всего танцуют на свадьбах. Или любой другой танец. По Вашему желанию специалисты будут работать над «эксклюзивной» постановкой, учитывая множество деталей: от особенностей ваших образов до ваших музыкальных предпочтений. Вы очаруете всех. Согласитесь, на свадьбе-то можно хотя бы раз в жизни станцевать по-настоящему?

http://vkontakte.ru/video6342564_97660531 видио

дайте пару советов!

Не хочется рекламировать но все же
http://www.5lb.ru/
весьма неплохой

я не что не употребляю!при этом выгляжу хорошо))

???

у каждого более-менее опытного атлета есть свои наработанные методики питания и небольшие диетические секреты.делитесь с пацанами.я думаю это всем будет полезно

Что вы едите в течении дня?

Уважаемые Лифтеры, кто-то из Вас употребляет гейнеры? Нужны ли они в лифтинге вообще?

1)Анабол　　
　　　　　　　　　 　 　 　 　
Анабол - торговое название метандиенона, выпускается заводами Бритиш Диспенсари и Бритиш Драгон, Таиланд. Форма выпуска - пятиугольные таблетки в банках по 200 и 1000 штук. Основное отличие "тайского метана" от его русского аналога (метандростенолон), это используемая в произдводстве субстанция. При приеме анабола, даже в завышенных дозировках, не отмечается излишняя отечность, а так же отсутствуют неприятные ощущения в области желудка и предстательной железы, что бывает достаточно часто при приеме метандростенолона в дозировках от 5-ти и более таблеток в день. В то же время, анаболический эффект, проявляемый в росте мышечной массы тела, в итоге абсолютно одинаков, т. к. набранные с русским метаном килограммы воды быстро уходят и остается чистый результат, а с приемом анабола задержка воды происходит в гораздо меньших объемах, что есстественно не вызывает сильное повышение давления, а так же отмечено, что у пользователей анабола не высыпает акнэ (прыщи, угри), что бывает у многих спортсменов принимающих русский метандростенолон или метандиенон. Дозировки Анабола чаще всего используемые атлетами - 30-40 мг в день, что позволяет в сочетании с другими препаратами добиваться очень высоких результатов при минимуме побочных

вдруг кто то захочет рекламировать )

Мб бредовый или неправильный вопрос, хочу пресс, точнее он есть, но над ним большой слой всякой дряни, сейчас занимаю футболом, в принципе бегаю много, чтобы все выгнать, хочу пройти программу сушки, может кто-нибудь посоветовать программу?

.

На днях ушибла ребро,думаю перелома или трещины нет.Вчера позанималась в зале,моментами было очень больно,но терпимо.Сегодня болит сильнее.Только начала входить в форму и этот ушиб.Все говорят-прекратить тренировки,покой и кальций...Может можно потихоньку тренькаться,или не стоит?Очень не хочется терять спортивную форму.Что делать?

Хотел бы узнать что такрое фарм поддержка??

Товарищи, посоветуйте на сушку что-нибудь. спасибо

флудить и разговаривать тут