Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг
Администраторы (1): adminМодераторы (0): Модераторов здесь не замечено
Читатели (0): Читателей здесь не замечено
Фитнес и бодибилдинг → GW С чего начать?
Есть ли какая-то программа которая лучше всего подойдет начать заниматься Workout'ом...
Читать дальше
- 0
- Sergey_Surguchov
- 28 января 2015, 13:34
- 41
Фитнес и бодибилдинг → Как не сойти с дистанции.
Оказывается, большинству желающих похудеть только на два месяца хватает силы воли для того, что бы вести здоровый образ жизни. Вот несколько, которые помогут не сойти с пути ведущего к стройной фигуре...1.Ставьте перед... Читать дальше
- 0
- Alekhandro_Lobkov
- 28 января 2015, 12:53
- 9
Фитнес и бодибилдинг → Система Фалеева. Обсуждение.
Хотелось бы услышать мнения. Сам занимаюсь с 09.03.2009, рабочие веса: 90 кг присед, 5 по 8. Жим 60 кг, 5 по 8. Становая тяга 100 кг, 5 по 8. Веса особо не форсирую, больше делаю упор на технику. Вес с 60 кг, вырос до 67.Имхо, отличная... Читать дальше
- 0
- Stas_Vetlanov
- 28 января 2015, 12:14
- 27
Фитнес и бодибилдинг → Нужен совет.
Суть ситуации такова, что я вырвал одного своего друга из дома и теперь он со мной бегает и занимается. Проблема состоит в том, что лишний вес мешает ему подтягиваться, не выходит и раза. Посоветуйте что...
Читать дальше
- 0
- Stanny_Koynov
- 28 января 2015, 11:23
- 7
Фитнес и бодибилдинг → Программа силовой тренировки
Подскажите пожалуйста кто нибудь эффективную программу силовых тренировок по пауэрлифтингу. Заранее благодарю за...
Читать дальше
- 0
- Roma_Fedorov
- 28 января 2015, 07:48
- 10
Фитнес и бодибилдинг → Знакомства в физкульт.
Тема для тех кому кто то понравился в зале, но в зале стало неудобно подходить....
Читать дальше
- 0
- Volga_Kogevnikov
- 28 января 2015, 01:26
- 410
Фитнес и бодибилдинг → куплю майку
куплю жимовую майку на 90 кг,желательно титан ф 6 ...
Читать дальше
- 0
- Vengr_Koryukov
- 27 января 2015, 23:29
- 18
Читать дальше
Фитнес и бодибилдинг → Турнир по силе хвата 20.03.2011 Черкассы Украинская бездопинговая федерация пауэрлифтинга
Соревнования произошли с 22.00 до 22.30 около, перед процедурой награждения.Сам турнир происходил в рамках III чемпионата... Читать дальше
- 0
- Artem_Kupinskiy
- 27 января 2015, 22:01
- 8
Фитнес и бодибилдинг → Помогите новичку - с меня подарок в контакте
В общем так ,билдингом занимаюсь 4 месяца ровно, живу в пригороде так что у нас просто качалка в которой нет тренера и прочего, а тренажеры такие:- штанга
- тяга верхнего блока
- бабочка
-... Читать дальше
- 0
- Yanchik_Kudaev
- 27 января 2015, 19:22
- 7
Фитнес и бодибилдинг → Подскажите если не сложно???Буду благодарен
Я решил заниматься бодибилдингом,но я новачок.В моем городе нет специализированых качалок,но есть дома:штанга,гантэли,экспандер,груша,гири.
Как этим всем правильно роспоряжаться,и не могли... Читать дальше
- 0
- Igor_Koverko
- 27 января 2015, 18:38
- 8
Фитнес и бодибилдинг → Нужна программа
нужна базовая программа, для набора массы... посоветуйте что, а то я в этом деле не очень...
Читать дальше
- 0
- Alekhandro_Soroka
- 27 января 2015, 17:53
- 44
Внимание, эти сайты - кидалово: Фитнес и бодибилдинг → Чистка после курса
Расскажите, кто чем чистит печень и вообще что вы принимаете после...
Читать дальше
- 0
- Dmitriy_Popov
- 27 января 2015, 16:31
- 25
Фитнес и бодибилдинг → В сколько лет лутше начинать заниматся?????????
Мне 14 лет, рост 170, вес 58 кг,, Што вы мне можете...
Читать дальше
- 0
- Serega_Shubert
- 27 января 2015, 16:25
- 81
Фитнес и бодибилдинг → Еда студента разберемся?
Питаться нужно не тpи,а четыpе pеза в день.Так вы получите лучшую усвояемость и избежите некопления жиpа в оpганизме.Ведь пpи тpехpазовом питании вы катстpофически пеpеедаете и недоедаете одновpеменно. Пеpеpыв между пpиемами...
Читать дальше
- 0
- Dmitriy_Halizov
- 27 января 2015, 16:19
- 23
Фитнес и бодибилдинг → !Поясница!
год назад в тренажерке после трени ощутил какой та дискамфорт правее поясницы ( в области почки ), на след день хотелось растянуться, как то вытянуть поясницу и немного болела. потом вроде прошлочерез пару недель на волееболе резко выпрыгнул и... Читать дальше
- 0
- Ruslan_Belov
- 27 января 2015, 11:59
- 39
Фитнес и бодибилдинг → Вопросы о работе интернет-магазина и предложения по сайту nl-club.ru пишите здесь
РЕБЯТА КАК ЗАКАЗАТЬ ШМОТКИ Е ЕЩЕ ВОПРОС ЕСЛИ ШМОТКА НЕПОДОЙДЕТ ИЛИ ВЕЛИКА МОЖНО ЛИ ОБМЕНЯТЬ И СООТВЕТСТВУЮТ РАЗМЕРЫ...
Читать дальше
- 0
- Stas_Belousov
- 27 января 2015, 11:24
- 6
Фитнес и бодибилдинг → Подскажите!
Приветствую!Такая проблема-у меня от природы широкий скелет(в области груди и плеч.)и в добавок тяжелый.и я не могу набрать мышечную массу,и принять форму.занимаюсь достаточно давно.подскажите как поступить для достижения перечисленных мною...
Читать дальше
- 0
- Dmitriy_ampampamp
- 27 января 2015, 11:21
- 13
Фитнес и бодибилдинг → как расширить костяк плеч и грудной клетки?
какие есть...
Читать дальше
- 0
- Jei_Savchuk
- 27 января 2015, 06:37
- 13