Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг
Администраторы (1): adminМодераторы (0): Модераторов здесь не замечено
Читатели (0): Читателей здесь не замечено
Фитнес и бодибилдинг → от 20 до 28 кг за месяц...-4
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не...
Читать дальше
- 0
- Nigina_Kuzminih
- 02 февраля 2015, 08:26
- 1000
Фитнес и бодибилдинг → Раздельное питание
Всем привет! Расскажите пожалуйста, что вы знаете о раздельном питании!!! Кто...
Читать дальше
- 0
- Romaha_Shinkareva
- 02 февраля 2015, 05:04
- 114
Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-17
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на... Читать дальше
- 0
- Nikola_Kutegev
- 02 февраля 2015, 04:23
- 1000
Фитнес и бодибилдинг → Люди,подскажите пожалуйста!!! Прес
Мне 16 лет,занимаюсь,около года.Уже не плохо накачался и впринципе доволен результатом. Но вот пресс!Проблема в том что мышцы преса уже сильные и твердые.Но вида у преса,почти никакого(((Скорее не прес,а... Читать дальше
- 0
- Nikolay_Yutsevich
- 02 февраля 2015, 00:09
- 9
Фитнес и бодибилдинг → Нож
Уважаемые,подскажите мне насчет такой штуки, как нож.
Какой лучше приобрести для скрытого ношения?Китайца или более качественный?
Вот давеча заказал у китаез метательные ножички,оказались на удивление качественными,не тупятся,втыкаются в дерево отлично.
Так вот,хочу спросить совета,насчет ножа,какой лучше... Читать дальше
Какой лучше приобрести для скрытого ношения?Китайца или более качественный?
Вот давеча заказал у китаез метательные ножички,оказались на удивление качественными,не тупятся,втыкаются в дерево отлично.
Так вот,хочу спросить совета,насчет ножа,какой лучше... Читать дальше
- 0
- Sacha_Anton
- 01 февраля 2015, 23:06
- 48
Фитнес и бодибилдинг → Для чего я хожу в спортзал?
Читать дальше
- 0
- Vengr_Silachov
- 01 февраля 2015, 22:35
- 33
Фитнес и бодибилдинг → моя методика отжиманий на брусьях
не знаю, возможно, кто-то уже писал подобную методику, но я придумал ее собственноручно)) собственно сама система проста до безобразия:отжимаемся столько раз на сколько хватит сил (3 подхода одинаковое... Читать дальше
- 0
- Viklyuk_Hunt
- 01 февраля 2015, 22:33
- 32
Фитнес и бодибилдинг → Почти все о креатине! Полезно!
"Почти все о креатине".Креатин является одним из важнейших открытий сделанных за последние годы в области специализированного питания. Это подтверждается многочисленными независимыми научными... Читать дальше
- 0
- Mihail_Kortikov
- 01 февраля 2015, 21:56
- 180
Фитнес и бодибилдинг → Выход на кольцах
Имеется дома такой тренажор значит...http://cs5028.vkontakte.ru/u12995205/96420869/x_c3a1...
Подскажите как научиться делать выход силой на... Читать дальше
- 0
- Vengr_Brusentsev
- 01 февраля 2015, 19:27
- 13
Фитнес и бодибилдинг → Правосудие против ГОРОДА БЕЗ НАРКОТИКОВ
"Процесс по делу Егора Бычкова – знаковый. Если суд встанет на сторону обвинения и даст человеку, который четыре года боролся с торговлей наркотиками в своем городе, пусть даже не двенадцать лет,...
Читать дальше
- 0
- Alekhandro_Karpov
- 01 февраля 2015, 18:24
- 11
Фитнес и бодибилдинг → Программы тренировок
Ребят,кто владеет информацией-поделитесь:)чьи программы тренировок на Ваш взгляд самые продвинутые?и просьба написать...
Читать дальше
- 0
- IlyuhaHa_Ermakov
- 01 февраля 2015, 17:20
- 21
Фитнес и бодибилдинг → старо как мир,но многие и этого не знают!
Слаб, сутул, дорога - в зал.Дом обшарпанный, подвал.
Сыро, жарко, кровь и пот,
Кто-то тянет, кто-то жмет.
Бицепс, трицепс, ерунда,
Первый месяц - без следа.
Силы нет, и массы нет,
Зал - прощай,... Читать дальше
- 0
- Serga_Udalilsya
- 01 февраля 2015, 15:39
- 67
Фитнес и бодибилдинг → Синтол
Синтол (Synthol).Еще несколько лет назад вы врядли смогли бы найти сколь-нибудь подробную информацию по поводу синтола в рускоязычных СМИ. Ее практически не было. А сейчас только ленивый об этом не слышал - столько статей... Хотя все они по сути... Читать дальше
- 0
- Timur_Perebaylov
- 01 февраля 2015, 15:39
- 26
Фитнес и бодибилдинг → Где взять силы?
Всем привет! Год назад начал заниматься бодибилдингом. Я работаю и учусь на вечернем. Из-за тренировок дико не высыпаюсь, залипаю на работе. Иногда пропускаю занятия, заменяя их качем. Приходится выбирать, что очень напрягает. Существует...
Читать дальше
- 0
- Zelenov_Aleksey
- 01 февраля 2015, 14:48
- 8
Фитнес и бодибилдинг → Как раскачать спину и плечи
Сколько подходов делать? на чем луче и...
Читать дальше
- 0
- Vitk_Sergeevich
- 01 февраля 2015, 14:44
- 26
Фитнес и бодибилдинг → Ваш любимый бодибилдер?
Читать дальше
- 0
- Igor_Teltsov
- 01 февраля 2015, 14:31
- 198
Фитнес и бодибилдинг → ГОЛОСУЕМ ПО ЗАНЯТИЯМ - ТРЕНИРОВКИ
ИТАК НАРОД ГОЛОСУЕМ (ВЫБИРАЕМ, ВНОСИМ СВОИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ) - КАКИЕ ЗАНЯТИЯ (спортивне, танцевальные) ВАМ БЫЛО БЫ ИНТЕРЕСНО ПОСЕЩАТЬ В НАШЕМ ПРЕКРАСНОМ ОФИСЕ. 1) Хип-Хоп 2) Йога 3) Пилатесс 4) Степ 5) Тайбо 6) Слайт 7)... Читать дальше
- 0
- Genka_Nikulina
- 01 февраля 2015, 13:57
- 140
Фитнес и бодибилдинг → растяжки на теле
Появляются растяжки на теле,точнее на бицепсе ближе к плечевой части.С каждым днем все больше и больше.Если кто нибудь знает средство чтобы их не было...
Читать дальше
- 0
- Maksim_Nechaev
- 01 февраля 2015, 13:31
- 10
Фитнес и бодибилдинг → КТО СКОЛЬКО ЖМЕТ и В КАКОЙ ВЕСОВОЙ...
Пишите свои достижения в жими лежа, тренировочные и соревновательные! И свой собственный...
Читать дальше
- 0
- Seroga_Bravitsio
- 01 февраля 2015, 07:19
- 998
Фитнес и бодибилдинг → Как держать себя в спортивной форме, советы от Natali Vanilla
Наташа 11 лет занимается спортом!! Ей есть чем с нами поделится и что подсказать! Задавайте свои...
Читать дальше
- 0
- Nailya_Bodul
- 01 февраля 2015, 02:50
- 265