Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.

Фитнес и бодибилдинг → ЙОГА - Набор в новую группу!

Вторник и Четверг 19:30-21:00
Инструктор: Глеб... Читать дальше

0
Maska_Girnova
03 февраля 2015, 21:55
17

Фитнес и бодибилдинг → Скльки максимально пдтягутесь

Я... Читать дальше

0
Sashulka_Oleksy
03 февраля 2015, 21:54
21

Фитнес и бодибилдинг → жду комментариев

1-я неделя
пн - подъем на бицепс
ср - грудь (жим)
пт- становая+тяга в накл. или подт-я.

2-я неделя
пн- трицепс - (жим узким хв)
ср- присед +подъем на бицепс
пт- плечи (жим стоя)

Анализируем:
неделя1
пн- прямая работа на бицепс,... Читать дальше

0
Radost_Net
03 февраля 2015, 21:07
25

Фитнес и бодибилдинг → рост....

Вот с другом ходим в качалку , недавно начали , но нас мучает вопрос нам по 14 рост 173 и 164 и мы думаем , из-за прироста мышечной массы не прикратиться наш рост ли? . Мб пока не стоит качаться подождать пока вырастем до 180 хотяб и тогда начать? Или рост не... Читать дальше

0
Yanchik_Sokolov
03 февраля 2015, 20:26
53

Фитнес и бодибилдинг → Тренажер

вообщем купил тренажер,неделю назад еще,потом подкупил штангу,гантели....
сеня сфоткую тренажер и выложу фотку,скажите чо думаете и мб ,кто сможет помоч разобраться в упражнениях и подскажет чо.
параллельно хожу в тренажерку это для... Читать дальше

0
Maksim_Mordvinov
03 февраля 2015, 19:09
10

Фитнес и бодибилдинг → Полезные советы знатных спортсменов

Вот мои фото, сорь что закрыл лицо) если честно стыдно) Подскажите пожалуйста, как мне стать большим и сильным ?))))) Дома есть турник. Много бегаю
Мой альбом в группе Читать дальше

0
Volga_Kuznetsov
03 февраля 2015, 18:55
45

Фитнес и бодибилдинг → Протеин садит печень????

ато все по разному... Читать дальше

0
Sergey_Kozlov
03 февраля 2015, 18:49
32

Фитнес и бодибилдинг → Зрение и тренировки

всем привет. занимаюсь бб уже около года.

Серьезно занимаюсь порядка 7 месяцев.
зрение с момента начала занятий по сегодня упало с 1,0 до 0,87...
что посоветуете для того, чтобы сохранить зрение на уровне... Читать дальше

0
Igor_Korepin
03 февраля 2015, 16:53
17

Фитнес и бодибилдинг → Юмор

Качок подходит к отцy и пpоcит y него денег на протеин.
Отец:
– А ты знаешь, что в твои годы Арнольд Шварценеггер cам заpабатывал cебе на протеин и на тренировки?
– Знаю, папа. А еще я знаю, что в твои годы Арнольд Шварценеггер стал губернатором Калифорнии.

Ронни Колеман пришел домой после тренировки и застал у себя в... Читать дальше

0
Igor_Ryabov
03 февраля 2015, 16:28
5

Фитнес и бодибилдинг → влияние секса на спорт результаты

при постоянном сексе теряется вес но появляется рельеф мышц вопрос как это сказываеться на результаты и как бороться с потерей веса. понимаю тема спецефическая но блин вопрос... Читать дальше

0
Vitk_Yashin
03 февраля 2015, 15:59
38

Фитнес и бодибилдинг → Наши цены

Лично я только и жду открытия так хочется привести себя в форму.... Читать дальше

0
Mashenka_Petrova
03 февраля 2015, 15:28
10

Фитнес и бодибилдинг → Прием жидкостей во время и после тренировки

Лето, жара, в зале душно. Во время тренировки и после нее сильно сушит во рту, очень хочется пить. Можно ли, а главное в каких... Читать дальше

0
Roman_Anisimov
03 февраля 2015, 14:58
12

Фитнес и бодибилдинг → http:vkontakte.ruclub18458884 - Продажа фармакологии в наличие на днях будет медикал групп ! Минималки нету! Фото тоже скоро будут . Добро пожаловать!

http://vkontakte.ru/club18458884 - Продажа фармакологии в наличие на днях будет медикал групп ! Минималки нету! Фото тоже скоро будут .

Добро... Читать дальше

0
Maksim_Kolskiy
03 февраля 2015, 13:27
5

Фитнес и бодибилдинг → Фильм КАЧАЯ ЖЕЛЕЗО. Ваши впечатления.

Какие впечатления у вас вызвал документальный фильм "Качая железо" с... Читать дальше

0
Igor_Teltsov
03 февраля 2015, 12:24
22

Фитнес и бодибилдинг → Молочная кислота ли ето????

С утра, когда уже почти проснулась, сильно сводит в голени ногу - такое ощущение, что рвутся мишци изнутри....... Что ето - молочная кислота???? И поможет ли АТФ или МИЛДРОНАТ??? Или здесь нехватка калия??? И какова причина может быть ... Читать дальше

0
Zaytseva_Matsyuk
03 февраля 2015, 11:01
16

Фитнес и бодибилдинг → Что подойдет для питья на тренировке?

Делитесь опытом, какое питье "бодрит" и не вызывает еще большую жажду. По моему это актуально в жаркую... Читать дальше

0
Madgahed_Shadrin
03 февраля 2015, 08:54
24

Фитнес и бодибилдинг → ФИТНЕС-МАМА

После родов за 5 дней сбросила 10 кг!
До родов мой вес был на отметке 58 кг. На пике беременности 62 кг. Сегодня я вешу 48 кг.

До беременности занималась спортом, работала фитнес- инструктором. Во время беременности, выполняла физические и... Читать дальше

0
Oleska_Nikolaevna
03 февраля 2015, 08:28
334

Фитнес и бодибилдинг → Очередной ОПРОС

Хочу узнать сколько в группе профессиональных лифтеров и сколько занимаются для... Читать дальше

0
Katerinka_Vasilev
03 февраля 2015, 08:26
8

Фитнес и бодибилдинг → Турчинскому посвящается.

Как известно, в России две беды: дураки и дороги. Спешим посмертно расстроить классика, бед в стране, оказывается, больше ровно на одну. «Дураки, дороги и АНАБОЛИКИ.» (здесь и далее специально выделяю крупным шрифтом этот,... Читать дальше

0
Jei_Kashlinov
03 февраля 2015, 00:55
15

Фитнес и бодибилдинг → Протеин

Ребята подскажите как правильно и в каком соотношении его принимать, и когда конкретно, до еды / после еды / во время, утром днем и вечером или после тренеровки или до/и пить его каждый день или в день тренеровки????Заранее благодарен за... Читать дальше

0
Artem_Raykov
03 февраля 2015, 00:22
26