НОВЫЙ ФИТНЕС КЛУБ&СПА БИЗНЕС КЛАССА! РАСПОЛОЖЕН В ТОРГОВО-РАЗВЛЕКАТЕЛЬНОМ ЦЕНТРЕ "ЭЛЬГРАД", ПЛОЩАДЬ КЛУБА 2000 М2.

ФИТНЕС, ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ (СИЛОВЫЕ, ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ, ЕДИНОБОРСТВА, ЙОГА), БАННЫЙ КОМПЛЕКС, СПА, КУПЕЛЬ.

МЫ ВСЕГДА РАДЫ ВАМ!

г. Электросталь, пр. Ленина, д.0/10
ТРЦ «Эльград» (Западный вход)
Тел: (926) 380-18-18

SPA-процедуры:

"Modelagge" - 2490 рублей (2 часа 30 мин)

«Морской бриз» - 2390 рублей (2 часа 30 мин)

«Шоколадный рай» - 1900 рублей (2 часа)

«Бронзовый загар» - 1200 рублей (1 час 30 мин)

«Овощной пилинг» - 800 рублей (40 мин)

«Солевой (водрослевой)пилинг» – 500 рублей (25 мин)

«Кофейный пилинг» - 500 рублей (20 мин)

УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ЧИСТКА ЛИЦА.
Процедура, способная безопасно очистить кожу от ороговевших клеток (эпителия), лишнего жирового слоя, пыли и загрязнений.
Метод чистки лица ультразвуком позволяет без повреждения структуры кожи глубоко очистить поры и нормализовать защитные иммунные свойства, оказывает эффект лифтинга.

Ультразвуковая чистка лица позволяет:
-удалить отмершие поверхностные клетки,
-устранить комедоны (черные точки) без механического выдавливания,
-улучшить кровообращения и лимфообращения,
-улучшает антисептические свойства кожи,
-сократить поры,
-освежить лицо и улучшить тонус кожи.

Время процедуры 1 час 20 мин
Стоимость 1600 рублей

В стоимость ультразвуковой чистки лица входит комплекс манипуляций, направленный на очищение и на оздоровление кожи.

телефон Салона Красоты 8-916-393-01-03

Уважаемые родители!

Обращаем Ваше внимание, что пребывание ребенка в детской комнате до 2 часов бесплатное, свыше 2 часов сумма за каждый час составляет 100 руб.
Оплата производится в кассе.

Часы работы детской комнаты
- будни: с 17:00 до 21:00
- выходные: с 11:00 до 17:00

Предлагаю менеджерам клубов "Зебра" в Электростали выкладывать расписания групповых тренировок здесь на сайте, а также какие-то изменения, объявления и т.д.

Финская сауна
Финская сауна улучшает кровоснабжение кожи, и дает положительный косметический эффект без всякой аллергии, в отличие от многих косметических средств. Положительное влияние на кожу сауна может оказывать даже при заболеваниях: псориазе, крапивнице, экземе, фурункулезе, акне, незаживающих рубцах и ранах.
Полезной для здоровья финскую сауну делает оптимальное соотношение влажности и температуры. Температура в финской сауне может быть очень высокой – до 100°C, зато влажность всего около 15%.
Оздоровительный эффект также объясняется тем, что горячий воздух, который мы вдыхаем, стимулирует снабжение кровью слизистых оболочек дыхательных путей, и возбуждает их клетки. Сильный разогрев тела улучшает и ускоряет обменные процессы – этим объясняется и благотворное влияние на кожу.
В результате посещения финской сауны не только удаляется множество токсинов и шлаков. Наши легкие начинают работать интенсивнее, сердце активнее перекачивает кровь, стимулируется кровообращение во всем организме, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Пар и тепло воздействуют благотворно на весь организм. Сауна регулирует обмен веществ и нормализует давление. Кроме того, в бане открываются поры и выводятся токсины.
Высокая температура дает возможность Вам расслабиться и распарить все тело. После горячего пара можно прыгнуть в прохладный бассейн, или принять прохладный душ.
Жар вызывает усиленное потоотделение. Это актуально при выводе шлаков и токсинов, накопившихся в организме. Сауна прекрасно снимает физическое напряжение, расслабляя все группы мышц. За один такой поход взрослый человек может потерять до 2 килограммов лишнего веса.
В парной сауны можно находиться не больше 5-10 минут за один заход. Всего допускается до трех заходов в парную. Дышать можно только открытым ртом и, по возможности, не разговаривать. Финская сауна обладает неоспоримыми лечебными свойствами. Она открывает поры, выводит токсины, так угнетающе действующие на наш организм, нормализует давление, что очень важно для людей, которые страдают от этого, она регулирует обмен веществ, и это лишь малый перечень полезных свойств финской сауны.
Сауна - это не только место, где можно оздоровить организм и привести его в тонус, но это и место, где люди любящие спокойный отдых могут отдохнуть и пообщаться.

голосуем!

Без всякой химии!!!

Парень с девушкой, оба очень довольные, одеваются после бурной ночи,
торопясь на работу. Парень, восхищаясь самим собой:
- Семнадцать раз за ночь, а сил хоть отбавляй, со мной раньше такого
никогда не бывало. – И обращаясь к девушке, - я тебя подвезу,
ты где работаешь?
- На Декабристов, в лаборатории по допингу.

Задай свой вопрос, и вам на него постараются ответить!!
Отвечай если знаешь!!))

В этой хочу поделиться теми советами которые дают люди знающие очень много о человеческом теле и о том как его сделать максимально лучше!!! И так начинаем!

...

текст 1

Задоволення приносить не тльки нова шикарна придбана пара туфель чи ультрамодне плаття за пвцни)), але й класна футболка Nike чи Аdidas, яка найкраще пдкреслю рельф вашого живота та рук))) Про спортивний одяг, взуття, аксесуари. знижки та акц на них пишемо тут.

Пишть як можна покращити зовншнй вигляд за допомогою найкорисншого фрукту - КВ. наприклад, косметологчн маски для обличчя, маски для волосся, спецальн дти та багато всього

Вигадумо. Удосконалюмо. Готумо. Куштумо - длимося смачненьким з усма!!!

Поради дтологв:
ЩО СТИ, ЩОБ БУТИ ЗДОРОВИМ?
· жте рослинну жу, багату фруктами, овочами, цльними зернами.
· Вибирайте здоров жири (оливкова лляна ол).
· Економно вживайте червоне м'ясо та насичен жири.
· Уникайте транс-жирв.
· Пийте воду та нш здоров напо.
· Обмежте солодк напо сль (денна норма сол – 5 г, тобто 1 чайна ложка).
· Щодня перед сном вживайте склянку кисломолочного напою.
· Слдкуйте за клькстю калорй, тод ви зможете уникнути збльшення ваги.
· Зробть рухову активнсть ключовим партнером вашого здорового харчування.

СКЛАДАННЯ РАЦОНУ З ВРАХУВАННЯМ КАЛОРЙНОСТ ПРОДУКТВ*.
Продукти з дуже високою калорйнстю (400-900 ккал у 100 г):
майонез, маргарин, шоколадн цукерки з начинкою, халва, карамель, драже з горховою
начинкою, тстечка (з листкового тста та з кремом, блково-збивн), крекери. Торти, свинина
жирна, ковбаса варено-копчена, , напвкопчена та сирокопчена, шинка, гусяче м’ясо, харчов
концентрати (молочн, рибн, м’ясн).
Продукти з високою калорйнстю (200-399 ккал у 100 г):
вершки, сметана, жирний твердий та домашнй сир, морозиво пломбр, жирна курятина, сосиски,
сардельки, жирна ндичка, жирний оселедець, пряники, цукор, мед, фнки, сухофрукти,
мармелад, льодяники, зефр, тстечко бсквтне з фруктовою начинкою.
Продукти з помрною калорйнстю (100-199 ккал у 100 г):
напвжирний домашнй блий сир, морозиво молочне та вершкове, , субпродукти (язик, печнка
тд.), жирн баранина та яловичина, яйця, ставрида, скумбря, короп, горбуша, сардини, нежирний
оселедець.
Низькокалорйн продукти (30-99 ккал у 100 г):
понижено жирност молоко, молочнокисл напо, блий сир; трска, хек, судак, камбала, щука,
несолодк фрукти, ягоди (свж та заморожен), картопля (без додавання жирв), буряк, морква,
редька, зелений горошок (але не сухий, а заморожений або консервований), капуста
(брюссельська, кольраб, цвтна, брокол).
Дуже низькокалорйн продукти (менше 30 ккал у 100 г): кабачки, гарбуз, капуста блокачанна
та червонокачанна, перець солодкий, огрки, редька, салат, шпинат, спаржа, журавлина, цибуля
зелена, гриби.

У цй тем ми будемо продовжувати викладати корисну нформацю про правильне харчування та нормалзацю ваги.

Подлись ти свою порадою!!!

Сюда вносимо усляк цкав факти, що стосуються спорту, здорового способу життя не тльки)

А на як тренування ходиш ти в Кв Фтнес?

Як зручно, коли улюблений фтнес клуб знаходиться поруч...поруч дому, роботи, унверситету...
Ми хочемо, щоб наш Кв Фтнес був ПОРУЧ!
Голосуйте, де Ви б хотли бачити наступний клуб Кв Фтнес?