Сколько вы занимаетесь и насколько вы довольны результатом?

ваше питание на протяжение дня

Новый фитнес-центра Fit4You открыли в Аppolo. Купила абонемент в октябре. Т.к. до этого занималась в основном в Метеоре (тренажерка+бассейн), была довольна тем, что система предполагает посещение центра в любой день и расписанную программу тренировок. Еще очень понравилось, что абонемент универсален (попробовала разные занятия в залах), понравилось! И была приятно удивлена, что Fit4You договорился о посещении его клиентов бассейна.
Узнала, где находится, записалась по телефону (на вопрос брать ли мне с собой карточку клиента, получила ответ, НЕТ), пришла. Здесь начинается цирк!!!
Войдя в здание бассейна, я подошла к администратору с целью предупредить о занятии и спросить, есть ли моя фамилия в списке клиентов. Тетя посмотрела на меня удивленными глазами. Тут вмешался дядя (наверно тренер), спросил, чем я докажу, что я клиент Fit4You и я вспомнила девочку, которая сказала мне не брать карточку и решила еще раз ее набрать, но дядя-тренер меня остановил и сказал идти переодеваться. В раздевалке меня попросили отдать гривну за замочек на шкафчик. В дУше я обнаружила, что холодной воды нет - один кипяток:). Зайдя в бассейн, я удивилась еще больше, на дорожке по 7-8 человек, это притом, что длина дорожки 25 м! Кстати, только что вспомнила, о справке меня даже никто не спросил. Их что отменили? Вообще, я девушка отчаянная решила попробовать... ВОДА - МУТНЯК! Потолкавшись немного в бассейне (10 мин.) я решила уйти. В раздевалке заметила женщину с феном, подумав, что фен один на всех принялась ждать своей очереди, нифига, фен оказался ее собственный. Долго про себя улыбалась. Ааа…еще прикол, в раздевалке номерочки не дают (они не снимаются с вешалки) и вещи вешаешь сам, на обратном пути вещи ты можешь брать какие тебе больше нравятся.
Так я была первый и последний раз в бассейне строительной академии.
Fit4You меня удивил!

У кого ест другие мнения, пишите, охотно почитаю!!!

Привет всем!
Радостная новость для всех клиентов сети FIT4YOU!
19 мая (четверг) открывается НОВЫЙ ФИТНЕС-ЦЕНТР FIT4YOU на Московской - 4й фитнес-центр сети!!!
Адрес - ул.Московская, 17а (11-этажное здание за Книжным рынком)
Телефон нового клуба - 785 56 36

Новый "FIT4YOU" размещен на 10 и 11 этажах здания Треста реконструкции и развития.
Вид из окна - невозможно передать словами - просто супер!
В новом клубе в двух залах аэробики будут представлены все групповые фитнес-программ, которые есть в сети ФИТФОЮ + шикарный, огромный тренажерный зал с панорамным видом на Днепропетровск с высоты птичьего полета.
Лучшие массажисты сети "FIT4YOU" ждут вас в уютном массажном кабинете.
Подготовиться к пляжному сезону можно в вертикальном солярии фитнес-центра (планируется открыть чуть позднее)

К открытию FIT4YOU на Московской запланированы несколько внутриклубных мероприятий.

Во-первых, 19 мая приедет известный российский фитнес-инструктор Владимир Снежик - автор программы Порт де брас (смесь пилатеса, балета и растяжки).
Прийти к нему на тренировку можно в этот день абсолютно бесплатно - достаточно записаться у администраторов ФИТФОЮ - количество мест ограничено!

Во-вторых, в этот день пройдет розыгрыш путевки НА ДВОИХ в Турцию от ФИТФОЮ и партнера клуба Бюро путишествий "Вокруг света" в рамках акции "Абонемент Туристический"(подробности - у администраторов ФИТФОЮ).
Все участники розыгрыша получат подарки от ФИТФОЮ и его партнеров!

Ждем в новом клубе!!!

Всю необходимую информацию о ценах и услугах мы перешлем вам в течении суток.
Для этого пришлите письмо на электронный ящик: fit4you@i.ua с пометкой в теме: "запрос на расписание/прайс".

Товарищи спортсмены поделитесь как лучше и качественней прокачать грудь?

Стоимость абонемента составляет 1500 тысячи рублей в месяц без какого либо ограничения по времени и по дням!!!!

Стоимость одной тренировки составляет 150 рублей!!!!

Созданы все условия: душевые кабинки, современные раздевалки, в ближайшее время будет сауна а так же солярий!!!

Стоимость тренировки с тренером составляет 200 рублей!!!
Десять тренировок составляет 2000 рублей!!!

Работает ФОК "АРЕНА" а так же тренажорный зал с 9:00 до 23:30!!!

Плиз подскажите где в Борисполе мона позаниматься. Какой- нибудь акробатический зал или что- то типа такого....

Как на счет армреслинга Кто небуть занимаетса етим в Борисполе?

Спорт - хорошая штука! Нужен спаринг-партнер для тренировок в 6й школе, на секцию Тхеквондо!!! ~170 см. Примерно! Ато там ребята по 13-14 лет...

Я в интернете полазил, но чет особо так и не понял. Вроде как L-креатин служит для сжигания жира, а креатин для увеличения силовых показателей? Короче прошу помощи для того, чтобы разобраться в этих препаратах, а именно какое влияние они оказывают на организм и как употреблять (ну и если я правильно понял суть препаратов, можно ли их сочетать)?

Читал на спорт вики про этот препарат… ыыы метанщики негодуют)… статья заказная ежу понятно, сам принимаю результаты колоссальные и ни какой химии!

Сколько раз Вы посещаете тренажорный зал?

Сдесь оставляем интересуещие вас вопросы.

по 2-3 часа)

Оставляем здесь название треков под которые ты качаеш железо!)

Оставляйте отзывы, кто побывал на занятиях. Чтобы те, кто еще не был определились. Например. Понравилось/не понравилось.

Хочу, но время не подходит

Предлагаю бесплатно научиться плавать тем, кто занимается в моей группе. С вас - только оплата своего абонемента в бассейн. (макс тариф аквапарка 220 руб за занятие)

Если соберется мин кворум - (хотя бы 1 человек), то предлагаю поехать в бассейн Аквапарка в ближайшее воскресенье в первой половине дня.

Достаточно много йогов, взять тех же Сидерского, Лаппу и их учеников, плавают на уровне КМС кролем. Много моих знакомых московских йогов плавают или учаться.

Это не случайно, так как йога не является всем эволюционным функционалом нашего тела. С точки зрения генетики и эволюции - это всего лишь пласт качеств, выхваченных из всех возможных вариантов развития нашего организма. По мнению самого йоговского сообщества слишком маленький для комплексно гармоничной проработки организма.

На первом этапе будем учиться просто плавать, не тонуть, правильно дышать в воду и не бояться воды. На последующих этапах плавание мы будем совмещать с пранаямой, усиливая тем самым эффект от занятий йогой.

С вас только желание научиться плавать быстро на длинные дистанции (более 1.5 км). Если вы боитесь воды - вижу в этом только плюс. Так как проще учить с нуля. С собой нужны очки для плавания (можно купить в аквапарке, стоят руб 300) и шапочка (200-300р)

По транспортной развязке: я еду на машине (есть 6 свободных мест) из Юго-западного, если кому-то по пути, можете присоединиться.

Адрес Аквапарка: г. Екатеринбург, ул. Щербакова, 2

Транспорт

Автобус: 17, 38, 102 ,140.
Троллейбус: 1, 6.
Маршрутное авто: 017, 19Т, 35К, 056.
Остановка транспорта «Самолетная»

Предварительно идем на сеанс 13.00.

Но если большинство предложит другое время чуть раньше или чуть позже, для меня роли особенной не играет.

Мой телефон 2198996 (прямой екатеринбург), сотовый 89041798182.

Ваш, Александр Полищук.

Существует много разных видов йоги, я в этом ничего не понимаю, но хотелось бы что то вроде "познать себя" и обрести гармонию(очень много слышала). У вас с этим связаны занятия или у вас только упражнения для улучшения гибкости и растяжки.