?

Многие ошибочно полагают, что спортивное питание – это ненатуральная и вредная химия. На самом деле спортивное питание - просто концентрат обычного питания! Единственное отличие - из него с помощью современных технологий удалены балластные вещества и ненужные компоненты, при этом содержание нужных веществ доведено до оптимальной концентрации. Если посмотреть на реалии современной жизни, то под определение «химия» как раз попадает обычное повседневное питание! Судите сами:

1) животных и птиц кормят стероидами, чтобы они быстрее росли.

2) при производстве различных продуктов используются консерванты, канцерогены и другие весьма вредные компоненты, улучшающие вкусовые качества и срок годности продуктов.

3) при выращивании фруктов и овощей используются нереальные объемы удобрений, позволяющие снимать за сезон несколько урожаев с одного участка земли. Все это очень неблаготворно влияет на наше здоровье, но почему-то об этом мы редко задумываемся.Спортивное питание в свою очередь - продукт лабораторной чистоты, гораздо более натуральный и чистый, нежели многие категории привычного всем питания. Поэтому рассуждения о якобы «ненатуральности и химичности» продуктов спортивного питания не имеют под собой никакой основы.

подскажите какие лучше ? комплексы или поотдельности?

Какую музыку вы предпочитаете слушать во время тренировок.
Или вы предпочитаете заниматься в тишине!?

Галлерея Ваших достижений.
Тут делимся своими спортивными успехами и победами!

Лично я хочу кофе-машину! Даже если хороший кофе будет стоить денег! Хотя чай кофе вам всегда могут предложить.

С этого года Pole Dance введены в олимпийскую программу. Так что нагрузочки хватит. Да и танцев, пластики, РАСТЯЖКИ тоже. В зале будет устанавливаться сьемный пилон (шест) и после занятия бесследно убираться.При желании Вы можете купить себе пилон и отрабатывать элементы дома, показывая клас на тренировке. Форма одежды - короткий топ и шорты, тоже короткие. Занятие босиком или в стрипах (туфли на высокой платформе и на каблуке). С собой :вода, полотенце,пудру против скольжения и Ваш отличный настрой на работу.

Фитнес-это не только для женщин.Будем создавать мужские группы с самыми красивыми инструкторами девушками.

Осталось только в новую сауну сходить! Говорят там уютно!? Кто уже был??

сабж

Спорт - это не только образ жизни, но и восприятие действительности! Спорт для человека - это прежде всего надежда...

Рассказывайте о своих залах, где вы занимаетесь, занимались, чего бы хотели добавить в зал, где вам понравилось больше всего, какие тренажеры на ваш взгляд самые основные, которые должны быть в зале и т.д и т.п.

Народ!!! Пишем афоризмы, слоганы, которые содержат название магазина)))

Народ, рассказываем о тех добавках, которые вы пробовали, обсуждаем их плюсы и минусы.

Пищевые добавки - это дополнение к основному рациону питания, т.е. нужно правильно сбалансировано питаться и в то же время дополнять свой рацион креатином, протеином и аминокислотами, потому что спортсмену из обычной пищи практически нереально получить суточную норму нужных ему микроэлементов.

Народ, обсуждаем здесь свои программы, тренировочные циклы, любимые упражнения, делимся своим опытом и впечатлениями от упражнений... Вообщем поможем друг другу стать более объемными, редьефными и пропорциональными)))

Лтература:
http://www.ex.ua/view/540359

Адреси секцй у Кив можна пошукати тут:
http://www.yarmap.com.ua/kyiv/ua/catalog/234/

Сайти:
http://powerlifting-upf.org.ua/
http://www.udfpf.org/
http://www.rawpowerlifting.com.ua/
http://www.powerlifting.com.ua/

Адреси спортивних секцй у Кив
http://trenirovka.kiev.ua/body-building_trainer/
http://www.sportlife.ua/

Адреси спортивних секцй в Укран, Блорус, Кацапстан
http://www.ambal.ru/gyms.php
http://www.sportland-club.ru/

Поговоримо про те, хто чим займаться. В цй тем можна поагтувати за свй вид спорту, але при цьому не забувамо ставитися з повагою до виду спорту, яким займаються ваш опоненти. Тому що, врешт-решт, вс ми робимо одну справу: самоудосконалюмося за допомогою силових вправ.

, незалежно вд того хто чим займаться, хочу нагадати одну стину: не вживайте "хмю" поки не станете майстрами спорту!
Зрозумло, що спорт вищих досягнень - це не лише змагання спортсменв, але й змагання фармацевтв. Причому практично у всх видах спорту.
Що ж, на те вн спорт вищих досягнень, щоб ставити органзм людини на межу свох можливостей. Якщо ви вже виконали норматив майстра спорту тепер готутеся до чемпонату свту, то вам саме час зассти за пдручники з фармаколог.
Професйн спортсмени ризикують свом здоров'ям вживаючи "хмю" заради цлком конкретно мети: перемоги на змаганн свтового рвня отримання високих гонорарв. Але який сенс ризикувати тому, хто ще навть не виконав норматив майстра спорту? Для чого вам ризикувати отримати рак печнки або мпотенцю? Лише для того щоб пдняти 100 кг замсть 90 кг, як ви пднмате зараз? Це ж тупо!

загально прийняте правило: до майстра спорту рости чистим лише потм, якщо захочеш стати професоналом, починай знайомитися з "хмю". Не ризикуйте свом здоров'ям заради того, щоб швидше виконати норматив другого чи першого розряду. Тренуйтеся у сво задоволення заради свого здоров'я, тренуйтеся для того щоб подобатися двчатам наганяти страх свою мцною статурою на рзних хлюпикв. А там, рокв через 5-6 регулярних тренувань, якщо проявиться у вас талант, якщо запросять вас у збрну Украни, що ж, тод пд наглядом лкаря збрно команди, ви зможете "похмчить".

В КАНАД УКРАНЕЦЬ ЗАРОБЛЯ СТО ТИСЯЧ ДОЛАРВ НА РК!
http://www.4post.com.ua/world/print/44121.html

Спасибо жителям Донбасса за президента пидараса!
http://vkontakte.ru/photo-2975312_208533380

"Пакращення" вд "каманди праФФсАНАЛав"
http://focus.ua/economy/192595/

ммграця в Канаду для етнчних Укранцв (провнця Квебек):
http://www.quebec-ukraine.com/forum/viewforum.php?f=12
http://zustrich.quebec-ukraine.com/salut.html
http://www.ukrainians.ca/forums/8-programy-immigrats...
http://www.ukefestmontreal.org/

ммграця в Канаду для етнчних Укранцв (нш провнц)
http://www.cuias.org/
http://ukietalks.com/
http://www.lucorg.com/
http://www.kalynacountry.com/

Освта в Канад
http://www.ualberta.ca/
http://www.macewan.ca
http://www.kingsu.ca/
http://www.concordia.ab.ca/

Посольство Канади в Укран (ма представництва у Кив та Львов)
http://www.canadainternational.gc.ca/ukraine/visas/i...

Як швидше вивчити ноземну мову: практичн поради
http://www.koob.ru/gunnemark/iskusstvo_izuchat_yaziki

Какими диетами или упражнениями?