ну что делитесь кто чем может !

Кто где занимается??? лично я в Макеевке ДК Батова

расказуйте где есть приемлемые залы в Донецке и Макеевке и по каким ценам ???

А нужен ли личный тренер?

Красота или уродство?

Подскажите. Можно накачаться, если ничего не употреблять?

Какие продукты кушают при сушке то что белки жиры углеводы ето понятно,конкретно что?

Пожалуйста, опешите, почему Вы предпочитаете Турник,брусья разминку вместе с Белояр ?
Жду отзывы от всех!

Тема для приколов, скидывайте видео которые вызывают у Вас смех, ну и конечно поделитесь с нами.
Ну я 1ый:

Флудить здесь, тоесть общаться.
Но без матов, бан 2дня. )

Давайте знакомиться ближе =)))
Правильное заполнение:
1.Сколько лет ?
2. дд/мм/гг

Я год =))) а вы ?
------------------------------
1. Начал(мм/гг):
2. Закончил(мм/гг):

Тут будем угадывать загадки.
Игра очень проста, нужна только ваша голова, тоесть мозги и фантазия.
1. Скрин, тоесть фотография игры. Обычно грузят тут: http://www.radikal.ru/
2.Описание, очень краткое.
3.Свой комент.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Если, в течение 3х дней никто не угадал, то автору загадки нужно ответить самому.

Пожалуйста, НЕ ФЛУДИТЕ зря!

P.S. - Удачи Вам)

укукук

ANAL NOSOROG

Турник\брусья, боевые искусства, футбол.

Подскажите, как набрать вес без спортивного питания, протеинов и стероидов. Может нужно есть много хлеба или макарон? Подскажите пожалуйста.

.

Прочтите пожплуйста. НЕ СПАМ=)
Перед тем, как писать

Вступайте в мою группу.
Контроль

http://vkontakte.ru/club12324737
она хорошая

Давайте я начну. Для того чтобы накачать мышцы пресса, садимся на пол, сгибаем ноги в коленях под прямым углом. Ищем опору под батареей, диваном. Начинаем упражнение – откланяемся назад, а при подъеме равномерно поворачиваем корпус вправо,при следующем подъеме – влево. Во время выполнения упражнения не опускаемся спиной на пол. Делаем 5-7 подъемов за подход. =)

.