Минус 12 кг! Минус 15 см. в талии! 2 бронзовые медали! После 5 месяцев тренировок девушка 28 лет 1 год ребенку дебютирует на соревнованиях, тренируясь по методике Юрия Спасокукоцкого для жен
На форуме не утихают споры на эту тему!Юля Федорова начала заниматься по методике Юрия Спасокукоцкого для женщин незадолго до 2011 Нового Года. За 5 месяцев она уменьшила талию на 15 сантиметров (за первые 6 недель на 10 сантиметров), объем ягодиц на 10 см, объем бедра на 8 см, ее вес уменьшился на 12 килограммов и она очень сильно похудела «там где нужно». Жим ногами при этом увеличился с 60 до 250 килограммов на 8 повторений (такой вес нужен чтобы в результате похудения ягодичные мышцы не стали плоскими). Был полностью уничтожен жир на проблемных местах и целлюлит. В процессе сушки было решено готовиться к соревнованиям.
В мае 2011 года 3 клиентки Юрия Спасокукоцкого, в том числе Юлия Федорова (Загородняя) успешно выступили на Кубке
Украины WABBA во Львове и Кубке Украины UBPF в Киеве. Стоит отметить что все эти девочки
тренировались по методике Юрия Спасокукоцкого, с нуля, не более 6 месяцев
каждая, все являются рожавшими женщинами и сумели полностью изменить свое
тело, и даже занять призовые места (2 бронзовые и 2 серебряные медали),
дебютировав на соревнованиях в категории «женский бодифитнес». Это доказывает
эффективность запатентованной методики Юрия Спасокукоцкого для женщин. Сам
Юрий Спасокукоцкий также завоевал на этих двух турнирах 4 призовые места, не
смотря на свою слабую антиатлетическую генетику, что в очередной раз доказало
эффективность его методики для мужчин. Заниматься по методике Юрия можно прямо
через интернет, для этого нужно посетить страницу:
http://biceps.com.ua/online-training и внимательно все прочитав, зайти в скайп
sila33333 или написать письмо по адресу: www.biceps.ua@gmail.com
Видео перейдя по ссылке http://biceps.com.ua/novosti/5527
Данная диета применяется исключительно на фоне специальной системы тренировок предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким.
Хочу полностью начать все с нуля. На что нужно в первую очередь обратить внимание после трехлетнего перерыва?
...
Вообщем кто сегодня закажет первые 5 человек получат товар без минималки,тоесть хоть 1 ампулу дэки!Фото товара смотрите в моем альбоме на фоне нашей группы 
делитесь опытом
+
+
Скорее мешает;-) Спать после тренировки хочется за рабочим столом)
Кто из тренеров клуба вам больше всего нравится?
Сегодня была свидетелем инциндента, урок степ 2, полный зал, до начала занятия 2 минуты, все уже заняли места, поставили оборудование, приходит девушка, выбирает себе место в центре, на второй линии, раздвигает чужие степы , занимает место, и считает себя правой.....и к сожалению такое бывет довольно часто.....Уважаемые посетители, коль уж вы приходите практически на начавшийся урок, встаньте, чтобы никому не мешать, а не выбивайте себе таким нахальным образом место под солнцем, либо приходите пораньше, ну или хотя бы спросите разрешения у окружающих, не будете ли вы им мешать!
Очень хотелось бы, чтобы клуб перешел с летнего режима работы на нормальный: не радует пустое утро пятницы в 1-ом зале и хотелось бы вернуть тай-бо в субботу вечером.
Тема для тех, кто любит и хочет поиграть в настольный тенис и ищет себе компанию.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Примерно с 18 и хожу.. Сразу после работы в зал - так могу прийти в себя лучшим образом!
Раздел написали прямо, как для меня))) Я прихожу в клуб ровно в 20 часов вечера и ухожу под самое закрытие))!
Кто ходит в кино в Варшавский Экспресс? И что смотрели там последний раз - не стесняйтесь выкладывать короткие рецензии!
Уже неделю услуги клуба не соответствуют санитарным нормам, отсутствует горячее водоснабжение. Болеры это показуха для инспекторов. Нам предлагается после тренировки поехать в душ в другой клуб...
ник думай!:D
Парни подскажите как правильно качать боковой пресс?