Мне 17 лет можно ли както сделать плечи шире.

я много прочитал статей о правильном питании после тренировки и там советуют есть белковую но обязательно НЕ ЖИРНУЮ пищу-куриные грудки или яичний белок. но не всегда есть дома куриная грудка. и что остается давиться яйцами?
чем это можно заменить?
P.S. а яичние белки должны быть сырые или вареные или жаренные или без разницы кто знает?

Пожалуйста, воздержитесь от комментариев аля "Бросай курить" и т.д. Без вас знаю, что это очень вредно.

Парн сюда пишем про способи качання груд.

При больших оборотах вперед непонятный страх появляется, хотя при оборотах назад такого нет ...

Можете убедить что ничего нет в этом, особенно со страховкой

доброго времени суток!)
вопрос состоит в том,можно ли заниматься при гастрите?!
у кого он есть?и подходит ли спортивная диета для гастрита!?ну чтоб масса росла и не навредить желудку!посоветуйте что-нибудь!буду рад ответам!

Разрешается ли пить воду во время тренировок?

для набора массы.желательно с грецкими орехами если возможно.ну и когда пить.
можно и на рельеф если такой есть!

кто-нибудь из ВАС страдает гастродуоденитом,СРК(синдром раздраженного кишечника) и дискенезия желочевыводящих путей????
помогите советом,кто как ЛЕЧИЛСЯ с этим недугом и как ДОЛГО???и как это повлияло на прогрессивность занятиях в зале? и как это сказалось на вашем ПСИХО-ЭМОЦИАНАЛЬНОМ фоне?

раньше подтягивался примерно 10 раз с весом 10 кг.
сегодня попробовал с 16 кг гирей. получается не более 4х раз.

ктонить пробовал так? какие результаты?

Кто победит ы какой будет щот

На сегондяшнем РО был так сказать "отстранен" от своих обязанностей Винс МакМэн, долго время пребывающий на должности президента WWE/F. И "головы" WWE приняли решение о смещении с поста Винса МакМэна из-за того, что он в последнее время принимает, мягко говоря, необдуманные решения. И в связи с этим новой главой WWE был назначен наш многоуважаемый Пол Майкл Левеск, то есть известный вам под именем Трипл Эйч...

Как вы думаете, это очередная кейфэбная уловка или же все-таки реально Винса отправили на пенсию ?

Прошу высказывать свою точку зрения.

что делать против мощных ударов ногами по ногам,из за которых сбивается стойка?

Друзья!

Давайте поддержим Бату и проголосуем за него тут - http://mp2011.ru/user/1597/

Абсолютный чемпион мира по кик-боксингу среди профессионалов Бату Хасиков выдвинул свою кандидатуру для участия в публичном конкурсе по отбору наиболее достойных, профессиональных, популярных в молодежной среде людей, которые будут представлять «Молодую Гвардию Единой России» на внутрипартийном голосовании.
Как говорится на официальном сайте проекта, 4 декабря 2011 года состоятся выборы в Государственную Думу ФС РФ. «ЕДИНАЯ РОССИЯ» единственная из всех политических партий будет отбирать кандидатов для выдвижения на выборы на основании публичной, открытой процедуры — внутрипартийного голосования. Кандидаты для выдвижения на внутрипартийное голосование будут определены в ходе специального проекта — «Молодежных праймериз 2011».
Как отмечается, победители «Молодежных праймериз 2011» будут определены конкурсными комиссиями отдельно в каждом регионе страны. Часть победителей будет выдвинута на внутрипартийное голосование «ЕДИНОЙ РОССИИ» по отбору кандидатов в Государственную Думу, которое стартует в июле. В случае успеха они войдут в список партии на выборах и могут стать депутатами ГД РФ.

Собственно где можно найти скачать или купить видео про бокс, к-1, м-1?

Мне кажется, что ДА!!! Остается только вопрос времени, когда это произойдет. Хотелось бы в ближайшем будущем) Кикбоксинг - ЛУЧШИЙ вид спорта)))))))))

Парни,подскажите,я вот хочу поставить удар ,но не хочется идти на секцию,понимаю,что не будет техники,но очень хочу сам тренироваться,чтоб удар был что надо...подскажите с чего начать,как тренироваться...плиз

Кто что скажет?

хочется большего результата чем сейчас

вывихнул плечо,теперь постояно выпадает,что делать ?