Мысли натурала
Ты был слаб, ты был худ, над тобой смеялись, Нет? Значит, ты тот, кто хочет всего добиться только своим трудом? Только тем, что дала тебе Природа, только тем, что ты сам сможешь сделать для себя.
Так или почти так начинаются все эти проповеди "гуру" натурального тренинга, все эти напыщенные откровения знатоков железа. Да, они знают многое, да они многого достигли. О, Эти Великие атлеты, родители продвинутых методик!
А кто ты, кто? Ты, тот, кто выбрал для себя путь пота и крови, путь боли и непонимания.
Зачем тебе этот вечный поиск действенной системы, которая работала бы для тебя, не зависимо от состояния твоих дел на работе и в жизни?
Зачем ты встал на путь неприятия Спорта, да, да именно неприятия Спорта, Спорта в том виде как он есть в наше время.
О, парень, ты тренируешься, ты смотришь на этих Олимпийских монстров, ты говоришь себе -"Я буду как они, главное упорно работать!" -,а может, ты не знаешь, что подиум Олимпии пропитан всеми видами химических веществ так сильно, что, глядя на Олимпийцев Вейдера, можно во весь голос кричать, об Абсолютной природной "Одаренности" Памелы Андерсон.
Эгей, друг, проснись! - все эти рассказы о "волшебных витаминах", вовсе не сказка! Подумай об этом, прислушайся к себе, ты еще уверен в том, что хочешь стать таким, как кадавры Вейдера, хочешь ли ты стать химическим комбинатом, рвущим оковы гравитации, готов ли ты нарушить работу своей гормональной системы, для того, что бы улучшить работу мышц и связок?
Эй, ты все еще с нами? Ты еще не свернул с пути натуралов? Ты еще думаешь о том, что стероиды это чересчур радикальный способ подстегнуть рост твоих спортивных результатов?
Что удерживает тебя на пути натурала? Что движет тобой, в твоем стремлении? Почему ты не хочешь идти по пути многих своих Предшественников, почему ты не захотел стать таким как они? Зачем тебе реки пота проливаемые на протяжении десятилетий, если то чего ты достигнешь, Они получат за два-три года? Зачем идти в зал, где обколовшиеся "стероидные монстры", будут тыкать в тебя пальцем называя главным придурком? Они будут обсуждать тебя именно в тот момент, когда два центнера металла обременив твои плечи, движутся вместе с тобой, как единое целое, заставляя тебя быть подобием парового молота, спорящего с земным притяжением, которое раз за разом теряет свою силу под натиском твоих мышц.
Почему ты занялся "железом"? может быть, это "синдром маленького" человека? Или способ самоутвердиться? А может. Ты, таким образом, решил "набить себе цену"? Тебя привел в зал твой друг или отец? Что стало причиной? Люди? Избыток свободного времени? Желание проверить себя? Ты хотел отомстить, или понравиться, кому ни будь? О, а может, ты не представляешь свою жизнь без физических нагрузок?
Так шел бы в футбол, или теннис -это же престижно! Зачем тебе этот "неблагодарный" спорт? В нем ты либо добъешься успеха, который ни кому не нужен, либо "порвешься", либо "сорвешься". Так зачем ты усложнил себе путь к вершине? Почему ты не на "колесах", которые докатили бы тебя к пику "бицепс за полтинник"?
Ты не знаешь ответа на эти вопросы?
- И я не знаю.
Кто-то скажет - эти "натуралы", только и ноют о своей плохой генетике, малых возможностях, а еще о своей "мессианской" цели по очистке всего спортивного движения от "стероидной чумы".
Да не буду я ныть, просто поразмышляю о том, что помогает находить верные решения в нашем натуральном тренинге, что мотивирует, что дает возможность прогресса в силовом спорте.
Ты приходишь в зал, ты готов рвать и метать, ты хорош, как ни когда, адреналин переполняет твой организм, все в твоей власти, Вот ТВОЙ НАСТРОЙ! - Энергия лучится из тебя, штанга летает как пустая.
очему? Сейчас просмотрим варианты, что тебя подстегивает, что утверждает тебя в правильности выбранного тобой пути, что заставляет твоих Оппонен
Как правильно отжиматься чтобы качать грудь. Я попробовал широкий хват как рекомендовали но на следующий день болели крылья как не допустить снова ошибку. И еще вопроси каким образом нагрузить на себя лишние кило. Нет ни ремня специального ни чего. Что можно придумать.
Мой вес 120 кг, хорошо жирка есть, Хочу спросить, как заниматся в зале? В обычном порядке + худеть по немногу или все силы кидать на похудение, а только потом переходи в обычный порядок?
Способствует ли более быстрому восстановлению мышц обычная разминка, разогрев и растяжка мышц в день после тренировки?
на массу стал делать жим весом всего 70 кг , правда хват стал более широкий делать и неидет нихрена.Подход первый 8 повторов скрипя делаю,потом 7 , 6 и 5 ,вобщем грудная клетка очень слабая ,что с ней делать?
1 НЕДЕЛЯ ТЯЖЕЛАЯ
Занимаюсь 3 месяца,вроде бы все нормально,но информации поступает много и разной,много чего не знаю,а тренера в зале особо рассказывать не хотят,вот хочу спросить: какие книги почитать?Заранее спасибо!!!
Если вы не знаете, что носить для вашего типа фигуры, или вы хотите посоветоваться с девочками по поводу того или иного фасона, пишите тут! Мы советом поможем вам скрыть ваши недостатки и подчеркнуть достоинства)))
Неделю назад чемпион по единоборствам Расул Мирзаев убил русского студента Ивана Агафонова.
Голосуем за лучшее качество, либо за соотношение цена\качество!)
МНОГОЕ читала,везде говорят пить как можно более жидкости? что скажите? оправдано?сколько пьете?
Сегодня, уже не для кого не секрет что проводятся различные соревнования для натуральных атлетов.
Слаб, сутул, дорога - в зал.
Тут я хотел бы обсудить такую проблему как "Мышцы груди".Многие наверно сталкивались с такой проблемой как отсталось грудных мышц в развитии от всего тела,с чем собственно столкнулся и я.Так хотелось бы узнать,какие упражнения лучше выполнять для наилучшей прокачки грудины? А то сильно смачно смотрится дохлая грудь с мощными руками..
1- как думаете нужны ли они вообще?
Наверняка родные, близкие да и вообще люди замечают результат ваш, пишем все по этой теме здесь.
Есть жим лежа, есть жим лежа на наклонной скамье - отличные и замечательные упражнения для развития грудного отдела и плечевого пояса. Но есть еще и такое упражнение - как жим на обратно-наклонной скамье (это когда голова внизу, как на римском стуле). Развивает нижнюю часть пекторальных. Итак вопрос - оно нужно? Или достаточно жима лежа и жима на наклонной?
Что такое вредные привычки? 
В этой теме мы планируем вести разговор о том, как проходят наши занятия, что конкретно мы прорабатываем на данном этапе (все вместе, или по отдельности) и конечно, делимся нашими успехами и достижениями.