Рейтинг
0.00
avatar

Фитнес и бодибилдинг

Подробнее ↓

Подскажите что делать

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Подскажите что делатьСильная боль с правой стороны чуть выше ягодицы.больно даже наклоны делать.при наклоне боль начинается как будто еще ниже.особенно сильно болет когда по приседаешь даже с мальньким весом.Мужики кто сталкивался с этим подскажите что-нибудь.Спасибо

Травма колена. Траумель

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Травма колена  ТраумельДиагноз следующий: передняя крестообразная связка несколько "разволокнена".
Посоветовали либо в гипс, либо колоть внутрь суставной сумки лекарство, к-ое наз-ся ТРАУМЕЛЬ С. Один курс - это 5 уколов по 2,2мл.
Вопрос: у кого были подобные проблемы? насколько помогает траумель?

ПРИСЕДАНИЯ!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ПРИСЕДАНИЯПОСОВЕТУЙТЕ пожалуйсто что то!! у меня проблема начал в начале года приседать дошел до 140 килограмм, после этого веса росли росли и доросли до приседа в 180 килограм !!но тут меня настигла проблемка боли в коленях!!! на следующий день после приседаний болят очень колени!! что делать??? пользуюсь при списеде бинтами!!! посоветуйте люди добрые что мне дальше делать с этой проблемой ?? перестать приседать или как ?

присвоение званий

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: присвоение званийвот интересно, присваивают вообще звание мастера спорта по пауэрлифтингу? и будет ли это когда нибудь?
потому что смотрю приказ РФ о присвоении, там нигде и ни в одной республике ,области.... нет ни одного призвоеного звания мс по пауэрлифтингу.

Периодически идет кровь из носа.

Фитнес и бодибилдинг: Периодически идет кровь из носаМне 21 год, занимаюсь около года. Периодически спонтанно начинает течь кровь из носа. при чем не на тренировках, а в повседневной жизни.. Подскажите плохо-ли это, и если да, то чем чревато и что посоветуете сделать, кроме как пойти к врачу?
З.Ы. Давление у меня всегда было пониженным.. В школе еще медсестра говорила мне что я гипотоник.
Заранее спасибо.

Здоровье..

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ЗдоровьеВсем привет!
Проблема такова. Начала заниматься пауэрлифтингом год назад. Довела присед до 140. Приседать было некомфортно, но все думала, что не хватает растяжки. Потом начали болеть суставы, настолько, что я не могла сесть просто с пустым грифом. Обратившись к врачам, оказалось, что у меня децентрализация тазобедренных суставов, и весь этот вес ложился на 4 часть сустава, отчего в этом месте пошла деформация головки бедра. Ну и хрящи стерты на хрен совсем.
Теперь вопросы. Кто-нибудь сталкивался с проблемой децентрализации суставов, и как с этим бороться? Поиграть постановкой ног?
И как, собственно, восстанавливать хрящевую ткань? На глюкозамине буду восстанавливать долго и нудно. Проколола курс какой-то гомеопатии, фигня это все, ребята
Че делать? Врачи, ессно, говорят, что пауэрлифтинг забыть, спорт забыть. И можно мне только плавание.
Не хочу, не буду. Нравится мне пауэрлифтинг! Получаю коллосальное удовольствие от железа.
Сейчас, понятное дело, делаю только жим и тягу. Выступать хочу, но в троеборье пока невозможно, а жим лежа - не мой конек. Пока не мой.
Хелп, плиз :)

Смертельный химический хардкор МЮНЦЕРА

Фитнес и бодибилдинг
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПОВТОРИТЬ ЭТОТ ЦИКЛ, ОН СМЕРТЕЛЬНЫЙ ДАЖЕ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ МИРОВОГО УРОВНЯ!!!

От 10 до 0 недель до соревнований он ежедневно принимал:
Эфедрин, AN 1, Каптагон, Аспирин, Валиум, Кленбутенол, Тироидный гормон

От 10 до 6 недель до соревнований ежедневно:
2 укола Тестовирона (Testoviron) по 250 мг
1 укол Параболана (Parabolan)
30 таблеток Галотестина (Halotestin)
30 таблеток Метандиенона (Metandienon) - таиландская версия Дианабола
20 IE гормона роста
20 IE инсулина

От 5 до 3 недель:
3 укола Мастерона (Masteron)
2 укола Параболана (Parabolan)
30 таблеток Галотестина (Halotestin)
50 таблеток Стромба (Stromba)
2 укола Стромба (Stromba)
24 IE гормона роста
20 IE инсулина

От 2 до 1 недели:
2 укола Мастерона (Masteron)
2 укола Стромба (Stromba)
40 таблеток Галотестина (Halotestin)
80 таблеток Стромба (Stromba)
24 IE гормона роста
20 IE инсулина
IGF

За несколько дней до соревнований: Алдактон (Aldactone), Ласикс (Lasix)
Кроме того, он принимал эритропоэтин и средства для понижения давления. Во время долгого перелета до Германии началось обезвоживание организма. После посадки начал пить и из-за обезвоживания (и очень густой из-за этого крови) его печень попросту взорвалась. Сначала отказала печень, затем почки, затем остановилось сердце. Вдобавок ко всему, началось желудочное кровоизлияние и он умер. Не помогло даже переливание крови.
В 1996 года МЮНЦЕР занял первое место с 5процентным подкожным жиром от общей массы тела, а итог.

Калия оротат Kalii orotas

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Калия оротат Kalii orotasКалиевая соль урацил-4-карбоновой (оротовой) кислоты.
Синонимы: Dioron, Kalium oroticum, Orocid, Oropur

Группа: Средства, регулирующие метаболические процессы; Разные препараты стимулирующие метаболические процессы; Производные пиримидина и тиазолидина

Болезни: Гепатиты (гепатозы) острые и хронические, Отеки (периферические)

КАЛИЯ ОРОТАТ (Каlii orotas) - белый кристаллический порошок. Очень мало растворим в воде.

Фаpмакологические свойства: Оротовая кислота является одним из предшественников пиримидиновых нуклеотидов, входящих в состав нуклеиновых кислот, которые участвуют в синтезе белковых молекул. В связи с этим оротовая кислота и ее соли рассматриваются, как вещество анаболического действия и применяются при нарушениях белкового обмена, в первую очередь при нарушении альбуминообразующей функции печени, при дистрофических изменениях в миокарде развившихся как вследствие патологического процесса (миокардит, инфаркт миокарда), так и в результате физического перенапряжения (например, у спортсменов), как общие стимуляторы обменных процессов.

Оpотат калия улучшает аппетит, увеличивает диурез, ускоряет течение репаративных процессов, улучшает переносимость некоторых медикаментов, в том числе сердечных глюкозидов.

Показания к пpименению: Назначают калия оротат в сочетании с другими средствами (витаминами и др.) при заболеваниях печени (за исключением циррозов печени с асцитом), вызванных острыми и хроническими интоксикациями, включая бактериальную и лекарственную интоксикацию; при дистрофии миокарда, хронической сердечной недостаточности II и III степени; в спортивной медицине с целью профилактики и лечения хронического перенапряжения сердца и болевого печеночного синдрома, ускорения процессов адаптации и акклиматизации спортсменов в условиях гипоксии в период выполнения интенсивных физических нагрузок; при плохой переносимости некоторых препаратов (диафенилсульфон и др.); алиментарной и алиментарно-инфекционной дистрофии у детей и при других показаниях, когда целесообразно стимулирование анаболических процессов в том числе при напряженных физических нагрузках.

Имеются данные о применении калия оротата для лечения прогрессирующей мышечной дистрофии, а так же при применении стероидных гормонов.

Иногда препарат используют при нарушениях сердечного ритма различного происхождения (особенно экстрасистолии и мерцательной аритмии); действие препарата объясняют в этих случаях наличием в нем иона калия, однако содержание калия в препарате невелико (20 %).

Способы применения и дозы: Принимают внутрь (за 1 ч до еды или через 4 ч после нее). Доза для взрослых от 0, 5 до 1, 5 г в день (по 0, 25 - 0, 5 г 2 - 3 раза в день) спортсменам от 1,5 до 2 г в сутки (по 0,5 г 3-4 раза в день). Курс лечения 20 - 40 дней, а в некоторых случаях и дольше. При необходимости повторяют курс лечения после месячного перерыва. В отдельных случаях в зависимости от эффективности и переносимости, суточную дозу для взрослых увеличивают до 3 г. При необходимости курс лечения можно повторить через месяц.

Детям (при алиментарной и алиментарно-инфекционной гипотрофии, анемиях, в периоде реконвалесценции и др.) назначают из расчета 10 - 20 мг на 1 кг массы тела в сутки (в 2 - 3 приема). Курс лечения 3 - 5 нед.

Побочное действие: препарат обычно хорошо переносится. В отдельных случаях наблюдаются аллергические дерматозы, быстро проходящие после отмены препарата; при необходимости назначают противогистаминные препараты. Возможны диспепсические явления.

Форма выпуска: таблетки по 0, 1 г (для детей) и 0, 5 г (для взрослых). Для назначения детям выпускается также в виде гранул.

Хранение: в обычных условиях.

Многие спортсмены силовых видов спорта принимали Калия Оротат считая, что он оказывает весьма благотворное влияние на рост мышечной массы. Тем более, что стоимость его не велика, а побочные эффекты как таковые отсутствуют. Употреблять его надо 4-6 недель по 3-6 таблеток в день, на голодный желудок (за час-полчаса до еды или через два-три часа после).

ОксандролонАнавар за или против?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ОксандролонАнавар за или противОксандролон/Анавар

Великолепный стероид, который получил распространение в России в основном среди поклонников т. н. «фитнеса». Культуристы Оксандролон пока не распробовали, а зря – прелесть препарата в том, что даже при применении высоких дозировок он не дает никаких побочных эффектов (разве что переодические желудочно-кишечные расстройства сиречь понос – но для настоящего культуриста это мелочи).
На Западе Оксандролон находит основное применение у атлетов, которым требуется умещаться в рамки весовых категорий либо по каким-то причинам держать вес тела постоянным, т.к. Оксандролон способствует увеличению силы без увеличения веса тела. Связано это с тем, что Оксандролон усиливает синтез креатинфосфата (предшественника основной энергетической субстанции - АТФ) в мышцах и при этом не задерживает жидкость.
Оксандролон не ароматизируется ни при какой дозировке и при его употреблении мускулатура никогда не приобретает водянистого вида, что делает Оксандролон одним из лучших стероидов для фазы «сушки». Еще один из плюсов Оксандролона в том, что он не подавляет выработку организмом собственного тестостерона. Для тех, кто обеспокоен этой проблемой, оптимальным будет сочетание Оксандролона с Андриолом (240-280 мг в день), который также не затрагивает выработку собственного тестостерона.
Оксандролон хорошо комбинируется практически со всеми препаратами. Для тех кто хочет наращивать качественную мускулатуру имеет смысл попробовать сочетание Оксандролона с инъекционным Винстролом и Тестостерона Пропионатом (по 50 мг каждого через день). Сочетание Оксандролона с Нандролона Деканоатом (200-400 мг в неделю) и Тестостерона Энантатом или Сустаноном (250-500 мг в неделю) может дать большой «скачок» в росте мышечной массы и силы.
Что касается дозировок, то для мужчин хорошие результаты приносит прием 20-30 мг в день. Правило ежедневного приема одной таблетки на 20 килограмм веса тела оправдывает себя на практике. Обычно принимают таблетки 2-3 раза в день сразу после еды. Если же при этом возникают желудочно- кишечные расстройства, то принимать препарат следует через 1-2 часа после еды.

Отстает Бицепс.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Отстает БицепсЗанимаюсь чуть более 5 месяцев.
Начал с приличной массой))) Щас все вроде все в норме только увеличивать и чуть позже подсушить.
Но проблема что бицепс просто встал. Как был полтора месяца назад 36.5 так и седня.
Трицепис, спина и грудь ростут...
Программка такая- Грудь, Бицепс. Спина Трицепс. Плечи. Ноги качать пока не могу в связи с травмой.
Бицепс и трицепс супер сетами по 3 упражнения качаю.

Последнюю неделю качаю ТОЛЬКО бицепс. Результат- стал крепче, но не увеличивается.

Подскажите мож че грамотного?

ДАВЛЕНИЕ И СПОРТ

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ДАВЛЕНИЕ И СПОРТУ друга(ему почти 40 лет) стало скакать давление, при кардиограмме нашли гипертрофию левого желудочка сердца...запретили нагрузки..хотя такие проблемы у каждого второго..Не занимаясь он чувствует себя не охти))
что скажите?? только тупые коменты типа спорт рулит или слушай врачей уже слышали..

Помогите новенькой !!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Помогите новенькойНе знаю с чего начать.
Цель - похудеть, оставив при этом те небольшие мышцы что есть)
Год занимаюсь фитнесом, т. е. обычно это кардио(5 р в неделю) + аэробика(5 раз в нед.) + силовая (2 р в неделю).
Хочу скинуть кг 7..но чтобы мышцы все не ушли..
Подскажите с чего начать?
начала я с того, что 3ий день-только завтракаю. Килограммы тают. но чувствую что-то не то.
Жду Ваших советов.