http://vkontakte.ru/club8469012
Занимаюсь 2 года в тренажерном зале 3 раза в неделю. Результаты следующие:
Предлагаю обсудить эту тему на фоне, так сказать, темы КАК ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ДЕВУШКОЙ В СПОРТЗАЛЕ. Очень интересно что думают парни и какие методы есть у девушек:)
В свое удовольствие подтягиваюсь на перекладине. Как то позвал своего друга на площадку заняться спортом вместе. Все бы ни чего, но вот друг зациклил мое внимание на вены моих рук, после тренировки. Они увеличились в размерах и стали сильно выпирать. Сам после тренировки ни какого дискомфорта не чувствую, самочувствие отличное, преобладает приятная усталость, которая проходит за час, полтора после занятия на площадке.
РеБят как порекомендуете пить NO-Xplode? Просто на разных форумах пишет по разному: кто-то просто в рот засыпает и запивает водой, а кто-то в воде разбавляет.
я просмотрел кучу видео, тянулся пол года, не жалел себя,но все тщетно. может кто то поделится опытом?
Просто мне больше хочется быть сильным, чем накаченным... А отличить упражнения я не могу
Наверно есть ниже такие темы,но у меня через 30 мин тренировка по быстрому узнать.
Кидаем сюда названия интересных фильмов про бои и качалку
как выдумаете будет ли толк если пресс каждый день качать??
Оставляем комментарии к статье, чтобы просмотреть статью, отойдите по этой ссылке http://vkontakte.ru/pages.php?id=1965450
Кто девушкам нарится больше
Только сейчас понял,что тело,к которому стремлюсь,могу иметь,занимаясь гимнастикой,а не качаться...как это можно сделать,имея под рукой лишь турник и брусья...помогите советом,друзья=)
в своей жизни перепробовала кучу!ксеникал,лида,лидакса,бомба,шарик и.......еще куча всего,а теперь проблема,сильно похудела от "шарика",китайские таблетки,сравнительно недорогие,вот только не могу их теперь нигде найти,в россии они запрещены,может кто подскажет где взять,заказать,в инете все облазила,не могу найти!спасите!!!!!!!
спорт!!!
Кто может сделать хорошую программу с видами упражнений и количеством подходов
Есть ли какой-нибудь рекомендуемый порядок употребления спортивного питания?
это психостимулятор. на форумах пишут употреблять 3-4 табл/день для сброса веса в сочетании с аэробными.
Ребят подскажите пожалуйста как сделать нижнюю часть живота? ))) С верхней вроде норма )))
на сегодняшний день натуральный бб -жалкий вид спорта.классический бодибилдинг крайне неэффективен для набора мышечной массы.отсюда такое повальное увлечение анаболическими препаратами которые могут серьезно повредить здоровью и презрительное отношение общественности.если у вас объемы застряли например на 38 см .будьте уверены это и есть ваш предел.дальнейшее увеличение объемов возможно только с набором веса.практически все бодибилдеры в том числе и натуральные принимали(принимают)анаболические препараты.