Рейтинг
0.00
avatar

Фитнес и бодибилдинг

Подробнее ↓

ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ________________________________________

На занятиях подробно разбираются базовые позы хатха йоги и осваиваются динамические связки асан - виньясы. Последовательности поз строятся с учетом принципа компенсации и направлены на гармоничное развитие всех направлений подвижности тела. Регулярные занятия в этом классе позволят укрепить мышцы и приобрести растяжку, необходимую для выполнения основных поз хатха йоги.
Продолжительность занятий – 90 минут.
________________________________________

http:vkontakte.ruclub18458884 - Продажа фармакологии в наличие на днях будет медикал групп ! Минималки нету! Фото тоже скоро будут . Добро пожаловать!

Фитнес и бодибилдинг
http://vkontakte.ru/club18458884 - Продажа фармакологии в наличие на днях будет медикал групп ! Минималки нету! Фото тоже скоро будут .

Добро пожаловать!

Диета для каждой зоны тела

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета для каждой зоны телаИдея о том, что жир поможет вам сбросить вес, не нова. Исследования, проведенные в 2001 году в Гарварде, показывают, что умеренно жирная диета долгосрочно дает лучшие результаты, чем обезжиренная. А согласно последним данным, каждый тип диеты рассчитан на определенную зону вашего тела. Мононенасыщенные жиры (MUFA), содержащиеся в "здоровых маслах" растительных продуктов (таких как оливы, орехи и авокадо), подвергались специальному исследованию, результаты которого были опубликованы в британском издании о питании. Согласно результатам, рацион, обогащенный MUFA-жирами, способствует небольшой потере веса и жировой ткани. При этом количество потребляемых калорий не менялось. Опыты также подтвердили, что MUFA- завтрак способствует усиленной работе пищеварительной системы в течение 5 часов после еды. Особенно, это актуально для людей с ярко выраженной склонностью к лишнему весу.
Выходит, у MUFA- питания есть дополнительные преимущества, что делает диету, основанную на "здоровых жирах" уникальной. Мононенасыщенные жиры не только снижают риск возникновения II-диабеты, но предотвращают сердечные заболевания, снижая уровень "вредного" холестерина.

Трехлетние исследования итальянских ученых показывают, что диета, включающая в себя такие продукты, как орехи и оливковое масло, помогает блокировать действие механизма старения. Явное преимущество диеты, основанной на мононенасыщенных жирах: вы сокращаете количество калорий, но легко это переносите. Диета для "плоского живота", предлагаемая Prevention, базируется на результатах исследований. За 4-недельный период 11 участников потеряли в общей сложности 91 фунт (41,2кг) и "уменьшились" на 83 дюйма (2,10 м).

Мало того, что каждый потерял по 2 дюйма в талии, испытуемые констатировали необычайный прилив сил и бодрости.

Цены на наши процедуры!!!!!!!!!

Фитнес и бодибилдинг: Цены на наши процедурыМАССАЖ

1. Массаж лица:
- гигиенический – 600 р.
- Пластический – 500 р.
- По Жаке – 300 р.

2. Массаж
- массаж волосистой части головы – 350 р.
- Хиромассаж – 850 р.
- Классический – 1 200 р.
- Рассабляющий – 1000 р.
- Скульптурирующий – 1200 р.
- Антицеллюлитный– 1200 р.
- Лимфодренажный – 1200 р.
- Foot –массаж (стоп) – 600 р.
- Массаж кистей – 400 р.
- Баночный массаж – 450 р.
- Медовый массаж – 1000 р.

3. Spa-процедуры
- Пилинг+релакс.массаж+шоколадное обертывание – 2000 р.
- Антицеллюлитный массаж+обертывание(ноги+ягодицы) – 1600 р.
- Кофейный пилинг+ массаж всего тела – 1500 р.
- Водорослевое обертывание +массаж всего тела – 1500 р.
- Соляной пилинг+массаж всего тела – 1500 р.
- Обертывание красным виноградом – 800 р.
- Обертывание водорослями – 900 р.

Рецепты протеиновых коктейлей,энергетических напитков и других спортивных блюд.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Рецепты протеиновых коктейлей энергетических напитков и других спортивных блюдЗдесь все могут поделится своими рецептами протеиновых коктейлей,энергетических напитков и других спортивных "блюд"!