О каких Анаболах идет речь? Натуральных или ....

Мне по кайфу!!!

Я делаю предположение о человеке, который напишет после меня.
От него же узнаем, угадали или нет.
ПОГНАЛИ!
Следующий за мной носит рубашки.

Как выполняются горизонты, флажок и преимущественно за счет каких мышц они выполняются?

Здраствуйте все! :)
Прошу совета, мне 16 лет, вес 47/48 кг. рост 168.
Очень хочу набрать массу, но из за проблем с позвоночником (сколиоз 2 степени) запрещено ходит в тренажерку. Худой с детства, времени на тренировки сейчас пока нету, так как готовлюсь к поступлению. Постоянный стресс, ем как придется по времени.
Можно ли каким либо образом набрать мышечную массу? Если да, то каким образом?
Не пью, не курю.

Заранее всем Спасибо =)

Позскажите как правильно выполнять упражнения на параллельных брусьях, чтобы у меня работали и качались мышцы груди...недавно прочитал в интернете один способ, но мне кажется он мне не подходит: корпус наклонить вперед, опускаться до тех пор пока кисти не будут на уровне подмышек, задержка на 1-2 секунды и подъем (опятьже корпус наклонен вперед)...по моему так больше качаются дельты и спина, а не грудь...я прав?

В рационе людей, по мнению ученых, хлеб появился около 15 000 лет назад. Польза хлеба известна нам с малых лет, только в чем она заключается, вопрос риторический.

Читать статью:
http://street-training.ru/index.php/2010-08-02-13-14...

Девочки! Так как уже набралось не мало желающих, кому удобно в этом парке тренироваться, начинаем. Парк замечательный, вот фото
http://mosday.ru/photos/?70_109

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА 11 мая (вторник) 19 30 ч.
Встречаемся у главного входа в парк.

Прошу Вас отметиться в этой теме. Я Вам всем разошлю более подробную информацию.

Девушки, в выходные есть возможность тренироваться в парках. Там холмистая местность и много зелени, отличный воздух. Мы можеи это делать в любом месте Москвы. Предлагайте свои варианты.

Девочки, давайте поделимся друг с другом, кто как избавляется от лишних кило. Пишите свои опыты: плюсы, минусы. Советы. Заодно получайте консультацию опытного специалиста по рациональному и здоровому питанию.

Если набирается мини-группа в вашем районе, тренер приезжает к вам. И вы тренируетесь по индивидуальной программе около своего дома или работы в удобное для вас (группы) время.

Вопрос к тем, кто имел изрядную жировую прослойку но сжег все к чертям :)

Старый дедовский способ: питания + активные тренировки - юзаю достаточно давно. Но дело идет медленно, но уверенно вперед.
Охота чуть ускорить все это.

Вопрос таков.
Кто использовал какие жиросжигатели? И как впечатления?

ТАБЛИЦА СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ ПРИ ЗАНЯТИИ СЕКСОМ:
Раздевание:
- с ее согласием - 12 ккал
- без ее согласия - 187 ккал
Снятие нижнего белья:
- обеими руками - 8 ккал
- одной рукой - 12 ккал
- одной рукой плюс пощечина - 37 ккал
- ртом - 85 ккал
Натягивание гандона:
- при…эрекции - 6 ккал
- без нее - 315 ккал
Прелюдия:
- поиск пениса - 3 ккал
- поиск G-точки - 10000 ккал
Поза “69?:
- лежа - 8 ккал
- стоя - 712 ккал
Оргазм:
- настоящий - 112 ккал
- имитированный - 513 ккал
После оргазма:
- остаться в постели - 12 ккал
- убежать - 36 ккал
- выяснить, почему убежала она - 816 ккал
Одевание:
- спокойно - 32 ккал
- торопясь на последний автобус - 98 ккал
- когда ее папа звонит в дверь - 1218 ккал.

Ребята, смотрю на ваши фото и радуюсь за вас. а над собой плачу. начинаю меньше жрать - тут же либо корпоратив, либо то, либо пятое. начинаю заниматься какими-то физнагрузками - быстро надоедает.
что вас мотивирует? на меня уже ничего не действует: ни ваши фото, ни фото толстых страшных теток.

У меня проблема. Как набрать вес? Идеи типа - ешь побольше отпадают)
Я не полнею, ем много, ем все. При росте 167, я вешу 45. Фигура как у мальчика подростка)))
Добавляется периодически 1 - 2 кг. но они быстро уходят. Мне сказали можно сделать красивую фигуру при помощи определенных тренировок и соблюдения определенных условий (например, если худеющие не должны есть за 2 часа до и после тренировки, то что надо полнеющим делать?)) диеты. Кто может рассказать что нибудь об этом?

Йога дает какой-нибуть эффект?!........

Пишем отзывы (указываем название, адрес, цены и др.).

Питание,спортивное питание,ваши вопросы или рекомендации.

5 января с 12:00 до 19:00, ТЦ "Гулливер".

В этот день на первом этаже торгового центра будет организован сбор подарков для детей из кузнецких детских домов.

1. Деньги на покупку подгузников, влажных салфеток, крема и ватных палочек для детей из дома малютки и сладостей для новогодних подарков детям из реабилитационного центра "Защиты детства".

2. Обувь и одежда для детей до 7 лет. А также игрушки, развивающие игры, мыло и шампунь, канцелярия (бумага А4, карандаши, краски, пластилин, фломастеры и т.п), рукоделие, детское постельное белье, бытовая химия и т.п.

Приходите! http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=21938197

НУЖЕН ЛИ ГОРОДУ ВТОРОЙ КЛУБ?
Последнее время участились вопросы мужчин про фитнесклуб и для них тоже.
Планируем открыть второй клуб с тренажерным залом. Цены в нем будут чуть повыше.Очень хочется узнать мнения горожан .Голосуйте пожалуйста и оставляйте свои мнения.