Я составил себе прогу прошу подсказать реальна ли она(без химии,но на креатине)

Есть два вида штангеток: на каблуке и на штанкетке(целиковая подошва,более высокая в районе каблука). Посоветуйте какие лучше. И еще:кто-нибудь пробовал штангетки Adidas? Стоят ли они этих денег?

Недавно стали доступны бинты INZER Gripper Knee Wrap... кто-нибудь уже использовал их? Ребята, опробывавшие новинку, отпишитесь о результатах, очень любопытно.

Народ у меня гино было от фармы около 1.5 года ,мне его удалили,но через месяца 2 оно начало опять расти,щас уже диаметром с рубль...кто может подсказать по поводу таких препов аримидэкс аромазин оправдана их цена и действие?..

Привет!кто как относится к легкому бегу в подготовительный период?

Вот мне 14 лет,я несколько месяцев начал пауэрлифтингом заниматься,и когда я пришел,то я сразу же в первый день сдавал на разряд.И у меня получилось:Жим- 82,5кг ,присед- 90 кг, становая- 100 кг.У меня нормальный результат?

Решил купить трико для приседаний. Сейчас у меня присед в бинтах 180 кг, собственный вес 80 кг. Насколько будет проблематично освоить Titan Centurion? Или может сначала взять Superior? В нашем зале несколько знакомых отговаривали от центуриона, мотивируя это тем, что к нему будет очень трудно привыкнуть.

Подскажите, для какой постановки ног лучше взять Центурион? приседаю на средней, а тяга сумо (ноги ставлю на максимальную ширину).. до этого был цент r/s - вроде нормально приседалось, но в тяге маловато прибавлял, вот и думаю может лучше w/s? и вообще какую постановку ног можно считать широкой??

Вопрос к питерским тренерам и спортсменам,кто может узнать. Заглянул в календарь соревнований на этот год был немного ошеломлен,когда не нашел вузов в списках. Они по идее должны проходить в марте но там только Жим без экипы и Россия по ветеранам. Что за... ерунда?

Кто что думает про фирму Bull Nutrition? кто что пробывал от нее работает ли?

Как увеличить взрывную силу на становой,чтоб штангу резче поднять!?а то первый раз еле вытягиваю!я 170 на 5 а 180на 3 но первый раз очень туго идет!

Что не говори, а ПАУЭР - травмоопасный вид спорта.....обсуждаем всевозможные травмы, и пути лечения и востановления...

И сразу поделюсь своей проблемкой((((... Последнее время делал нагрузки на грудь....И после жима на максимумм, появилась боль в ложбинке между грудей....реально больно, причем боль носит постоянный характер....при глубоком вдохе прилично так пробивает...что подскажите? как лечить, что делать??

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, на сайте
http://smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=wdfpf&...
увидел разницу в безэкипировочном варианте между нормой для кмс в IPF, WPC и WDFPF, в первых двух кмс один и тот же в 75кг весовке, а в последней это уже результат мс, почему так?На какие нормативы ориентироваться(без экипы)?Спасибо!

Хотел заказать у продавца http://myworld.ebay.com/xlciore/

Но что то голову морочит. Счет нормально выставить не может.
Может кто-то продавца знает на ебей нормального.

кто-нибудь сталкивался с проблемой что позвонки просели?
что делать в данной ситуации? очень ли это опасно?

Может ли работа на растяжку повлиять на силовые результаты, если их совмещать?

завтра иду смотреть зал и узнавать как и что... жесткий ли отбор у трениров? мне 17лет вес 72 жму 85 становую и присед на раз не пробовал реально ли попасть?

Народ, поделитесть опытом. Какой должна быть последняя тренировка перед соревнованиями по паурлифтингу или просто зачетным занятием, где проверяется свой максимум? И за сколько дней до этого события она должна быть, чтобы нормально восстановиться и в тоже время не слишком расслабиться?

Тренер сегодня сказал, что обновили список запрещенных препаратов в спорте, добавили 50 новых туда. Где можно найти этот список, говорят в инете уже есть? Если у кого есть ссылка киньте сюда пожалуйста.

Слышал туда попал Пенталгин, это обезбаливающее от головной боли, а я думаю чего это меня прет от него на тренеровках.

Остеоартрит – это болезненное поражение суставов, разрушающее хрящ и нарушающее амортизацию, защиту и лубрикацию. Хрящи покрывают и защищают головки костей в больших суставах, таких как коленный. У многих бодибилдеров с возрастом развивается артрит коленных суставов. В ходе 30-месячного исследования ученые клиники Мэйо заметили, что сильные, сбалансировано развитые мышцы ног могут предотвращать боли в коленях и артриты. Случаев артрита оказалось меньше у людей с большими и сильными мышцами бедер. Следствие слабых мышц - это нестабильность сустава и неправильное движение надколенной чашечки, что накладывает повышенный стресс на хрящи и вызывает боли в коленях и артриты. Кроме того, слишком многие атлеты берутся за избыточные веса, изучая то или иное упражнение, и поэтому вынуждены прибегать к читингу. В таком случае они упускают возможность развить сильные мышцы, которые позволили ли бы им приседать с большими весами без повреждения коленей. Эффективным и проверенным временем средством сохранения и профилактики разрушения хрящевых тканей суставов являются хондроитин и глюкозамин, входящие в состав соответствующих пищевых добавок.