кто юзал,какой эффект и с чем лучше комбинировать?

Сколько раз в месяц делаете дожимы?

2 недели назад порвал ахилл.не на тренировке,а на лестнице.хожу еле еле, боль постоянная,особенно после ходьбы.принимаю хондроитин и дексу,пока не помогает.долго ли срастаеться травма?врач сказал год не меньше.приседать не могу,на здоровую ногу заваливаюсь и пиздец.чем еще можно помочь...

Появился в наличии новый кальций, который усваивается на 90-93% (здесь и связки и суставы и все остальное) и 100%-ый белок в капсулах, который так необходим каждому спортсмену.
Кому интересно - расскажу более подробно.

Подскажите пожалуйста, а то одеваю обычно только на соревы, а тренируюсь без экипы.

кто как прикрепляет отягощения к обычному тяжелоатлетическому поясу? раньше просто обматывал цепь вокруг поясницы, но сейчас уже когда вес стал вешать 50 кг. то цепь стала сильно давить..попытался повесить на пояс. крепеж пояса сломался

Ненавижу выражение-<<легкая атлетика- королева спорта>>

Здравствуйте. Что нибудь знаете про нормативы по жиму лежа? Вроде должны были уже ввести в этом году или опять отложили проект?

суть: при приседе немеет частично левая кисть - указательный палец стабильно,в пятницу тренька была - палец до сих пор неродной)

когда началось не помнюм (вес),но последняя попытка 5*8 - 100 была жесть

что можете подсказать? гриф держу прямой кистью - бинтов нет

заранее спасибо

что посоветуете?)как исправить)

Инзер ТРХ - 34 размер выступал один раз одевал всего раз 5 - 3200 руб. -
Титан Центурион - 42 размер выступал 2 раза одевал раз 8 - 3000 руб.-
Титан Катана - 48 размер выступал 3 раза не шитая - 3000руб.-
Титан Центурион - 44 размера - 2500руб.-

по всем вопросам писать в личку!

Болят связки на руках...кто знает,какой препарат может снять боль?до соревнований 2 недели,сами понимаете,отдыхать некогда.заранее благодарю!

Я занимался жимом 3 года, при весе 65 жим 120, решил пойти в пауэрлифтинг, занимаюсь уже 2 месяца, но от приседа очень болит колено, врач сказал это озгуд-шляттера. Скажите у кого нибудь есть такая же проблема и как с ней бороться? Может вообще не приседать? Заниматься очень хочу!

Я вешу 81 кг,планирую набрать киллограмма 2 не больше. Какого размера мне нужен комбез Инзер Хард кор?или ТРХ.

Парни, был перерыв 3 месяца, результаты ушли на ~ 10кг.. Как в короткие сроки вернуть прежнюю форму? (т.е. надо заниматься с максимальными весами или на кол-во повторений небольшие веса делать)

Начал заниматься не столь давно, еще мало чего знаю, один вопрос:
по какой версии да и вообще разрешается сейчас майка для жима лежа с разрезом на спине?

Подскажите как правильно ушить лямки на комбезе. Какие нитки использовать что бы выдержали нагрузку и одновременно материал комбеза не резали; какие стежки делать; как прошивать, на машинке или лучше на руках. Можно ли использовать капроновые нитки? Окончание лямки загнуть внутрь и пришить или оставить торчать вверх (большинство все вверх оставляют, но в описании нормативов IPF указано что желательно внутрь). Можно ли подложить внутрь лямки полоску какого-нибудь материала и прошить, как например прошиты швы в паховой области у Inzer TRX, или это запрещено. Спасибо )

Такая тема парни. Начал цикл Шейко, сделал проходку (первую), но из за жизненных обстоятельств не могу закончить до конца цикл, а заканчивается он где то в конце декабря.
Ну как не могу закончить? Просто боюсь в перетрен попасть из за того что не буду успевать восстанавливаться. Сейчас, на этой, неделе идет легка нагрузка, а после начинается уже "жесть"). Вот и не хочется засрать все в конец.
Я любитель и работаю без экипы и химии. Прогу эту взял как вариант для прибавки в силе, ну и массы, естесснно)
Мой вес ~95кг. 190/130/190

Бывало ли у вас такое то что после болезни простуды результаты ухудшались?

сегодня мне сказали что моногидрат по сравнению с крутым в капсулах или вообше с фруктозой и транспорной системой - вообще ничто. что вы думаете по этому поводу?