Как похудеть при этом сохранить мышечную массу
Жду советов!!!!
Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг
Жду советов!!!!
Колени
С недавних пор начали болеть колени - при нагрузке и в спокойном состоянии, если долго сидеть в одной позе. Никто никогда с таким не сталкивался? Что посоветуете?
Отзывы и Предложения
Всем привет! Создали специальную тему, чтобы Вы могли свои отзывы и предложения писать.Так что, милости просим
Ваше отношение к приминению А.А.С.
я считаю прием аас оправдан только тогда когда свой потенциал организма исчерпан.хотя есь люди которым нетерпица приминить их раньше,в их число в хожу и я )))
Ваш размер бицепса?
39
Магазы спортивного питания
Отписываем ПРОВЕРЕННЫЕ Инет-Магазины спортивного питания. С Доставкой по России.
что лучше вес или количиство
сообсвенно что лучше прибавлять количиство или весизвините тему ненашел
Тренировки по Фалееву
Кто что может сказать, по поводу тренировок по Фалееву, в своей книге он описал что надо делать только базу и ничего лишнего, вообщем описывайте нюансы, и стоит ли заниматься по его системе.
кто ответит, зачем многие протеин заедают бананами ? о.О
пьют сывороточный протеин, а после еще бананы едят... секрет какой-то ? о.Оа еще если знаете, в чем разница между Elite Whey и ISO100... ?
Отечественное спортивное питание
Гейнеры, аминки, протеин, фирм : Атлант, 21 пауэр!!!Стоит ли их брать????
МИФЫ о бодибилдинге и всем тем,что с ним связано.
1-протеин-химия2-от протеина не стоит
3-качки-дебилы
4-я если захочу,то через пару недель тоже стану реальным качком-чемпионом.
Трибестан.
Ссори, если такая тема уже проскакивала. Кто-нибудь пробовал?? а то пишут, что он лучше тесто вставляет..хех. Понимаю конечно, что это чушь, но насколько от него эффект вообще ощутим и в каких дозах? спс.
Помогите скинуть вес!!!
Привет всем. Я КМС по греко- римской и вольной борьбе. На соревнованиях Я получил очень серьезную травму ноги (повреждение нерва) и лежал не мог ходить 7 месяцев. Пока лежал набрал вес до травмы было 112кг сейчас 150кг. Помогите скинуть вес без кроса поскольку нога еще полностью не выздоровела!!!
Зачем вы качаетесь ?
Интересно, почему люди выбирают качалку или начинают качаться)
МОЖНО Раскачать пресс если делать его на гимнастическом колесе
И сколько подходов и в день раз делать если можно ?
Ваши планы на будущее?
я учусь в строительном университете,заканчиваю,скоро диплом
Как забить гвоздь в доску рукой
Как забить гвоздь в доску рукой ? (без тряпки).Я выключаю страх,и бью в результате он заходит в доску и заодно в руку ))В чем тут фишка,чтоб в руку не зашел?
GW Помощь группе
А чем Ты можешь помочь группе?Занимаешься фотографией? Дизайном? А может быть ты из спорт коммитета? :)
Вообщем,пишем кто, что и как :)
p.s. Ты можешь просто пригласить в группу (и тренироваться!) ЗАИНТЕРЕСОВАННЫХ друзей!
p.p.s. Да, Ром, я стырил идею у тебя))))
КТо знает как хорошо выделить косые мышцы и низ пресса?
за счет нароста мышечной массы или за счет сушки....?
Отзывы о L-Карнитине
Какие результаты?