Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.

Фитнес и бодибилдинг → БОЛЬШИЕ ГОНКИ 2011! ЗАПИШИСЬ В КОМАНДУ КЛУБА TERRASPORT. Соревнования среди клубов компании FITNESS HOLDING БОЛЬШИЕ ГОНКИ 2011 пройдут 24 сентября на стадионе ЯНТАРЬ.

Соревнования среди клубов компании FITNESS HOLDIN " БОЛЬШИЕ ГОНКИ 2011 " пройдут 24 сентября на стадионе ЯНТАРЬ.... Читать дальше

0
Maska_Silaeva
23 апреля 2012, 15:06
32

Фитнес и бодибилдинг → Донорство крови

Вот хочу здать кровь. Но задумался, на сколько поменяются результаты? И вообще полезно это для... Читать дальше

0
Pashka_Gaydamaka
23 апреля 2012, 14:45
49

Фитнес и бодибилдинг → О еде на чистоту

Сегодня хотелось бы затронуть одну из составляющих роста массы и силовых показателей. То без чего их рост в принципе не возможен. То к чему мы зачастую относимся посредственно, находя разные оправдания самому себе, а потом... Читать дальше

0
Stanny_Nastavnik
23 апреля 2012, 12:36
21

Фитнес и бодибилдинг → Помогите с русскими

Собираюсь пробовать русские обороты, но не знаю выдержат ли плечи.
Как мне узнать выдержат или... Читать дальше

0
Gedevan_Maslo
23 апреля 2012, 10:31
5

Фитнес и бодибилдинг → Потеря массы после окончания приема протеина

Начал интересоваться спорт.питанием, читал о нем и смотрел разные видео, в общем, пытался не только в общих чертах иметь представление, но и более-менее глубоко.
объясните, пожалуйста,... Читать дальше

0
Stanny_Morfiy
22 апреля 2012, 19:30
17

Фитнес и бодибилдинг → Прием ON Serious mass

Читал если вес спортсмена до 78кг. - рекомендуется 1 мерная ложка 3 раза в день,больше 78кг-2 мерные ложки(334гр), но в ложке 250гр...значит 1 мерная ложка 165гр должна... Читать дальше

0
Emmi_Spartakovich
22 апреля 2012, 16:26
20

Фитнес и бодибилдинг → Гарантии качества товара?

Очень часто нам задают вопрос: "какие гарантии, что товар не поддельный или товар соответствующего качества?"
Мы решили задать вопрос вам, наши дорогие клиенты, а так же тем, кто когда-то совершит покупку в магазине 5LB ... Читать дальше

0
Maksim_Muhin
21 апреля 2012, 20:49
13

Фитнес и бодибилдинг → Как сбросить вес!?

в общем мой вес составляет около 110 кг(Просьба не смеяться) при росте 182-183 см,качаю железо уж почти два года.реально ли сбросить 25-30 кг где то за полгода-год?и как? Я знаю что нужны кардио,но с бегом... Читать дальше

0
Alekhandro_Petrov
21 апреля 2012, 16:37
45

Фитнес и бодибилдинг → Цитаты,Стихи,и прочее на тему Железного спорта.

Не жимом единым накачан качок.

Бодибилдинг - в массы!

У него была очень убидительная правая рука.

Гиря не воробей, выскользнет будет больно.

Тех кто ноги прокачал узнаю я, а... Читать дальше

0
Pan_Minhanov
21 апреля 2012, 16:02
16

Фитнес и бодибилдинг → Протеинбелок отзывы.

Купил протеин(белок),результат к моему удивление набираеться очень бысто,Работал на бицепс (усерно) результат улутшился за месяц на 2,5 см, вкусовые качества специфические пока не купишь не поймешь, пить можно xD смешивал с... Читать дальше

0
Makssh_Volkov
21 апреля 2012, 14:23
39

Фитнес и бодибилдинг → Подскажите

Подскажите приседания со штангой влияит на рост. Одни считают що ето остонавлюет рост, другие думают наоборот. А как считаете... Читать дальше

0
Nikolay_Nalivayko
21 апреля 2012, 10:53
33

Фитнес и бодибилдинг → Цитомель Трийодтиронин,кто нибудь пробывал?он рабочий при сушке?

вот решил подсушиться,купил цитомель,хотелось бы услышать ваше мнение о данном препАрате))кто пробывал отпишитесь... Читать дальше

0
Pavel_Kuznetsov
20 апреля 2012, 23:35
6

Фитнес и бодибилдинг → Программа тренировок

Подскажите программу тренировок на 2 дня!
19 лет
вес 73
рост 184

мои фотографии: http://vkontakte.ru/tobefit#/album-11101555_133994935

Буду очень благодарен!
Особенно хочется грудь,руки,... Читать дальше

0
Vengr_Shapchits
20 апреля 2012, 22:42
9

Фитнес и бодибилдинг → Фитнес-Марафон МАЙКЛ ДЖЕКСОН

Проголосуйте за понравившийся Вам урок, а так же оставляйте комментарии... Читать дальше

0
Vengr_Isaev
20 апреля 2012, 22:24
8

Фитнес и бодибилдинг → Рост Грудных Мышц

Такая небольшая проблема..дело в том,что правая сторона грудной мышцы немного отстает в развитие от левой...что можите посоветовать с этой проблемой делать?Сейчас я не хожу в зал.так занимаюсь рукопашкой и есть штанга+гантеля... есть... Читать дальше

0
Denis_Demin
20 апреля 2012, 22:02
8

Фитнес и бодибилдинг → Подскажите!

Парни,подскажите пожалуйста препарат для увеличения силы.Только не... Читать дальше

0
Kirill_Matasov
20 апреля 2012, 19:15
7

Фитнес и бодибилдинг → Пресс не качается

Люди короче мой друг как может качает пресс и он у него не забивается)
уголок 40 сек держит а больше не может потому что ноги устают)
скручивание по 80 раз делает и не забивается с весом тоже и не забивает)
и не видно пресс хотя... Читать дальше

0
Kostin_Bakanyan
20 апреля 2012, 19:06
19

Фитнес и бодибилдинг → Помощь новичку!!

Привет!!! Сегодня записался в тренажерный зал, без тренера. В зале сказали что если хочу добиться результатов (набор веса) надо заниматься либо с тренером, либо по программе (индивидуальной). К сожалению в данный момент не могу себе... Читать дальше

0
Ilnas_Smagulov
20 апреля 2012, 17:33
54

Фитнес и бодибилдинг → Вопрос,ответ

Всем привет.скажите пожалуйста на что влияет очень частое повторение(например пресс 400-500раз за подход)и не частое (например 30-40 раз за подход)ну и так далее в разном. типо отжимаени,присидание,подтягивание и... Читать дальше

0
Pavel_Lisovskiy
20 апреля 2012, 17:23
12

Фитнес и бодибилдинг → Женский Бодибилдинг, это

Женский Бодибилдинг,... Читать дальше

0
Alekhandro_Dobroumov
20 апреля 2012, 16:21
6